Pagina 2 van 3
Geplaatst: 17 mar 2011, 11:59
door nabo
Heb het binnen!
ga meteen beginnen, hoooooop dat t werkt.
Geplaatst: 24 apr 2011, 16:17
door nabo
Ben nu al even bezig en wil graag de doseing verhogen,
gebruik nu 100mg 1 per dag.
Hoe kan ik verhogen?? sochtends er 2 nemen?
Of 2x daags 1 tablet?
Wat doen jullie??
Geplaatst: 24 apr 2011, 17:38
door marlène
Ik neem 's ochtend 2 tabletten en als ik 's middags een extra activiteit heb, nog eentje. Het geeft me uithoudingsvermogen. Echter nooit in de late namiddag want dan slaap ik niet meer.
In het begin was het effect niet merkbaar maar blijkbaar moeten je reserves soms aangevuld worden. Bij mijn laatste meting zat ik aan "laag normaal" en slikte toen 300 mg per dag.
Geplaatst: 25 apr 2011, 08:29
door nabo
oke dus je mag zelfs 300mg per dag???
En je kan dus ook er 2 tegelijk nemen? Ik dacht dat het verspreid moest over de dag.
Bedankt!
Geplaatst: 25 apr 2011, 13:54
door yoyo
Ik heb een potje Ubiquinol van Vitals (50 mg). Je moet wel echt ubiquinol hebben, want ubiquinon schijnt veel minder te werken. Ik gebruik dit nu enkele weken, maar lees dat jullie veel meer gebruiken dan 50 mg per dag. Dus dit is lage dosis lees ik.
Overmorgen even naar orthomoleculaire arts om even alle supplementen door te nemen die ik nu neem. Begrijp dat carnitine ook belangrijk is, dis heb ik nu niet. Ff bespreken woensdag.
Geplaatst: 25 apr 2011, 14:09
door bloemetje
nabo schreef:oke dus je mag zelfs 300mg per dag???
En je kan dus ook er 2 tegelijk nemen? Ik dacht dat het verspreid moest over de dag.
Bedankt!
Ik kreeg uit Brussel 400 mg p dag voorgeschreven. Momenteel neem ik 1x 200 mg per dag, volgens de manier waarop Teitelbaum (ME-specialist en auteur van 'From fatigue to fantastic') dus icm een multivitamine en D-ribose.
Geplaatst: 26 apr 2011, 09:31
door nabo
Ja ik gebruik ubiquinol ! Jullie ookk???
Vandaag begonnen met 2x 100 mg bij t ontbijt!
Geplaatst: 26 apr 2011, 10:31
door niessie
Ik gebruik ook de Ubiquinol Q10 op advies van DML en ik moet 2 keer per dag 1 softgel gebruiken dus ik gebruik 1 s ochtends en 1 s avonds
Ik wist niet dat meer mensen dit gebruiken.......
Geplaatst: 26 apr 2011, 12:16
door marioman
Ben al 9 maand in behandeling en hij heeft ze nu bij mij ook op het nieuwe behandelplan gezet
Geplaatst: 17 jan 2018, 16:11
door jhanne
Nymf schreef:Ik slik coënzym Q10 al jaren en het kan wel maanden duren voor je echt wat merkt van voedingssupplementen. Reken er op dat het tussen een paar weken en ongeveer drie maanden kan duren voor je wat merkt. Ik probeer supplementen altijd tenminste 3 à 4 maanden uit.
Succes!
oh well, hier is dus het antwoord op de vraag die ik in een ander draadje stelde, maar vind wel weer een boel interessante info
Geplaatst: 29 jan 2018, 12:06
door jhanne
Ik wi het protocol van Myhill gaan proberen, ubiquinol, Lcarnitine, B12 en B3 ( en Dribose, maar niet als je een opgeblazen buik heb, dus datlaat ik nog even zitten.
deze is nu in de aanbieding, dat scheelt weerin de portemonnee
https://nl.iherb.com/pr/Healthy-Origins-CoQ10-Gels-100-mg-10-Softgel-Capsules/15513
ik heb dan 30 gels voor 7 euro, dat lijkt me aardig om uit te proberen
Geplaatst: 29 jan 2018, 14:19
door floortje28
jhanne schreef:Ik wi het protocol van Myhill gaan proberen, ubiquinol, Lcarnitine, B12 en B3 ( en Dribose, maar niet als je een opgeblazen buik heb, dus datlaat ik nog even zitten.
