Hele dagen slapen - goed of slecht?
Moderator: Moderators
Hele dagen slapen - goed of slecht?
Sinds een week slaap ik bijna de hele dag. Ik slaap 's nachts 10 uur, 's morgens 3 uur en 's middags nog eens 3 uur. Het aantal uren wisselt gek genoeg niet zo sterk.
Maar is het wel goed om zoveel te slapen? Laat ik mijn vraag anders stellen:
Word je er beter van?
En hebben anderen hier ook ervaring mee?
Maar is het wel goed om zoveel te slapen? Laat ik mijn vraag anders stellen:
Word je er beter van?
En hebben anderen hier ook ervaring mee?
Hele dagen slapen - goed of slecht?
heb slecht ingevuld omdat ik er niet tegen kan (althans in bed liggen, overdag slapen kan ik niet eens) maar zo zwart/wit ligt (:)) het niet weet ik, het is maar net waar je lijf behoefte aan heeft en dat is bij iedereen anders, wat gebeurt er als je er niet aan toegeeft?
ik zeg lekker maffen en dit vooral niet aan een CGT persoon vragen alsof-je-dat-ooit-zou-doen
ik zeg lekker maffen en dit vooral niet aan een CGT persoon vragen alsof-je-dat-ooit-zou-doen
"Ik kan toch niets doen. Ik ben arts." Emile Keuter
- NooitOpgeven
- Actief lid
- Berichten: 301
- Lid geworden op: 12 nov 2012, 21:02
Na de pfeiffer (inmiddels 10 jaar geleden) kon ik ook hele dagen slapen en heb het genegeerd en gewoon doorgewerkt. Het was echt een hel, zelfs voor het stoplicht viel ik in slaap.
Nu is mijn toestand dusdanig dat ik niet meer functioneer en 100% afgekeurd ben.
Dus negeren? Denk niet dat ik daar goed aan gedaan heb.
Nu is mijn toestand dusdanig dat ik niet meer functioneer en 100% afgekeurd ben.
Dus negeren? Denk niet dat ik daar goed aan gedaan heb.
Herkenbaar Nooitopgeven, negeren van de symptomen werkt averechts.
Echter snap ik Robin's tweestrijd ook wel. Het is soms kiezen tussen twee kwaden. Helemaal niet bewegen is nooit goed, maar teveel maakt je ook slechter. Middenweg kiezen lijkt makkelijker gezegd dan gedaan, maar als iets minimaals al teveel kan zijn dan blijft het lastig.
Echter snap ik Robin's tweestrijd ook wel. Het is soms kiezen tussen twee kwaden. Helemaal niet bewegen is nooit goed, maar teveel maakt je ook slechter. Middenweg kiezen lijkt makkelijker gezegd dan gedaan, maar als iets minimaals al teveel kan zijn dan blijft het lastig.
Dat kun je zo niet zeggen; er zijn ME-ers die nog geen pink kunnen optillen en natuurlijk een heleboel andere mensen met ernstige of terminale ziekte die niet kunnen bewegen. En bij alleen een heel klein beetje in huis kunnen bewegen moet je ook al binnen je grenzen blijven. Oftewel, niet of nauwelijks kunnen bewegen geeft nadelen, maar daar is niets aan te doen - forceren is pas ronduit slecht (dat merk je vanzelf wel)! ME-ers moeten altijd binnen hun grenzen blijven, als is dat nog zo beperkt, daar gaat 't om. Als je van beweging uitgaat, kun je je alleen maar onnodige zorgen maken. En de CVS/CGT-leugenlobby wakkert dat aan.Helemaal niet bewegen is nooit goed,...
Life smells...
Ik heb exact dezelfde vraag gesteld aan dokter Vermeulen van het ME-centrum in A'dam (in slechte periodes slaap ik zo 16 uur per 24 uur). Ik stelde daarbij ook de vraag of het kwaad kan dat ik een elektrische deken/kruik gebruik (ik heb het bijna altijd koud). Van het vele slapen zei hij; geef eraan toe. Dat je zo moe en koud bent, is omdat je ziek bent. Je lichaam vraagt om herstel, verzet je daar niet tegen. Ook tegen de elektrische deken had hij geen bezwaar; jezelf warm houden kost alleen maar extra energie en dat is zonde.
Ik heb me ook jaren verzet tegen mijn vele slaapbehoefte vanwege alle psychologen die me altijd vertelde dat het HEEL SLECHT is om overdag te slapen. Sinds ik dat heb losgelaten voel ik me echt beter, slapen doet me gewoon goed. Overigens heb ik wel altijd goed in de gaten gehouden dat ik mijn dag-nachtritme niet verschuif en dat ik, op dagen dat ik fit genoeg ben aan m'n beweging kom. Overigens deed ik dat bewegen eerder ook behoorlijk geforceerd (wederom met dank aan de psychologen) elke dag een ommetje. Nu ga ik mezelf niet meer pesten op heel slechte dagen, maar doe dat dus alleen als ik me daar enigzins toe in staat voel. Ik voel me niet meer schuldig als ik een aantal dagen de deur niet uit kom.
Al met al heeft me dit heel veel rust opgeleverd en het scheelt me een hoop innerlijke strijd. Verademing.
Ik heb me ook jaren verzet tegen mijn vele slaapbehoefte vanwege alle psychologen die me altijd vertelde dat het HEEL SLECHT is om overdag te slapen. Sinds ik dat heb losgelaten voel ik me echt beter, slapen doet me gewoon goed. Overigens heb ik wel altijd goed in de gaten gehouden dat ik mijn dag-nachtritme niet verschuif en dat ik, op dagen dat ik fit genoeg ben aan m'n beweging kom. Overigens deed ik dat bewegen eerder ook behoorlijk geforceerd (wederom met dank aan de psychologen) elke dag een ommetje. Nu ga ik mezelf niet meer pesten op heel slechte dagen, maar doe dat dus alleen als ik me daar enigzins toe in staat voel. Ik voel me niet meer schuldig als ik een aantal dagen de deur niet uit kom.
Al met al heeft me dit heel veel rust opgeleverd en het scheelt me een hoop innerlijke strijd. Verademing.
- NooitOpgeven
- Actief lid
- Berichten: 301
- Lid geworden op: 12 nov 2012, 21:02