ME-Gids.Net

Dat je het allemaal zou moeten weglaten zegt Christine volgens mij niet: eens je weet waar je op reageert en hoe erg, kan je bepalen wat je volledig weglaat en welke dingen je bv gewoon met mate eet Ze zegt wel dat je in momenten van bv erge stress best terugvalt naar de producten waar je het minste op reageert, het basisdieet zeg maar, maar dat gaat dan niet over langere periodes.

En daarnaast moet je rekening houden met hoe erg het is. Mijn darmen zijn bijv. zo naar de kloten (blijkt uit bloedonderzoek, is niet mijn eigen idee) dat elk voedsel dat ik eet dat ik niet verdraag elke keer een nieuwe aanslag is erop en ze verder beschadigen, met alle gevolgen van dien. Mijn darmen zijn eindelijk rustig sinds ik zo braaf mijn dieet a la Christine volg. Uiteraard moet je dit niet te lang doen als dit niet nodig is en zoals Katia zegt, naar je lichaam blijven luisteren. Maar afhankelijk van je eigen situatie moet je je ook niet gek laten maken door wat wel of niet gezond zou zijn. Eieren zijn gezond, maar voor iemand met een extreme ei-allergie dodelijk (ik ken iemand die van een spoortje ei al een anafylactische shock krijgt). Om maar wat te noemen. Beweging is gezond, maar voor iemand met ME de reden van dagen/weken/maanden instorten en kan zelfs dodelijk zijn. Moet ik doorgaan?

woow veel reacties!
Allereerst bedankt.
Het is nu wel wat duidelijker.

Fijn dat er in rijst toch veel voedingsstoffen zitten.
Heb het op dit moment vooral moeilijk met snoepjes chocolade enz, was er een beetje aan verslaafd haha. En door die fructose mag ik dus niks meer. En dus zelfs ook geen brood meer omdat daar ook heeeel weinig suiker in zit.

Heb haar gister weer gemaild maar nog niks ontvangen, maar ja leef nu dus echt op rijst met weinig groente (en mag ook maar 3 soorten) en overdag dus steeds crackers.
Maarja nog steeds geen verbetering dus ben benieuwd of het nog minder word??

@ Annemoontje
haha ja indd daar heb je gelijk in.

Eindelijk ben ik ook bij Christine geweest en heb ik een dieet wat bij me past . Ik ben nu drie dagen bezig (nou!) en ik heb al drie dag last van rebound. Mijn benen doen zeer en mijn hoofd ook. Hebben jullie daar nu ook last van? Nabo ik lees dat je bijna alleen rijst mag eten, heb je geen ontwenningsverschijnselen (gehad)??

Ik mag overigens nog redelijk veel eten gelukkig. Ik at vooral de verkeerde dingen.

ja ik had eerste week extra veel pijn, constant diarree enz
en nu zijn mijn klachten weer zoals ze voor het dieet waren.

Veel succes!

Ik ben blij te lezen dat het bij jou in ieder geval is gestabiliseerd. Daar hoop ik ook op. Ik hoop voor jou dat je snel wat vooruitgang merkt!! En dat je dan ook weer wat meer mag gaan eten.

Oh ja; ze zei nog tegen me dat het weinig zin had om tussentijds te bellen of te mailen, omdat ze ws geen tijd had om te antwoorden. Dus vandaar dat je (denk ik) nog geen antwoord hebt gehad (te druk).

hmm nee dat denk ik niet, want ik moet haar juist steeds mailen.
En krijg wel antwoord hoor, alleen deze keer nog niet. maar dat komt wel goed.

oh.. maar je bent dan ook een speciaal geval

Weet iemand of de winderigheid meer kan worden na de start van het dieet van Christine? (weet dat het niet zo'n lekker vraag is, maar ach... als we toch allemaal zo dezelfde problemen hebben)

Ben nu zo'n 3 weken bezig...

