ME-Gids.Net

rebel schreef:Het lijkt wat ondergesneeuwd maar op de site van de Vereniging is laatst een interessant en zeer volledig artikel verschenen over dit onderwerp. Het is geplaatst in een digitale nieuwsbrief voor fysiotherapeuten.
In dit artikel wordt uitgebreid ingegaan op post-exertional malaise, het vaststellen ervan en enkele voorstellen hoe ermee om te gaan w.o. pacing.
Ook ervaringen van patienten komen aan bod.
Zie http://www.me-cvsvereniging.nl/bewegen- ... erantie-me
maar je kunt ook direct doorklikken naar http://www.psychfysio.nl/Nieuws/Bewegen ... x.html#/1/
In dit artikel wordt tevens verwezen naar het recente artikel over pacing, zie http://www.me-cvsvereniging.nl/pacing

Ellen Goudsmit: probeer mijn versie eens. Men kan er niet zieker van worden. Niet als je ME hebt. De review is het resultaat van 15 jaar onderzoek en hulp van experts zoals Dr Ramsay. Het is het tegen overgestelde van GET. Pacing kost niets. De vertaling zal precies uitleggen wat je moet doen. en waarom. (De reviewer vond het te makkelijk; dacht dat het in een vrouwen blad hoorde, niet een medisch blad).

Er zijn verschillende protocols, dus ik heb de makkelijkste, Jo Nijs heeft een combinatie programma voor mensen die liefst een plan willen volgen, bvb tien minuten dit, dan 10 minuten rust enz. Ik ben niet een persoon die daar veel aan heeft. Ik laat mijn lichaam mij vertellen wanneer ik moet rusten.

Computer werk is moeilijk want je kan snel je grenzen overtreden; ogen of liever gezegd, de oogspieren, worden ook moe maar je merkt dat vaak te laat, uren later. Dus dan gebruik ik een klok. De houding is vaak ook niet gezond, want je hooft buigt naar voren en daar houd de nek niet van. Dus hoodfpijn.

Prof Jason en ik liggen op dezelfde lijn. Dr Wallmann bijna. Er is alleen bewijs van RCTs voor de makkelijke versies. Het stabiliseert. Verder doet het niets. Je word er niet beter van. Het is geen therapie. Het is een strategie en alleen voor de stabilisatie van de symptomen. GET kan je snel zieker maken. Het is gebaseert op een hele andere theorie (dat de symptomen na aktiviteit niet tekenen zijn van een ziekte en rust is psychisch ongezond want je krijgt zoveel aandacht en financiele steun als je 'ziek' bent. Het komt uit de literatuur over pijn en operant conditioning. Koning van de nieuwste ideeen hierover is een Belg die in Maastricht werkt. Hij is veel verder met zijn theorie dan de GET artsen. Heel intelligent. De pijn artsen komen ook steeds meer in de richting van pacing. Kan geen kwaad. En ze weten nu dat men niet zoveel aandacht krijgt als je pijn hebt. Of geld. Laten we het maar niet over conditioning hebben. We zijn niet katten.