Vit D

[annek]

Hoi Poppetje,

Welke Vit. D. gebruik jij?
En weet jij of die gezuiverd is?

Groets, Annek

[poppetje]

Hallo Annek,

Gebruik gewoon van Davitamon de Vitamine D druppeltjes (Aquosum), 20 ug per dag. Ik weet niet of die gezuiverd is (heb ik me nooit afgevraagd eerlijk gezegd).
Eerst 10 ug, maar recent bleek dat dat echt niets deed, had opnieuw enorm vit D. tekort.
Het beste is natuurlijk gewoon in de zon. Deze zomer was echt balen voor mij, het was eerst gewoon te heet, dat hield ik niet vol, heb al hele lage bloeddruk dus is voel me dan al snel slapper in de hitte, en tweede helft van de zomer bijna geen zon meer. Toch probeer ik als het even kan, gewoon even met mijn voeten of handen in de zon te zitten om toch zo wat extra op te nemen.

Groetjes,
Poppetje

[annek]

Hoi Poppetje,
Dank voor je reactie. Ik zoek al even naar een vit.D die en betaalbaar is en goed
opneemt. Nederlands he, voor een dubbeltje.... Grapje... maar 't kost al zoveel.
Een tijdje terug zijn de D'ees getest. Maar er kwam kritiek op de uitslag.

Natuurarts geeft advies maar wel prijzig advies:
"Bio-D-mulsion (van de firma Biotics / Nutramin) is een geëmulgeerde vorm van vitamine D3, dat betekent dat het in kleine vetbolletjes is verpakt en daardoor veel beter wordt opgenomen. Mocht je geinteresseerd zijn:
http://www.natuurarts.nl/artikelen/joha ... index.html.
EN nu ga ik de ZON in....

Groets, Annek

[janine]

Ik gebruik vit D 2000 IE van solgar.

[senna]

Weet er iemand meer over de referentiewaarde ?
Op mijn uitslagen staat ng/ml en op die van mijn zoon : OH
Hij is onmiddellijk moeten stoppen met vitaminen slikken omdat zijn OH op 30 staat en maar 20 mag zijn.

[kim27]

De Meirleir houdt referentiewaarden aan tussen 25,1 en 66,1

Mijn staat ook op OH, 82,8 om precies te zijn. maar ik heb nooit vit d geslikt en kom zeer zelden buiten. Een teveel aan vitamine D kan ook komen door voeding volgens mij, maar weet er het fijne niet van.

[annek]

Hoi Janine,

Goeie tip, vitamine van Solgar. Leuke website heeft Solgar, informatief!
Bedankt!!
Groets , Annek

p.s. ik heb ze al besteld

[annek]

Hoi Senna en Kim,

Ik ben getest op 2 verschillende Vit. D eenheden.
1. - ug/l = 26.2 (ref. waarde 32.8 - 86.
2. - nmol/l = 65.6 (ref. waarde 82.0 - 217.0)
Beiden vallen buiten de ref. waarde

Dan is er ook nog de OH bepaling, zie :
"Wilt u weten wat uw vitamine D spiegel is? Iedere arts kan dit bij u laten bepalen. Vraag dan om de 25-OH-vitamine D bepaling. Een optimale waarde vitamine D in het bloed is 100 nmol/l (=40 ng/l). Is uw vitamine D waarde lager dan 80 nmol/l dan is het zinvol om extra vitamine D3 (1200 – 2000 I.E. / dag) in te nemen (bijv. Cholecalciferol in druppels of capsules of zelfs 2 lepels levertraan) en na 6-8 weken nog eens de waarde te laten bepalen samen met een calcium en nierfunctie bepaling. Johan Bolhuis, arts"
deze info vind je terug in de URL die in mijn laatste mail aan Poppetje staat.

Gert Schuitemaker heeft een boekje geschreven: "Nieuw licht op vit. D"
zie: www.vitamine-d.nu

Groets, Annek

[lenthe]

Hier zijn het ampullen Vit D
D-cure van de firma Laboratoires SMB
Inname: 1 ampul p/week
Gewoon bij de apotheker, exacte prijs weet ik niet, maar zeker betaalbaar.
Toch als je 1 maand kan met een doosje van 4 ampullen.