Ja, kan zeker en vast hoor. Zijn in het begin ontgiftingsverschijnselen. Dit heeft bij mij ongeveer een maand geduurd, wat langer als normaal dus. Ik weet niet wat je allemaal hebt moeten schrappen, maar bij mij zijn nog andere zaken aan het licht gekomen na enkele weken dieet. Als je de eerste weken niet meer reageert op het startdieet, kan het zijn dat andere klachten die overblijven ook nog door andere voeding te verklaren valt.

Zo ben ik begonnen met het histamine-dieet, een paar weken later reageerde ik veel heviger op bepaald vet (krampen), nog later werd het ook duidelijk dat alles wat met suiker/fructose te maken heeft ik ook enorm op reageer (enorm opgeblazen). Nog later kon ik plots geen soja meer ruiken, smaakt en ruikt plots enorm slecht. Dit is helemaal niets slecht, dat wilt gwn zeggen dat je lichaam nu teminste kán reageren op 'fout' voedsel.

Dit verlengt het hele zoeken wel wat, maar nu na enkele maanden begin ik wel duidelijk te merken dat ik veel minder hevig reageer dan vroeger. Als ik wel heftig reageer is het veel sneller, waar het vroeger de dag later pas kwam nu al na enkele uren.

Even volhouden dus ! Het is zeker de moeite waard !

@ nabo: Alleen rijst lijkt me wel heel weinig.. Zo is bvb brood perfect te bakken zonder suiker hoor, doen wij hier al een tijdje zo. Bij de bakker zal dit idd wel een pak moeilijker te verkrijgen zijn.

Bedankt voor je uitgebreide antwoord. Ben blij dat dit ontwenningsverschijnselen zijn, ging al twijfelen aan het dieet en mezelf... Heb binnenkort wel een afspraak met haar, maar toch. 't Was ff niet normaal wat er gebeurde zeg maar, ha ha ha

Heb indd ook een histamine intolerantie, oppassen met fructose.

Blij dat iemand zegt dat het de moeite waard is, 't is heel lastig, vooral als je niet van rijst houdt...

Blij te lezen dat vele dieters er ook geen drol meer van snappen.
Ik ook niet.
Ben vd week weer rijst, mais, paprika, ei en sesampasta gaan toevoegen.
Mijn lijf zat VAST, buikje tonnetje rond (auw), pijnlijke harde linksonder buik, veel gas en niet kunnen ontlasten.
Gisteren schapenkaas geprobeerd (gek he zo snel al terwijl voor derest echt een handvol producten eet), en ik heb een platte buik.
Snap er echt niks meer van... ben op casseine, melk enzovoort heftig getest..

Volgens mij is het wel heel belangrijk dat je je eigen lichaam leert kennen en leert voelen waar je goed of niet goed op reageert.

Een dieet kan in't begin nuttig zijn, omdat je het dan zelf niet voelt, maar gaandeweg leer je je lijf wel beter kennen.

En als je het zelf voelt, ben je ook meer gemotiveerd, en weet je waarom je het doet.

Ja maar toch blijft het wazig.
Aan de hand van vorige week reageer ik super heftig, eet ik die producten verder dan lijkt het alsof mijn lichaam er aan went.
En nu weer afgestompt is oid|?

Ja, bij het dieet, kreeg ik van alles behalve rijst en drie soorten groenten diarree!!
Bij langzaam terug invoegen kan ik weer tegen meer dingen. Daarom dat ik zeg dat dit dieet zeker niet voor iedereen goed is en dat je 1) naar je lichaam moet luisteren en 2) je gezonde verstand gebruiken. Veel gezond voedsel weglaten lijkt me niet goed, tenzij je er zwaar op reageert. Voor mensen met 1, 2 of 3 toleranties ken dit dieet wonderen doen. Immers je laat deze zaken weg en je lichaam kan tot rust komen. Voor mensen zoals ikzelf wier immuunsysteem in overdrive zit en op bijna alles reageert, kan dit dieet slecht zijn. Immers je traint je lichaam om nog erger op al die voeding te reageren.
En dan terug gaan inbouwen is zeeeeer moeilijk.