ME-Gids.Net

Een paar keer heb ik vit D tekort gehad. Maar als het aangevuld was merkte ik geen enkel verschil. Ik slik nu elke dag een bescheiden dosis D. De tekorten zijn niet meer teruggekomen sinds ik onder begeleiding van een goede diëtist mijn dieet veranderd heb (= aantal intoleraties ontdekt).

hoe het met voedsel zit weet ik niet maar met mijn geurtjes en alles werkt het om het juist op te zoeken, dan een (drie)dubbele dosis D te nemen, dan ff tanden op elkaar want weer paar uurtjes of dagen last en dan is het gewoon voorbíj..!

verder vrees/hoop ik toch wel een beetje dat dit m'n onderliggende probleem is, een soort ontstekingkje bij m'n been wat ik al voor ik ziek had heb en wat bij slechte weerstand steeds weer opspeelde begint nl te genezen dus al die virusjes die ik erna heb opgelopen hadden misschien ook voorkomen kunnen worden door een beetje (meer) zonnebaden

de door de ME opgelopen schade in zenuwknopen zal het niet verhelpen (alhoewel, haha) maar dat komt ook vast nog wel es goed *duimdraai*

Iedere stap vooruit is meegenomen, Soof.
Ik duim voor je dat er nog meer komen.

Ariadne.

Vit d maken we hoofdzakelijk zelf aan onder invloed van zonlicht. Toen we nog geen 'urban lifestyle' leden en allemaal in afrika zaten hadden we een voldoende aanmaak.

Vit. D wordt trouwens uit dezelfde voorloper als chooesterol, namelijk 7-dehydrocholesterol. Waardoor ldl in de zomer lager ligt, gemiddeld genomen dan.

Misschien een beetje off-topic...
Ik heb geen problemen met de zonnebank of als ik bezig ben in de zon (in de tuin o.i.d).
Maar als ik in de zon ga liggen voel ik me tegenwoordig de volgende dag zwak/slap, slaap veel langer en mijn huid voelt warm aan, verbrand niet en heb geen koorts.
Is dat normaal bij ME dat je niet in de zon kan liggen?
Weet iemand waardoor dat komt? en wat er aan te doen is?

ariadne schreef:Iedere stap vooruit is meegenomen, Soof.
Ik duim voor je dat er nog meer komen.

Ariadne.

lief, thnx

zou es beginnen met je erop te laten testen feuer, of weet je je waarde heel toevallig al?

ohja en ik kan nu ook veel beter tegen B12 waar ik voorheen vooral koppijn door kreeg

Feuer,
Misschien staat het hierbij?

http://www.me-gids.net/index.php?name=P ... sc&start=0

Ariadne

en kan weer onder de zonnebank maar helemaal gezond voelen doet het nog steeds niet

Bedankt voor de reactie's!
Mijn vitamine D is 3 jaar geleden voor het laatst getest, was toen 61.
Het is in het verleden lager geweest (27), had toen de klachten niet.
Slik de laatste jaren 500% van de ADH.

overDosis? ;D

ennuh heeft er heeel toevallig iemand ervaring met D2

O ja en niet te vergeten (zie post in andere topic), vitamine D, neem ik ook nog!

By the way. Ik had ook Vitamine D tekort een jaar geleden. Als ik het me herinner was waarde 12? In ieder geval groot tekort. Neem nu 1000 mg per dag en heb in winter ook een paar maanden 50.000 IE met vitamine K2 genomen. Nu is mijn Vitamine D in het middele normbereik, maar om nu te zeggen dat ik me beter voel....

Hoi Anne sophia,
Gebruik je ook nog bloedverdunners?
Want vit K heeft,volgens mij ,wel een wisselwerking met bloedverdunners?

12 is idd megalaag, mijne was <25 maar weet dus niet precies hoeveel, merk trouwens nogal een verschil tussen die van de apotheek of van de drogist, de voorgeschreven D is stukken effectiever maar misschien toevallig een paar miskopen gedaan? en wat is D2 een snertspul zeg, kóppijn! bij dr. Korbee werd vd week ook nog een magnesiumtekort gevonden, waar ik eerst nooit iets van merkte (kortgeleden nog geprobeerd toevallig) en nu word m'n lijf er opeens helemaal happy van én heb ik sindsdien aan een half tabletje D genoeg, over wisselwerkingen gesproken, weird!