Geplaatst: 15 mei 2017, 12:04
Hoi,
Ik volg een "gulden middenweg" dieet:
* matig koolhydratengebruik (ruwweg 60% van normaal)
* producten met geraffineerde suiker meid ik sterk
* ik beperk de porties fruit: bevatten ook veel natuurlijke suikers
* ik eet meer groentes
Ik merk vooral een lichte vermindering in de pijn. Als ik dan toch eens een te grote hoeveelheid suikerrijk voedsel eet heb ik er vaak last van. Het lijkt er sterk op dat het aan het vermeiden van sterke suikerpieken ligt bij mij.
Ik volg een "gulden middenweg" dieet:
* matig koolhydratengebruik (ruwweg 60% van normaal)
* producten met geraffineerde suiker meid ik sterk
* ik beperk de porties fruit: bevatten ook veel natuurlijke suikers
* ik eet meer groentes
Ik merk vooral een lichte vermindering in de pijn. Als ik dan toch eens een te grote hoeveelheid suikerrijk voedsel eet heb ik er vaak last van. Het lijkt er sterk op dat het aan het vermeiden van sterke suikerpieken ligt bij mij.