doodmoe opstaan

Bente · Bericht door **Bente** » 26 jul 2010, 15:52

Tja, het is een bekend verschijnsel. En vast vele met mij hebben hier last van. Maar ik vind het zo vervelend. Hoe lang ik ook slaap, hoe veel ik ook slaap, ik sta altijd doodmoe op.
Ik ben inmiddels 2x naar de gelderse vallei geweest, heb melatonine en amitriptyline geslikt. Maar ik bleef doodmoe opstaan. Toen een slaaponderzoek gehad en daaruit bleek dat ik stadium 4, de rustfase helemaal niet bereik. Dat verklaarde ook waarom ik zo moe opsta, omdat mijn lichaam s nachts niet uitrust. Ik heb mirtazapine gekregen en dat een half jaar geslikt. Ik sliep als een os, maar stond nog steeds doodmoe op. En overdag was ik ook veel erger moe, s avonds kon ik mijn ogen niet openhouden en de pillen zorgden ervoor dat ik dus nog veel erger moe was dan "normaal".
Ik ben inmiddels ruim een maand met alles gestopt. Ik slaap best redelijk. Word alleen vaak waker en soms ook lange momenten van meer dan een uur voordat ik uberhaubt weer slaap. Maar ik blijf dood maar dan ook doodmoe opstaan.
Na contact met de ME verpleegkundige, nu toch maar weer een afspraak gemaakt met de neuroloog voor waarschijnlijk weer andere medicatie.Ik was juist blij dat ik van de medicatie af was, kon eindelijk s avonds mijn ogen weer een beetje openhouden. Maja ik bleef doodmoe en doodmoe opstaan. Dus ik zoals de arts ook zegt van t vermoeidheidcentrum, de slaap moet zo optimaal mogelijk worden gemaakt.. Dus dan maar weer medicatie denk ik dan..
Iemand nog ideeen en tips naar aanleiding van dit??

Jazzie · Bericht door **Jazzie** » 26 jul 2010, 16:13

Geen tips, maar ik ga binnenkort vanwege precies dezelfde klacht hetzelfde traject in bij dezelfde behandelaar als jij.

Ik hoopte dat het me wat zou opleveren maar als ik jouw verhaal lees...

Gast · Bericht door **Gast** » 26 jul 2010, 16:16

loesje,

ik kamp met hetzelfde probleem
amitr. zorgde ervoor dat ik sneller insliep, maar na 6 maand hielp het niet meer
daarna zonder medicatie, maar op een gegeven moment kreeg ik last van paniekaanvallen, omdat ik dus zo slecht sliep, toen triptyzol, is ook amitr. maar dan 50 mg hierdoor geen paniekaanvallen meer, maar viel geen millimeter eerder in slaap!
sinds maart gebruik ik lormetezapam 2 mg, en dat helpt wel(een beetje, lig niet meer uren wakker)
smorgens nog even vermoeid maar heb ontdekt dat als ik wat vroeger naar bed ga ong. 22.00uur dan ben ik smorgens ietsje fitter
gebruik maar 2x per week max. om verslaving te voorkomen
soms denk ik ook dat ik naar een slaapcentrum moet maar eigenlijk heb ik geen puf op dit moment, ga waarschijnlijk eerst een inspanningstest doen, kijken wat daar uit komt
de sportarts was nogal bezorgd toen hij hoorde van mijn slaaproblemen..
ook al heb ik heel slecht geslapen, ik sta iig rond 09.00 uur smorgens op, regelmaat vind ik heel belangrijk, ook ga ik snachts niet meer mijn bed uit ook al lig ik uren wakker

mirtazapine, is dat ook een slaapmiddel?

groetjes van mij

Jazzie · Bericht door **Jazzie** » 26 jul 2010, 16:44

Ik heb overigens geen inslaap- of doorslaapprobleem, alleen dat de slaap absoluut niet verkwikkend is waardoor ik 's ochtends doodmoe wakker word.

felixloena · Bericht door **felixloena** » 26 jul 2010, 17:05

Ik heb overigens geen inslaap- of doorslaapprobleem, alleen dat de slaap absoluut niet verkwikkend is waardoor ik 's ochtends doodmoe wakker word.

Weet je dat zeker? Dat dacht ik nl ook, maar uit het EEG dat tijdens de slaap is gemaakt bleek ik ook niet genoeg in de uitrustfase te komen. Dat hoef je dus zelf niet te merken, alleen dan dat je doodmoe wakker wordt.

Ik ben ook in Lelystad in behandeling en in Ede geweest. Medicatie geprobeerd, maar helaas niks geholpen. Nu alleen amytriptiline.

niessie · Bericht door **niessie** » 26 jul 2010, 17:06

Hallo Loesje

Ik heb ook onderzoek gehad bij de Gelderse Vallei en er is toen bij mij een fikse doorslaap stoornis geconstateerd(ik werd 22 keer onbewust wakker!)
In de eerste instantie werd er geadviseerd om de Cymbalta (die ik al heel lang gebruikte het is een antidepressiva) ipv s ochtends nar de avond te verschuiven

Ik had toen toevallig de volgende dag een afspraak bij DML en die adviseerde Rivotril druppels 8 dr per avond en dat gaat echt heel goed ik voel me veel uitgeruster s morgens maar ik ben toch snel moe hoor maar ik vind de Rivotril echt een aanrader want ik werd ook elke ochtend(soms bijna middag!!) doodmoe wakker en nu is dat dus verbeterd

Ik ben trouwens helemaal gestopt met de Cymbalta

Ik hoop dat je wat aan deze tip hebt

felixloena · Bericht door **felixloena** » 26 jul 2010, 17:33

Ik werd heel erg depressief van de rivotril, zo erg dat ik gewoon mezelf niet meer was en domme dingen heb gedaan. Ik moest er accuut mee stoppen en voel me sindsdien in elk geval psychisch beter.

