ME-Gids.Net

Wat zou je kunnen doen om je geheugen en concentratie een beetje beter te maken? Q10 nemen bijvoorbeeld?

Groetjes,
Sterre

Omega 3 of Q10, en vooral proberen je hersenen te blijven uitdagen. Dat klinkt absurd in onze toestand, maar het is zelfs bewezen bij studenten dat tijdens een lange vakantie de grijze materie wat afneemt. Niet onoverkomelijk uiteraard. Maar gewoon lichte oefeningen.

Veel succes!
Liefs,

Esther

Ik doe zo af en toe een spelletje op de computer, of probeer wat langer door te lezen in mijn boek.
Dat laatste lukt niet altijd waardoor ik de dag er na terug moet lezen waar het ook alweer over ging. Zweedse puzzels zijn ook een hele leuke uitdaging, of woordzoekers dat is iets makkelijker.

Ik heb mij een jaar geleden ingeschreven op http://geheugen.plusmagazine.rnews.be/login.html

Je krijgt dan oef. in je mailbox en je kan zelf aanduiden welke dagen je oef.wilt ontvangen en welk soort van oef.

Als je deze regelmatig doet, helpt het echt wel je geheugen en concentratie verbeteren.
Als het weer wat minder met me gaat, blijven ze uiteraard wel eens een tijdje in men mailbox hangen...

Kun je zien wat een concentratie ik heb

Supplementen begin ik niet aan, die helpen me niet.

Ik neem er terug rilatine voor. Heb dat jaren genomen voor mijn adhd.

Ginkgo Biloba moet ik nemen van DM.

Ik heb veel aan d-Ribose, voor wat meer energie en het helpt ook voor de denkfuncties.

Molat in de natuurwinkel

Bevordert de microdoorbloeding van de hersenen. Mijn neuraal arts gaf het aan verstandelijk gehandicapte kinderen.
Moet eerlijk toegeven dat de dyslectie verschenen na mijn crash na enkele maanden fel verbeterd was tot de dag dat ik weer een nieuwe ziekte-aanval kreeg.

Q10 van Bioradix vind ik écht goed, je merkt het vnl als je ze niet meer neemt
Vit B12 helpt ook

nu gebruik ik tonixx plus : http://www.ixx.be/#/producten/
deze bevatten oa Carnitine en Q10

voorheen gebruikte ik ook al Egebex, dat bevat dan weer Ginkgo biloba.

cleopatra schreef:Ik heb mij een jaar geleden ingeschreven op http://geheugen.plusmagazine.rnews.be/login.html

Je krijgt dan oef. in je mailbox en je kan zelf aanduiden welke dagen je oef.wilt ontvangen en welk soort van oef.

Als je deze regelmatig doet, helpt het echt wel je geheugen en concentratie verbeteren.
Als het weer wat minder met me gaat, blijven ze uiteraard wel eens een tijdje in men mailbox hangen...

Heb mij er ook op ingeschreven. De oef van 10min. Niet veel en ik denk wel dat het helpt.

Ik heb afgelopen donderdag een concentratietest gehad in het CVS centrum Amsterdam en het ging zo slecht ...... volgens mij had ik alles fout(test via de computer) ik slik al tijden supplementen,vitb12 en glutenvrij dieet