@jhanne, wacht hiermee totdat je eerst bij Visser bent geweest. L-carnitine zelf kopen is duur. Op recept voorgeschreven is beter en wordt vergoed Visser werkt met levocarnitine van Sigma Tau.
De combinatie van ubiquinol, Lcarnitine, B12 en B3 en Dribose kan goed gaan maar bij erg ziek lichaam en organen kan het helaas ook mis gaan.
Geplaatst: 29 jan 2018, 15:21
door jhanne
alles kan mis gaan.
op advies van deskundigen dingen gedaan die ozo goed zouden zijn.
Nu lees ik, maak keuzes en probeer voorzichtig uit.
Dr Visser gaat heus niet voor mij weten of ik met deze combi uit de voeten kan, die doet levocarnitine
als het OK gaat dan kan ik later altijd nog zien of ik de ene carnitine verruil door de andere.
als ik hinderlijk last krijg, dan heb ik weer wat geleerd.
Ik bedoel, zo goed als alle therapeuten roepen zink he
Nou, daar kan ik dus niet tegen, doodziek wordt ik ervan. Maar de ALA die ik al vanaf vrijwel het begin slik, die werkt fantastisch voor me.
iedereen zijn/haar eigen pad, laat mij maar schuiven.
Geplaatst: 29 jan 2018, 18:09
door eline1
Waar helpt Q10 bij jullie voor? Zelf nog nooit geprobeerd
Geplaatst: 31 jan 2018, 13:41
door jhanne
Ik ben er nog niet aan begonnen, maar ubiquinol ( een beter opneembare vorm van Q10) is een van de stoffen die de mitochondriën ( de energiefabriekjes van de cellen) nodig hebben om te functioneren.
Bij veel ME patiënten is het niveau van dit stofje te laag.
verschillende artsen werken met combinaties van B12-ubiquinol en acetyl-L-carnitine.
dr Myhill is een van deze artsen, zij schreef een zelfhulpboek. Ik vond het erg duidelijk en herken er veel in.
Ik postte de link omdat deze ubiquinol zeer betaalbaar is en ik dacht dat er wellicht anderen belangstelling voor zouden hebben. Ubiquinol is echt duur...
Acetyl-l-carnitine is veel betaalbaarder
https://nl.iherb.com/pr/MRM-Acetyl-L-Carnitine-500-mg-60-Vegan-Capsules/41351
verder heb ik eens onderzoek gedaan dan de levocarnitine die je op recept kunt krijgen ( van Dr Visser)
https://db.cbg-meb.nl/Bijsluiters/h11194.pdf
Wat bevat Carnitene?
Het werkzame bestanddeel is levocarnitine
De andere bestanddelen (hulpstoffen) zijn:
Carnitene tabletten: magnesiumstearaat (E572), microkristallijne cellulose (E460)
Carnitene drank: appelzuur (E296), gedestilleerd water, natriumbenzoaat (E211), zoutzuur (E507),
saccharoïdenatrium (E954)
ik wort niet gelukkig van natrium benzoaat
http://www.food-info.net/nl/e/e211.htm
het kan bij mensen die daar gevoelig voor zijn histamine losmaken, ik ben gevoelig voor het zomaar produceren van histaminen die dan een akelige flare in mijn klachten veroorzaakt.
https://wijzijnzon.wordpress.com/e-numm ... /e200-299/
hier gaan ze vrij kort door de bocht,maar het is niet ongefundeerd.
verder is er mogelijk een slechte invloed op het functioneren van de mitochondrieen ( uit onderzoek bij gistcellen)
http://www.ergogenics.org/conserverings ... a-uit.html
saccharoïdenatrium (E954) is een kunstmatige zoetstof, dat komt er bij mij ook niet in.
Het magnesiumstearaat in de tabletten spreekt me ook niet aan. Ik ben gewoon extreem overgevoelig voor allerhande ' hulpstoffen' Bij voorkeur koop ik supplementen als poeder en capsuleer ze zelf ( is ook goedkoper trouwens)
al met al koop ik dus toch liever zelf een potje schone acetyl-L-carnitine...
http://www.food-info.net/nl/e/e211.htm