ME-Gids.Net

ik ben benieuwd of jullie ook verschil merken gelang de dag vorderd,
Wanneer voel je je het best en wanneer het slechst op de dag?

bij mij is dat over het algemeen wel duidelijk,

het slechtst op de ochtend en dan met name ontwaken, dan een terugval vroeg op de middag vaak tussen 13.00 en 14.00 wanneer het daarna vaak langzaam weer wat beter gaat vooral als ik ff de buitenlucht in ga.

en de avonden zijn eigenlijk altijd het best bij mij, vooral tegen bedtijd

na 17.00 voel ik me vaak echt opleven,

en een andere vraag is:

hebben jullie nu het weer omslaat ook bepaalde sterkere klachten?
ik dus wel, met name mn gevoels temperatuur niet kunnen regelen, ik heb het constant erg koud en soms juist veel te warm., deze klacht had ik de zomer niet, toen had ik het vooral erg warm altijd. (zonder koorts of verhoging) Ik heb het dus echt over gevoels temperatuur, want mn lichaams temp blijft gelijkmatig.

hoor heel graag jullie ervaringen, liefs monia

Gedurende dag schommelt het ook wel, maar ik zie er niet echt een duidelijk patroon in. Wel vaak na het eten slechter.

Nu het weer omslaat voel ik mij weer duidelijk veel slechter. In de zomer voel ik mij het best, maar nu gaat dat weer bergaf. Ik ben ook al weer een ijsklomp, ik heb het altijd enorm koud vanaf deze tijd van het jaar. En inderdaad met momenten ook erg warm, een gloeiend hoofd, soms wordt dat bevestigd door lichte koorts, soms helemaal niet. Maar vooral die koude vind ik zo moeilijk, en het komt echt van binnenin, je warm proberen houden werkt niet echt. Vooral mijn handen en voeten zijn superkoud, en die zorgen dat de rest ook kou heeft. Dus ik herken het inderdaad wat je zegt!

Ik heb mijn moeilijkste momenten tussen 15:00 uur en 19:00 uur dan kan ik bijna niet meer functioneren, moet ik liggen, daarna gaat het dan wel weer.

Ik heb wel last van de weersveranderingen, en voel me toch het beste in de zomer, hoe warmer hoe beter lijkt wel.

De ochtenden zijn bij mij het moeilijkst, zeker het 1e uur. Dan 's middags na het slapen weer een uur heel slecht, maar als ik niet ga slapen is het niet te doen. Op mijn best (is maar hoe je het noemen wil) ben ik 'savond rond acht uur.

Ik merk ook dat de dagen korter worden. De warmte van de zon doet mijn humeur heel veel goed en ook de pijnklachten.

monia schreef:het slechtst op de ochtend en dan met name ontwaken, dan een terugval vroeg op de middag vaak tussen 13.00 en 14.00 wanneer het daarna vaak langzaam weer wat beter gaat vooral als ik ff de buitenlucht in ga.

en de avonden zijn eigenlijk altijd het best bij mij, vooral tegen bedtijd

na 17.00 voel ik me vaak echt opleven

Hier exàct hetzelfde verhaal!!

En hier dus ook EXACT hetzelfde verhaal!

Misschien nog interessant om te melden.. Eind september heb ik eerste consult bij dokter de Meirleir gehad en daar heb ik nog gevraagd over slaapproblemen enzovoort.. Hij gaf aan dat bijna allee CVS'ers toxines in de darmen hebben die alles in het lichaam ontregelen. Zo ook de slaap en deze toxines zorgen er ook voor dat je bijna altijd alleen in fase 1/2 slaapt en de REM slaap dus volledig overslaat en dus onafgebroken droomt.. Dit verklaart waarom je je dan zo beroerd voelt na het wakker worden.. (en je kunt hierdoor ook nooit uitgerust wakker worden)

das wel interessant om te lezen! Die toxines.. kun je zelf ook iets doen om dat beter te maken dmv voeding ofzo?

Francis, Jazzie en Caro, hier zit er nog zo eentje.
En 's middags slapen moet ik gewoon anders red ik het niet.
En ik wordt bijna altijd wakker met gebalde vuisten, soms zo erg dat de nagelafdrukken in mijn handpalm staan.
Dan is het toch ook niet vreemd dat je niet uitgerust wakker wordt.