Fijn dat hij bij jou wel werkt Niessie

senna · Bericht door **senna** » 26 jul 2010, 17:54

Waauw, wat een rare reactie.
Ik had anders ook mijn hoop gezet op die druppels maar ik kreeg 2mg Lormetazepam.
Als ik dat neem slaap ik 3 dagen denk ik !
Ik kom met een half al toe maar ben erg bang voor gewenning.

Loesje , dit hoort bij ME/CVS.
Als we na een slaaponderzoek en medicatie helemaal opknapten, dan waren we niet ziek hè ?
Maar frustrerend is het in alle geval zeker als je mensen kent die met 7, 6 of zelfs 5 uurtjes slaap genoeg hebben !

stargazertje · Bericht door **stargazertje** » 26 jul 2010, 18:16

1 van mijn ex-bazen zei dat een mens maar 3-4 uur per nacht nodig had. Mijn vermoeidheid zou te komen door te veel slapen.

sterre · Bericht door **sterre** » 26 jul 2010, 18:42

Ik kan mij inderdaad ergeren aan mensen die zeggen je moet niet meer dan 7/8 uur slapen want daar word je alleen nog maar vermoeider van.
Nou ik heb het getest hoor een maand lang heb ik het volgehouden om sávonds wakker te blijven en sóchtends er weer op tijd uit pfffffff wat een ellende. Ik kon aan het einde van de maand niet meer op mijn benen staan. Ik weet in ieder geval dat ik meer slaap nodig heb dan dat.
Wanneer ik mij het beste voel is bij 12 uur slaap

erg he?
Moet ik wel zeggen dat ik tussen de middag haast nooit slaap alleen heel soms als het echt niet meer wil. Maar na die 12 uur ben ik nog heel heel moe alleen wordt het tegen de middag wel wat beter maar echt fit voel ik mij nooit. Ach ik heb mij hierbij al neergelegd eigenlijk. Ik geloof niet meer in een wondermiddel. (niet depri bedoeld hoor maar zo denk ik erover nu)

Groetjes,
Sterre

niessie · Bericht door **niessie** » 26 jul 2010, 19:11

Van depressief worden van Rivotril heb ik echt nog nooit van gehoord

Het is een rustgevend middel

marlène · Bericht door **marlène** » 26 jul 2010, 19:25

@ Loesje23:

Mijn tip:

Q10 en carnitine van Bioradix (Hoogwaardige concentratie):

geeft paardekracht en verbetert de microcirculatie. Aanbevolen door kinesist en effect vooral gevoeld toen ik het niet meer nam nadat het doosje leeg was. Rap bijbesteld.

www.Bioradix.be
Kerkstraat 80
1790 Affligem
Belgie
+32 53 41 51 51
info@bioradix.be

Het heet Actif Energy Q10
Perilla olie met L-Carnitine - biotine - liponzuur
hooggedoseerd

Als je eentje neemt 's morgens en eentje 's middags verdeel je de paardekracht over de dag? Het duurde enige weken vooraleer ik mijn reserves had aangevuld blijkbaar. Het werkte niet vanaf dag 1.

Nu neem ik er twee 's morgens bij het ontbijt als pepmiddel. Tegen de middag ga ik enkele uurtjes slapen. Tegen de avond bol ik uit. Om 21u lig ik meestal in bed. Om halfacht sta ik op.

Bente · Bericht door **Bente** » 26 jul 2010, 20:57

bedankt voor al jullie reacties en tips.
Rivotril heb ik eerder van gehoord, dat zou ik toen krijgen, maar uiteindelijk niet doorgegaan, dat is toch ook tegen rusteloze benen als ik het goed heb?
Misschien moet ik dat toch eens voorstellen straks.

Ik geloof overigens ook niet meer in een wondermiddel hoor. Maar elke morgen als ik me uit bed moet slepen, dan denk ik.. pff kunnen ze er toch niet iets mee..
VAndaar dat ik toch weer ff verder kijk.
De alpha-stim is mij ook aangeraden (kent iemand dat?) vanuit de psychotherapie praktijk. Maar ik ben er niet zo'n voorstander van. Is zo'n apparaatje met stroompjes meen ik.

@marlene, ik slik carnitine van het merk Bloem, dit heb ik voorgeschreven gekregen vanuit het vermoeidheidcentrum. Maar ik zal jou versie eens bekijken. Bedankt voor de tip.

niessie · Bericht door **niessie** » 26 jul 2010, 21:21

Loesje, het klopt dat Rivotril kan worden voorgeschreven bij rusteloze benen dit zeiden ze in de Gelderse Vallei ook maar bij mij helpt het echt om wat minder vermoeid op te staan

Jazzie · Bericht door **Jazzie** » 26 jul 2010, 22:56

felixloena schreef: Weet je dat zeker? Dat dacht ik nl ook, maar uit het EEG dat tijdens de slaap is gemaakt bleek ik ook niet genoeg in de uitrustfase te komen. Dat hoef je dus zelf niet te merken, alleen dan dat je doodmoe wakker wordt.

Ah ok! Ik dacht dat doorslaapprobleem betekende dat je 's nachts uren wakker lag ofzo. Maar het kan dus zelfs onbewust zijn? Nou binnenkort krijg ik ook zo'n EEG dus dan zal het wel blijken.