ME-Gids.Net

Hallo,

ik heb sinds een week ongeveer Melatonine 3 MG ( ik had het een keer voor de grap bij mijn vriendin geprobeerd en was heel erg tevreden over het resultaat aangezien ik normaal moeilijk in slaap kom ). Maar nu ik zelf de pillen heb aangevraagd krijg ik er buikpijn en misselijkheid van, als ik een lagere dosis aanvraag kan dit het probleem dan oplossen ?
Ik ben zeer tevreden met het resultaat vooral omdat ik ook heb gehoord dat ik er niet aan verslaafd raak.
Als iemand me zou kunnen helpen zou dit geweldig zijn.

Mvg

Hoi Restlessip

Melatonine is inderdaad niet verslavend, of in ieder geval nog niet bewezen. Ik slik het nu zo'n 15 jaar zonder problemen.

Wat ik zou doen als ik jou was: een bezoekje brengen aan de slaappoli Gelderse Vallei (neuroloog Smits). Hij is expert op het gebied van melatonine, en kan d.m.v. onderzoek bepalen wanneer voor jou de beste tijd is om melatonine in te nemen, en in welke dosis. Hij zal ongetwijfeld ook weten van deze bijwerkingen en wat je eraan kunt doen. Het is namelijk belangrijk op de lange termijn om je slaapritme weer op orde te krijgen, bij veel ME/CVS patiënten wordt melatonine namelijk te laat in de avond aangemaakt. Bij mij wordt het pas om 12 uur aangemaakt in plaats van begin in de avond, dus ik moet mijn dosis om 7 uur 's avonds nemen. Echt een ramp, omdat je na een halfuur doodmoe wordt, maar ik merk dat het bij mij toch wel uiteindelijk helpt.

Je kunt inderdaad heel goed een lagere dosis nemen, ik heb jarenlang rond de 2 mg gezeten, zelfs een tijdje op 1, en dat werkte perfect. Maar het is per persoon verschillend of die dosis werkt, dus wat dat betreft is het gewoon uitproberen. Het lijkt me echter handiger om dat te doen onder professionele begeleiding

Site Slaappoli

Zie ook dit topic.

Eressea schreef:Hoi Restlessip

Melatonine is inderdaad niet verslavend, of in ieder geval nog niet bewezen. Ik slik het nu zo'n 15 jaar zonder problemen.

Wat ik zou doen als ik jou was: een bezoekje brengen aan de slaappoli Gelderse Vallei (neuroloog Smits). Hij is expert op het gebied van melatonine, en kan d.m.v. onderzoek bepalen wanneer voor jou de beste tijd is om melatonine in te nemen, en in welke dosis. Hij zal ongetwijfeld ook weten van deze bijwerkingen en wat je eraan kunt doen. Het is namelijk belangrijk op de lange termijn om je slaapritme weer op orde te krijgen, bij veel ME/CVS patiënten wordt melatonine namelijk te laat in de avond aangemaakt. Bij mij wordt het pas om 12 uur aangemaakt in plaats van begin in de avond, dus ik moet mijn dosis om 7 uur 's avonds nemen. Echt een ramp, omdat je na een halfuur doodmoe wordt, maar ik merk dat het bij mij toch wel uiteindelijk helpt.

Je kunt inderdaad heel goed een lagere dosis nemen, ik heb jarenlang rond de 2 mg gezeten, zelfs een tijdje op 1, en dat werkte perfect. Maar het is per persoon verschillend of die dosis werkt, dus wat dat betreft is het gewoon uitproberen. Het lijkt me echter handiger om dat te doen onder professionele begeleiding

Site Slaappoli

Zie ook dit topic.

Hallo, bedankt voor je reactie, maar helaas woon ik in Eindhoven en heb ik geen vervoer, noch geld voor vervoer...
Kan ik ze niet bellen of is er iets in de buurt van Eindhoven ?

Mvg

Kijk eens op deze site: https://www.medsys.nl/federatie/slaapst ... index.html. Amsterdam of Nieuwegein zou voor jou meer in de buurt zijn, maar nog steeds niet om de hoek. Misschien eens bij je huisarts informeren?

Succes ermee, Bloemetje

Als je naar het station Veenendaal West/centrum/de klomp weet te komen (daar zit hij op de maandagen), dan kan ik je er zo heen rijden. Het valt nog mee hoeveel dat kost, en volgens mij kun je het ook aftrekken van de belasting (maar pas volgend jaar dan)... Maar vanuit Eindhoven is de treinreis een zware belasting... Helaas, de slaappoli is wat dat betreft uniek in Nederland...

Ik wil toch ff reageren want bij mij wordt de melatonine veel te vroeg aangemaakt (is uit test GV gekomen) en daarom mag ik beslist geen melatonine innemen dit zou het allemaal alleen maar erger maken dus niet alle ME patienten hebben melatonine nodig
Ik zou echt een beetje voorzichtig zijn met het gebruik van melatonine

ik neem 3mg melatonine nu slaap ik helemaal niet meer wat zou ik moeten nemen ben dood moe en toch niet in slaap geraken iemand raad heb al elf jaar de ziekte cvs en fibromyalgie
groetjes jennifer

Ik sluit me aan bij Niessie. Ik werd echt megaberoerd door de melatonine en mijn klachten werden juist veel erger.

Ook bij onze dochter werd de ME door gebruik van melatonine veel erger; meer moeheid en veel meer spierzwakte.

Miek

ik neem 3mg melatonine nu slaap ik helemaal niet meer wat zou ik moeten nemen ben dood moe en toch niet in slaap geraken iemand raad heb al elf jaar de ziekte cvs en fibromyalgie
groetjes jennifer

ik neem 1/2 zolpidem om in te slapen
en tevens 1/8 lerivon om door te slapen. Ben een klein jaar geleden begonnen met 1/3 lerivon en heb stelselmatig minder nodig gehad en dus kunnen afbouwen.

In het begin was het nog wat onrustig slapen maar na meerdere weken was het eindelijk gestructureerd en begon ik duidelijk te recupereren tijdens mijn nachtrust.

Nu slaap ik als een roosje met mijn pillendoosje.

Bij mij hielp het ook niet alhoewel ik denk dat je dit misschien lange tijd moet nemen.
Ik neem nu Zoplicone 7.5 mg (soms een kwart) en ik slaap de ene nacht al wat meer dan de andere.
Als je alles verdraagt zal het niet moeilijk zijn maar voor mij is het een hele zoektocht geweest.
Laat je slapeloosheid niet aanslepen, je hebt je slaap broodnodig.
Succes !

Sinds een paar weken aan de Rivotril druppels (5-8 dr.) en slaap weer als een roosje, voel me zelfs soms weer een beetje mens als ik wakker word, dus ik wil voorlopig echt niet meer zonder;-)