Ik heb een tijd geleden door een neuroloog melatonine 5 mg pillen voorgeschreven gekregen, nadat hij door middel van een speeksel-onderzoek geconstateerd had dat mijn melatonine-aanmaak 's avonds veel te laat op gang kwam. (Daardoor kon ik 's avonds niet op een normale tijd in slaap vallen.)
Omdat ik bij de 5 mg last kreeg van bijwerkingen kreeg ik vervolgens 3 mg voorgeschreven.
Dit heeft mij goed bij mijn inslaap-problemen geholpen.
Let op, het is geen doorslaap-middel, dus onrustigheid en nachtmerries kunnen nog steeds voorkomen.
Ik ben na een maand of twee geloof ik al gestopt met slikken, want toen pakte mijn lichaam het ritme al zelf op.
Je ziet dat de pilletjes die je zonder voorschrift kunt kopen, maar een fractie zijn van wat ik heb geslikt.
Over de pilletjes die jij nu slikt, hoor je inderdaad vaak dat het een paar dagen werkt, en dan niet meer.
Maar ik raad je aan om niet zomaar om een hoge dosis melatonine te vragen, zonder dat ze onderzocht hebben of de oorzaak van jouw slaapprobleem werkelijk bij de melatonine-aanmaak ligt.
Het is namelijk niet zomaar iets wat je slikt, maar een hormoon.
Ziekenhuis de Gelderse Vallei in Veenendaal heeft een slaapstoornissen-polikliniek, onder leiding van neuroloog Smits, speciaal voor CVS patiënten.
Daar kun je zo'n speeksel-onderzoek laten doen (kort gezegd sturen zij dan buisjes met watjes naar je op, en die moet jij, gevuld met speeksel, weer naar hun terugsturen zodat ze het in hun lab kunnen analyseren).
Als blijkt dat jouw melatonine-aanmaak in de war is, schrijven ze je melatonine voor.
Voor info zie
http://www.huisartsenkliniek.nl/me_poli_zh_gv.htm
). Ik heb een paar keer bij Ria gezeten, die gaf ook hele goeie adviezen 