Ik kan slecht tegen dat hele warme weer, maar nu heb ik altijd een paar ijsvoeten.
En mijn handen zijn ook heel snel erg koud.
Bovendien heb ik met deze weersomslag veel meer last van spierpijnen.

die gebalde vuisten komen van het dromen.. Aangezien het vooral nachtmerries zijn.. Ook dat wordt veroorzaakt door die toxines..
Ook ik heb nu weer standaard een kruik bij mijn voeten als ik op bank hang! Spierpijn is inderdaad ook erger doodat het ineens een stuk kouder is..
@sunshine1982
Volgens mij kunnen die toxines alleen door medicatie en supplementen uit je lichaam.. Dit kan ik je waarschijnlijk vertellen als ik verder in mijn traject zit bij de Meirleir...

ik krijg gewoon kippevel hoe herkenbaar deze verhalen zijn,
ik loop sinds kort bij dokter van Meerendonk en wacht nog op testuitslagen,
wel wist hij mij te vertellen dat mijn slaap enorm verstoord is en ik idd alleen maar in 1 bepaalde slaaptoestand kom, ik weet niet of het er mee te maken heeft maar ik droom veel en kan de dag erna vaak tot in detail na vertellen wat ik heb gedroomd.
Ik wil het echter ff over het ontwaken hebben, dat is echt RAMPZALIG bij mij,
zolang ik nog in mn bed lig is het wel redelijkgoed maar wanneer ik ga opstaan ben ik licht in het hoofd, gepaard soms met duizelingen,gejaagd, versnelde polsslag, zweten/warm hebben, soms misselijk. Vaak gevoel niet wakker te kunnen worden. deze symptomen zakken pas in de loop van de ochtend af, het is eigenlijk de reden dat ik geen dutjes meer tussendoor durf te doen al ben ik HONDSMOE dan!
is dit ook herkenbaar voor jullie?

en dan nog even over voeding,

mijn lichaam schijnt slecht te ontgiften, nu heb ik een boekje gekocht "wat zit er in uw eten"
hierin staan al de E-nummers die word toegevoegd aan ons eten waarvan wij denken dat we zo gezond eten!!!JE SCHRIKT JE ECHT ROT!! ZOBEETJE ALLES IN DE GEWONE SUPERMARKT PRODUKTEN ZITTEN VOLGESTOPT MET CHEMISCHE GIF!!
in dit boekje staat ook precies wat deze gifstoffen met je lichaam doen, ik vlak niet uit dat dit één van de grote veroorzakers is van m.e en vele chronische ziekten, ik probeer nu zoveel mogelijk slechte E-nummers te vermijden en biologische voeding tot me te nemen.
helaas is het duur

Dank je Caro, zou fijn zijn als je me op de hoogte kon houden! Die nachtemerries komen bij ook erg bekend voor, al had nooit gedacht dat het samen zou kunnen hangen met ME. Zou graag qua voeding iets willen proberen, wil zo graag wat vooruitgang voelen.
@ Monia, dat opstaan is bij mij ook een ramp. Vaak blijf ik nog liggen, starend naar het plafond, alsof dat het beter maakt..

caro schreef:en de REM slaap dus volledig overslaat en dus onafgebroken droomt...

Bovenstaande snap ik even niet: De REM slaap is toch juist de fase waarin je droomt?

Verder heel herkenbaar. Ik droom heel veel, en bijna altijd zijn het nachtmerries. Waardoor ik vaak gebróken wakker word door alle angsten, boosheid en frustraties die ik tijdens mijn slaap heb doorgemaakt.

Voor zo ver ik weet heb ik geen nachtmerries. Dat zou ik heus wel onthouden.
Soms weet ik dat ik gedroomd heb maar ik weet bijna nooit wat.

In ieder geval word ik wakker met heel strak aangespannen spieren.
Op deze manier wordt slapen hard werken .

Monia, opvallend dat het bij jou in de avond ook beter gaat.

Om 11:00 kan ik pas uit bed, dan drink ik wat en ga dan weer naar bed.
13:00 eet ik. Daarna nog zwak, om 16:00 ga ik weer slapen. En na mijn middagslaap, zo na 18:00-19:00, voel ik me een stuk beter. Heb dan ook niet koud.

Het lijkt wel of het lijf de hele dag nodig heeft om bij te komen en pas in de avond het in leven komt.

Warm weer= als een warm bad. Werkt verwarmend op de spieren. Heb meer energie, minder pijn. Maar in andere fases had het warme weer negatieve effect op me.

Interessant dat velen in de avond zich beter voelen.