ME-Gids.Net

Lastig is dat. Als ME toch dus een ontsteking is in de hersenen dan moet er misschien wel een paar middelen zijn die ontsteking remmend zijn. Behalve Rituximab ofzo.
Meer zoiets als anti depressiva ofzo?

Die zijn wel ontstekingsremmend, maar ik weet niet hoeveel. Sinds ik door omstandigheden met mirtazapine begon voor de slaap, ben ik wel nog stabieler geworden.

Nog stabieler klinkt goed

Ik lees net dat AD's ook immuunmodulerend zijn (!)

Dreamer,

Hoe gaat het nu?
En heb je iets aan de hennepzaadolie?

Groetjes, Ariadne.

Ja. AD zijn het. Jammer genoeg wil ik toch niet erg graag aan de AD. Opzich zou het wel kunnen maar alleen als ze echt zeker zijn dat er een specifiek bepaald middel nodig hebben voor ME. En dat is nog niet zo. Dus waarschijnlijk ga ik het nog een hele tijd niet gebruiken.
Misschien ook wel dom dat ik het niet doe?
Ben bang dat ik er uiteindelijk van achteruit ga.

Ik copieer even een tekst die misschien handig kan zijn:

https://www.facebook.com/Bijnieruitputting?fref=nf

Angst- en paniekaanvallen bij bijnieruitputting

Een overmaat aan suikers in het bloed wordt in de lever opgeslagen als glycogeen. Ten tijde van lage bloedsuikerspiegels wordt glycogeen onder invloed van onder andere glucagon weer aan de bloedstroom afgegegeven. Glucagon wordt door de alphacellen van de alvleesklier geproduceerd. De bloedsuikerspiegel wordt in feite door verschillende hormonen gereguleerd namelijk insuline, glucagon, adrenaline, cortisol en groeihormoon.
Mensen met bijnieruitputting hebben vaak problemen met hun bloedsuikerspiegel. Niet alleen overdag, maar vooral ’s nachts levert die vaak problemen op. Als ’s nachts de bloedsuikerspiegel te laag wordt, reageert het lichaam met een stressreactie waardoor er verschillende hormonen vrijkomen die de bloedsuikerspiegel weer in balans brengen.

Bijnierpatiënten hebben niet voldoende cortisol om hun bloedsuikerspiegel te stabiliseren en worden daarom vaak wakker en kunnen niet meer slapen voordat ze iets gegeten hebben.
Een ander probleem dat op kan treden is dat door de stressreacties veel adrenaline vrijkomt ter compensatie van het gebrek aan cortisol. Hierdoor kunnen angst- en paniekaanvallen ontstaan. Deze kunnen al ’s morgens vroeg bij het opstaan aanwezig zijn. ’s Morgens spelen onderliggende problemen die nog niet opgelost zijn ook een grotere rol dan op andere tijdstippen van de dag. Maar een grote factor is de lage bloedsuikerspiegel die de zogenaamde adrenalinerush teweegbrengt. Je voelt je angstig en gedachten beginnen door je hoofd te rennen.

Om dit te voorkomen is het noodzakelijk de bloedsuikerspiegel de hele dag en nacht stabiel te houden. Overdag kan dat door een bloedsuikerstabiliserend voedingspatroon te volgen. Om de paniekaanval in de ochtend te voorkomen kun je ’s avonds voor je gaan slapen een eiwit-vetsnack nuttigen. Dus géén koolhydraten. Bak bijvoorbeeld een ei in ruim roomboter of olijfolie. Eiwit speelt vele cruciale rollen in het lichaam waarvan niet de minste is om de productie van glucagon te stimuleren. Glucagon bevordert de omzetting van glycogeen in glucose, die dan weer aan de bloedstroom wordt afgegeven en de bloedsuikerspiegel weer in balans brengt. Dit kan ervoor zorgen dat je ’s nachts niet meer wakker wordt en vooral dat je ’s ochtends niet meteen een paniekaanval krijgt.

Wat Marlene heeft gekopieerd, lijkt me het proberen zeker waard voor Dreamer, maar misschien ook wel voor Grigor?

Ik moet er persoonlijk niet aan denken om met een volle buik te gaan slapen, dat wordt wakker liggen. Maar dat hoeft natuurlijk niet voor iedereen te gelden.

Groetjes, Ariadne.

Ja ik ben al met een diëtiste aan de haal. Eet havermout 's avonds.

Het helpt wel wat maar heel veel niet echt. Ga nu ei maar proberen.

Ik eet nu een ei zoals geschreven. Mijn diëtiste had havermout voorgeschreven. Maar in de ochtend was de grote boodschap zo enorm dat ik daar last van kreeg met de OI. En dus ook meer vermoeid.
Nu met een ei Is het beter. Ga dit zo volhouden

Met ei moet je wel opletten!

Als je immuunsysteem wat in de war is en reageert op eten, is ei een van de mogelijkheden. Dus misschien reageer je daar niet goed op, maar weet je het eigenlijk niet...

Ei eet ik al een tijdje onder begeleiding. Gaat goed. Eerst zonder eigeel nu met.

Voor je maag zou ik liever een zacht gekookt eitje met wat (dus onverhitte) boter doen, ipv in boter gebakken ei.

dreamer84 schreef:mijn psychiater wil me per se in een afkickkliniek van benzo's hebben en ik zie dat met mn angsten en ME niet zitten...

Dreamer, hoe is het nu met je???
Al een poos niet meer op het forum gezien, ben bang dat het niet goed met je gaat. Hoop natuurlijk het tegenovergestelde.

Groetjes, Ariadne.

Vroeg het me ook al af.