Pagina 8 van 8
Geplaatst: 21 jul 2016, 21:27
door abby
En ook ik maak me zorgen over deconditionering.
Ik zou me daar niet te veel zorgen over maken, Anna-sophia! De NASA heeft een onderzoek gedaan over deconditionering van ruimtevaarders. Die gebruiken natuurlijk hun spieren helemaal niet als ze in de ruimte zweven, en landen dus gedeconditioneerd terug op aarde. De studie kwam erop neer dat hun deconditionering (na enkele maanden in de ruimte) op drie weken tijd hersteld was.
Gedeconditioneerd raak je trouwens alleen als je helemaal niet meer beweegt, dus vnl. de mensen die bedlegerig zijn en zichzelf helemaal niet meer kunnen bewegen, nooit meer zelfstandig opstaan, e.d. Het is niet hetzelfde als 'in conditie zijn', zoals bv. in de sportschool. Dus ik ga ervan uit dat als we ooit genezen, we op vrij korte tijd weer geconditioneerd zijn.
Geplaatst: 21 jul 2016, 21:38
door asje
Ja, dat weet ik zeker, ook veel ervaring mee!
Het is ook nog zo, dat een kleine inspanning voor ons een grote inspanning is. 1 kg optillen is voor ons 10 kg. Ik zie ook geen slappe spieren bij mezelf, al kan ik er dan weinig mee.
Geplaatst: 22 jul 2016, 11:33
door NooitOpgeven
Zelfs de huispsychiater Psyon van het UWV schreef in zijn rapport dat ik gedeconditioneerd zou zijn omdat ik uit mijn werkritme zou zijn. Dat is de grootste bullshit die er bestaat.
Kracht en conditie heb ik nog steeds al is het erg afhankelijk van mijn toestand. Die is nooit weg geweest.
Zo'n lulhannes heeft blijkbaar weinig mensenkennis, ik ben namelijk absoluut geen stilzitter en haal er iedere dag het maximale uit. Vaak iets teveel wat dan gepaard gaat met spierzwakte, veel pijn (s'avonds en s'nachts) maar herstel de laatste tijd redelijk na 12-14 uur slaap/rust.
Ik kan zelfs bufferen ( dagen lang weinig doen en veel rust nemen als ik weet dat ik bijv. Een lange wandeling wil maken).
Geplaatst: 22 jul 2016, 11:53
door leena
Hé Abby, interessant onderzoek, heb je een bron? Kunnen we het aan onze artsen tonen
Geplaatst: 22 jul 2016, 12:33
door abby
Leena, ik vind het niet meteen terug. Moest ik het nog vinden, dan voeg ik het hier nog toe.
Dit soort NASA-onderzoeken zijn interessant voor ons, omdat ze gaan over afwijking waar wij ook mee te maken hebben (maar waarvoor we niet naar de ruimte moeten
).
Bv deze nieuwe (nog in uitvoering):
http://www.nasa.gov/mission_pages/stati ... s/563.html
Study of Cardiovascular Deconditioning Under Weightlessness Conditions (CardioScience) - 07.14.16
Description
The Cardioscience program on board aims to test ways of countering the factors (and measuring their effects) associated to orthostatic hypotension, which is caused by cardiovascular deconditioning affecting astronauts during spaceflight. These factors include: decreased volume of plasma, changes to hormones that control blood volume, a change in the sympathetic or parasympathetic balance and in the baroreceptor that induces changes in blood pressure, increased vascular retention in the legs (a tendency for the vein system to retain blood), diminished peripheral vascular resistance, neuro-vestibular ailments such as vertigo, and altered metabolism (weight loss). The scientific experiments will study cardiac regulation and sympathetic and parasympathetic balance in weightless conditions.
Google vertaling
Studie van Cardiovasculaire deconditionering onder Gewichtloosheid (CardioScience) - 07.14.16
Beschrijving
Cardioscience, het programma aan boord, beoogt manieren tegen te gaan van de factoren (en hun effecten te meten) geassocieerd met orthostatische hypotensie, die wordt veroorzaakt door cardiovasculaire deconditionering en die astronauten tijdens ruimtevaart beïnvloedt.
Deze factoren omvatten: verminderd plasmavolume, veranderingen in hormonen die bloedvolume regelen, een verandering in de sympathische of parasympathische balans en de baroreceptor dat veranderingen in bloeddruk veroorzaakt, toegenomen vasculaire retentie in de benen (een neiging van het adersysteem om bloed te behouden), verminderde perifere vasculaire weerstand, neuro-vestibulaire aandoeningen, zoals duizeligheid, en veranderde stofwisseling (gewichtsverlies).
De wetenschappelijke experimenten zullen hartritme en sympathisch en parasympathisch evenwicht in gewichtloze omstandigheden bestuderen.
Geplaatst: 22 jul 2016, 12:39
door abby
gevonden! het gaat hier wel blijkbaar maar om één case
http://www.vice.com/en_us/read/nasa-pat ... e=vicefbus
Within a few days of casual strolling and formal reconditioning exercise, my balance returned and my endurance began to recover. By the end of the two-week post-bed-rest period, I felt 95 percent physically normal. I was ready to go.
google translate
Binnen een paar dagen van casual wandelen en formele reconditioneringsoefeningen, begon mijn evenwicht en mijn uithoudingsvermogen te herstellen. Tegen het einde van de twee weken durende post-bed-rustperiode, voelde ik me 95 procent fysiek normaal. Ik was klaar om te gaan.