Hevige spierkrampen s'nachts

bird · Bericht door **bird** » 08 sep 2010, 15:59

Beste , mijn man lgt nu al 2 jaar op bed , we hebben sinds kort weer wat symptomen meer .... Na overal reeds verspreide krampen , tot aan zijn hart toe , nu ook s'nachts in zijn benen en voeten . Hij nam al 2 soorten spierontspanners , nu is er als voedingssupplement magnesium toegevoegd en dat verlicht een klein beetje de krampen . Wel weeral 15€ voor een klein doosje.Maar het is beter dan weeral een zwaardere spierontspanner bij in te schakelen . Heeft nog iemand dit gehad ?
Groetjes AN.

Lea · Bericht door **Lea** » 08 sep 2010, 16:19

Dag An,
Die verkrampingen herken ik heel goed. Ik heb er jaren last van gehad. Nu nog af en toe.
Door geen varkensvlees meer te eten, heb ik daar enorme verbetering van.
groetjes,
Lea

Lea · Bericht door **Lea** » 08 sep 2010, 16:20

aanvulling : ook door voeding te laten die sterk verzurend werkt.

annek · Bericht door **annek** » 08 sep 2010, 16:47

Dag An,

Ik herken het.
Wat Lea zegt... zuur-basen evenwicht is belangrijk.
Voedings verhouding: Basen+ 80% zuur- 20%, zie o.a.:
http://www.kruidenvrouwtje.nl/voeding/zuren-basen.htm

Kan ook zijn dat ontzuren helpt, onderstaande links meer info.
(Er zijn bij vitavie voordelige stripjes te koop om de PH-waarde te meten)
http://www.vitavie.nl/zoeken/alkala_n/1 ... taten.html
http://www.biodreamshop.nl/Details.aspx?product=89

Ik ben een tijdje bij een ayurvedisch arts geweest van hem moest ik alle dierlijke eiwitten laten staan om het ontgiften + ontzuren te ondersteunen. Ik gebruikte toen ook zouten. heeft me goed geholpen.

Wat ik soms ingewikkeld vind is de tegenstrijdige adviezen.. van de één geen dierlijke eiwitten(voor je darmen trouwens heel goed) en de ander, natuurarts, juist veel vis, biologisch kip en kalkoen en wild (geen anti biothica). En wat Lea zegt sowieso geen varkensvlees.

marlène · Bericht door **marlène** » 08 sep 2010, 18:12

Lees dit forumbericht eens. Ben zeer tevreden over de resultaten!

http://www.me-gids.net/Forum-viewtopic- ... lkala.html

Elke dag een lepeltje om 10u 's morgens in een groot glas water gedurende 6 weken.
Na de zes weken zal je merkbare verbetering voelen en minder magnesium moeten gebruiken.

tinnie · Bericht door **tinnie** » 09 sep 2010, 10:19

marlène,
doe je dit onder begeleiding van een arts, of kan het ook zonder?
en waar koop je dat product in belgie, antwerpen?
groetjes tinnie

marlène · Bericht door **marlène** » 09 sep 2010, 10:25

Mijn neuraal arts heeft de tip gegeven. Je kan het zo kopen bij de apotheker. Meestal hebben ze het niet in huis maar ze kunnen het wel bestellen.

Ik koop het bij de apotheker Multipharma in de Statiestraat in Berchem (Antwerpen). Daar hebben ze het standaard in huis.

Eressea · Bericht door **Eressea** » 09 sep 2010, 12:49

Hele aparte tip, maar het helpt echt

Stop een stuk zeep aan het voeteneind van je bed (dus onder je dekbed)... Ze zeggen dat het sunlight zeep moet zijn, maar mijn moeders ervaring is dat alle zeep wel werkt (ze heeft heel last van kramp in haar benen 's nachts)

Lea · Bericht door **Lea** » 09 sep 2010, 13:02

Ja dat is echt een middeltje uit grootmoeders tijd! Mijn grootvader heeft het destijds aan mijn ouders doorgegeven en zij hebben dat altijd gedaan. Inderdaad met sunlight zeep.
Het hielp wel volgens hen. Ik heb het ook geprobeerd jaren geleden, maar het hielp niet genoeg. Misschien hangt het van de graad van verzuring af?

tinnie · Bericht door **tinnie** » 10 sep 2010, 09:38

dankje marlène, is vlak bij mij in de buurt, ik ga het eens uittesten.
wie weet helpt het ook bij mijn spasmen...
dat zou een verlichting zijn.
de zeep, dat vind ik een beetje raarder als test..

kimmeken · Bericht door **kimmeken** » 22 okt 2010, 15:37

hallo ik heb een gense dag door krampen in mijn armen en benen dit is heel lastig en pijn lijk
groetjes

senna · Bericht door **senna** » 22 okt 2010, 16:31

Spierkrampen zijn het gevolg van nutriëntentekorten en kunnen voorkomen worden door volwaardige voeding. Wie vaak last heeft van spierkrampen, kan deze door de juiste voeding en extra supplementen in de toekomst vermijden. Bij acute spierkrampen kunnen deze supplementen onmiddellijk verlichting geven:

Natura Magnesium: 80 druppels in een beetje water, elk kwartier herhalen tot de krampen verdwenen zijn (werkt ook bij menstruatiekrampen of migraine)
MSM: 4 à 8 gram per dag geeft ontspanning en opheffing van de kramp
Vitamine E complex: 200 IE, 4 x per dag of meer
Calcium-magnesiumascorbaat: 1 à 2 koffielepels per dag
Choline: 500 mg choline-inositol complex
Vitamine B-complex
Multimineraal
Veel water drinken

Referentie:

Walter O.M. Faché. Bistro 3 Deel 4. Wondgenezing. Publi Media FIOW. Laarne, 2008.