grinnik, een hele waslijst.
1) Ik gebruik GABA (eupharinus) om te slapen, ik heb lang 450mg gebruikt, ben zonder enige moeite teruggegaan naar 300 en hoop dit in de toekomst verder af te kunnen bouwen. Ik heb het gebruik voorzichtig op moeten bouwen tot ik de voor mij ideale hoeveelheid had gevonden. Dus het lijkt mij niet verslavend. Theoretisch gezien is het niet verslavend omdat het heel anders werkt dan benzo's.
Ik gebruik zo nu en dan lactobacillus Rhamnosus, een bacterie die GABA produceert in de darmen, kennelijk is het in mijn darmen nog steeds niet fijn wonen voor dit beessie, dus zo nu en dan een kuurtje.
2) Ja, vooral van de DPPIV, ik gebruik nog steeds niet meer dan een halve capsule. Hevige buikkrampen van gehad ( gestart met eh...ik denk een kwart capsule, misschien wel nog minder) en ik krijg er stress van als ik het opbouw. Net als het stoppen met exorfinehoudende voeding, dat geeft ook stress. met kleine stapjes doen, afbouwen. Niet in een keer stoppen is voor mij de beste weg geweest.
Maar ook van de NMDArelief en de 5HTP die ik gebruik kreeg ik forse bijwerkingen, ik werd er aanvankelijk nog moeier van. Lucas had me hiervoor gewaarschuwd en ook dit heb ik met heel kleine stapjes opgebouwd. ik gebruik nog steeds 2 capsules NMDArelief, de 5HTP heb ik inmiddels teruggebracht van 300mg naar 50 en die 50 gaan deze zomer ook worden afgebouwd. Maar de spierspanning en de pijn zijn zo goed als verdwenen, de brainfog is heel veel minder dus ik slik rustig voort.
3) een waslijst aan vragen,
een urineonderzoek ( dan moet je de dag daarvoor alle vier exorfinen eten in een aanbevolen minimale hoeveelheid, zeg een glas melk, een boterham, een bakje sojayoghurt en een eetlepel spinazie, zoiets) Ik heb dat niet gedaan, ik was inmiddels gestopt met exorfinen en had er veel baat bij. Blijft de vraag of ik een exorfine producerend beessie in mijn buik heb natuurlijk, misschien laat ik dat nog wel eens testen, later)
en een qEEG- daarmee kan je zien wat de verhouding tussen de verschillende golven in je hoofd is. Er wordt een EEG gemaakt, dan schijnt de therapeut even met een lampje in je oog ( dat is een stressor) en dan kijkt hij hoe de golven daarop reageren en hoe snel het patroon normaliseert ( en of het normaliseert).
4)ik denk, heel in het kort: we horen altijd dat het cortisolsysteem de stressregulator is. Flamend stelt dat het in wezen het endorfine systeem is dat het ' mastersysteem' is dat nog boven het cortisolsysteem staat. wanneer het endorfinensysteem niet goed werkt raakt het cortisolsysteem (de HPA-as) overbelast waardoor uiteindelijk het lichaam steeds meer stress ervaart en verder ontregelt raakt. Die ontregeling gaat dan alle lichaamssystemen in, de spijsvertering gaat kwakkelen, daardoor doet je immuunsysteem het niet meer goed, je lever werkt niet meer optimaal, je longen gaan minder goed werkene etc.
http://exendo.be/exorfinen/
5) geen idee of dr Visser hier iets over weet, denk het niet, is alternatief. Maar het heeft mij wel van zo goed als bedlegerig met hevige tinnitus teruggebracht naar huisgebonden en redelijk pijnvrij.
Lucas baseert zich op ( zeer veel) wetenschappelijke studies. maar in de medische wereld mag pas gebruikt gemaakt worden van wetenschappelijke studies op het moment dat het er zoveel zijn, en ook op mensen uitgeprobeerd in grote gerandomiseerde dubbelblinde onderzoeken dat het onontkoombaar zeker is dat het klopt. Zover zijn we beslist nog niet. Ik heb het er in iedere geval niet met dr Visser over gehad, heb het wel genoteerd in de korte beschrijving die ik voor hem heb geschreven.
6) 21/2 jaar denk ik ongeveer
7) ik merkte gelijk effect, toen ik stopte met de laatste speltboterham, stopte met zuivel, stopte met haver ( yay, besmet met exorfinen...) en toen ik startte met DDPIV. Maar ik weet dat veel mensen minder duidelijk verschil merken. Ik vermoed zomaar dat het bij mij ook wel heel hevig is/was
ik slik de sups nog steeds maar ben dus inmiddels aan het afbouwen. Ik vermoed dat ik uiteindelijk, in de loop van jaren, verder kan gaan met afbouwen, naarmate het B12 tekort wordt opgelost, en ook wanneer het me lukt om de SIBO onder controle te krijgen.
het is inderdaad heel persoonlijk, hoe erg je uit balans bent en wat er allemaal uit balans is, we zijn allemaal verschillend. maar heb er zoveel baat bij, kan je het laten testen van exorfineproblematiek zeker aanraden.