Geplaatst: 23 jan 2018, 13:05
Ik douche ook altijd ´s avonds. `s Morgens gaat dat ook echt niet wegens sterke uitputting daarna. Baden vind ik ook vreselijk. Sauna daarentegen vind ik heerlijk.... Do not ask. Waarom dat toch zo is?
Wat bij mij even helpt, is ijskoud afdouchen. Ik douche vrij heet en als ik dan klaar ben, doe ik de laatste 30 seconden (dus vrij lang) echt op ijskoud. Gezicht, rug, buik, alles. Daarna voel ik me dan even 5 minuten erg goed. In die minuten droog ik me af, poets mijn tanden en doe gezichtscrème op en pyjama aan. Daarna ga ik dan naar bed en maakt uitputting niet meer uit.
Wat bij mij even helpt, is ijskoud afdouchen. Ik douche vrij heet en als ik dan klaar ben, doe ik de laatste 30 seconden (dus vrij lang) echt op ijskoud. Gezicht, rug, buik, alles. Daarna voel ik me dan even 5 minuten erg goed. In die minuten droog ik me af, poets mijn tanden en doe gezichtscrème op en pyjama aan. Daarna ga ik dan naar bed en maakt uitputting niet meer uit.