histamine vrij of histamine arm

[felixloena]

Ik probeer een overzich te vinden van fruit en groente waar geen of weinig histamine inzit

Kan iemand me helpen?
Dank alvast.

[sprankel]

Van de website www.histaminevrij.nl

Fruit — Abrikoos, appel, peer, avocado,bessen, cranberry, druif, kers, kiwi, mango, meloen, necatarine, perzik, pruim

Verse groenten — Asperge, bloemkool, boerenkool, broccoli,courgette, doperwten, knolselderij, komkommer, mais, paprika, peultjes,pompoen, rabarber, radijs, rammenas, rode kool, schorseneren, snijbonen, sperziebonen, spruiten, tuinbonen, ui, witlof en wortel.

[felixloena]

Dankjewel Sprankel!