Depressie kan verschillende oorzaken hebben
Te laag serotonine, catecholamines, gaba en/of endorfines
De meeste AD zijn serotonine re-uptakers, ze zorgen er dus voor dat de weinige serotonine in je hoofdje nog kan hergebruikt worden.
Als je tekorten op andere gebieden hebt of de oorzaak van een te laag serotonine niet wordt aangepakt, werkt dat niet onmiddelijk of niet op lange termijn
Hoe herken je laag serotonine?
Symptoms OF LOW SEROTONIN
afternoon/evening carb/alc/drug cravings
depression, anxiety, low self esteem, OCD, SAD, PMS, irrit, rage, panic, phobic, suicidality
fibromyalgia, TMJ
insomnia
heat intolerance
hyperactivity
Behandeling voor laag serotonine (Supplementen nooit samen met antidepressiva)
5HTP or L-tryptophan, melatonin
vegans fortify diet with brewer’s yeast, nuts/seeds, banana, pumpkin
inhibited by caffeine, EtOH, aspartame, pregnancy
Hoe herken je te lage catecholamines?
Symptoms OF LOW CATECHOLAMINES
stimulant cravings
apathetic depression; lack of energy; lack of focus, concentration; easily bored
Behandeling voor laag catecholamines
TX FOR LOW CATECHOLAMINES
L-tyrosine, fish oil
check thyroid and adrenal function
sex hormones interact with neurotransmitters: low T2/E2, PMS mood problems linked to low catecholamines
Hoe herken je te lage GABA
SX OF LOW GABA
crave carbs, alcohol, drugs for relaxation
stiff and tense; stressed and burned out
unable to relax/loosen up; overstimulated, wired; adrenal burnout
PMS dt low P4 which affects GABA release
men who have this may experience insomnia
TX FOR LOW GABA
supplement GABA
test salivary cortisol
taurine/glycine/and/or inositol
to end carb/sweet cravings- glutamine, chromium, 5HTP, tryptophan, StJW
Symptoms van te weinig endorfinen, onze supermodulators van het immuunsysteem
SX OF LOW ENDORPHINS
“love” of certain food, behaviors, alcohol, drugs
very sensitive to emotional pain, cry/tear easily
crave pleasure, comfort, reward, addiction, numbness
Behandeling bij lage endorfines
TX FOR LOW ENDORPHINS
D-phenylalanine
Post Traumatic Stress Disorder = low GABA/cortisol/serotonin
Je kan best een combinatie hebben van meerdere tekorten.
Omdat we hier met neurotransmitters te maken hebben, moet je altijd advies vragen aan je arts of apotheker of je de supplementen mag gebruiken met je huidige medicatie.
Sommige combinaties zijn dodelijk.
Bron;
http://liveonearth.livejournal.com/748758.html