multivitamine voor vegetariers

huppelepup · Bericht door **huppelepup** » 15 jan 2011, 16:17

Hoi,

Wie weet er een goede multivitamine voor vegetariers?

Er is zoveel te koop da tik het ook niet meer weet.

Groetjessssss

karolien · Bericht door **karolien** » 15 jan 2011, 16:20

Wat mij het meest aanspreekt is natuurlijke vitamines zoals:
superfood(zie internet) of greens+, chlorella...
Dit is mss wel een goei vraag voor een natuurarts? orthomoleculaire arts?

stargazertje · Bericht door **stargazertje** » 15 jan 2011, 17:26

Ik heb die van de Tuinen.

senna · Bericht door **senna** » 15 jan 2011, 17:30

Zink, ijzer, vitamine A, D, B1, B2, B6 en B12 zouden erin mogen zitten.
De apotheker kan je zeker helpen !

janine · Bericht door **janine** » 17 jan 2011, 12:35

De multi's van Thorne Research zijn erg goed.
Te bestellen via oa. iherb.com.

nasa · Bericht door **nasa** » 03 mar 2011, 22:24

Ik neem quatral. Ben nu ook nog maar een tijdje vegetariër, maar quatral neem ik al jaren. Geen idee of het ook echt werkt. Ijzer neem ik bij van floradix, hier ben ik enorm tevreden over!
Nu neem ik ook nog spirulina.

dino · Bericht door **dino** » 03 mar 2011, 22:46

Ik ben vegetariër (al m'n halve leven) maar slik geen supplementen. Wil ik wel gaan doen...
Inderdaad vitamine B-complex en vitamine-D. IJzer ook. Zink. Magnesium. Maar dat is voor iedereen met tekorten van die voedingsstoffen. Vegetariër zijn hoeft niet per definitie te zeggen dat je supplementen nodig hebt.