Bedoel je Van Houdenhove, onze goed vriend psychiater ?
Hij laat nog eens van zich horen in "de Campuskrant" :
Waarom zijn meer vrouwen depri dan mannen ?
Vrouwen zijn hormonaal gevoeliger voor alle stressgerelateerde ziektes. De ziektes ontstaan bij een chronisch verhoogd niveau van stresshormonen, zoals cortisol.
Oestrogeen werkt zeer sterk in op het stresshormoon cortisol.
Bij stress produceren vrouwen meer oxytocine, het zogeheten knuffelhormoon. Vrouwen zoeken meer steun want dat helpt ze om te gaan met stress. Maar eenzaamheid is de ziekte van vandaag en laat dat nu net de stress groter maken !
Toch een slimme mens hè !
Het leven is een feest, maar ik kan (nog) niet ingaan op de uitnodiging !
Facebook : Lyme België/Belgique Protest
Time For Lyme BE-NL
Stress is geen neurotische aandoening maar een biologische aandoening.
Mensen waren vroeger enkel gemaakt om te vechten of te vluchten. Dus de cortisol wekte een fysieke reactie op om ons te doen overleven.
Vervolgens kregen wij (letterlijk) verstand, meer bepaald een hersenschors, en gingen we modern leven. Vandaag fabriceren we nog steeds cortisol maar vechten of vluchten, zit er niet meer in.
Kaffert je baas je uit, zit er weinig kans in dat je hem terug van woord dient.
Heeft iemand je de pas afgesneden, kan je niet uit de auto.
Gromt de leeuw in de zoo naar je en ben je geschrokken, kan je wel eens lachen met jezelf maar de schrik zit nog (onbewust) in je lijf.
Zit een controle-dokter op je vel en doet ie of zijn neus bloedt terwijl jij je doodziek voelt, dan stapelt de stress zich genadeloos op in je lijf want je kan het er niet uitlopen noch uitvechten.
...
Het goede nieuws is, je kan de "stress" die wij als moderne mens niet meer kunnen evacueren door te vechten of te vluchten wel evacueren door te mediteren. Dat is geen spirituele aangelegenheid, louter een vorm van aandacht leren gebruiken.
Wat zijn de voordelen?
Enkel fysisch gezien:
Tijdens mediteren, zakt bijvoorbeeld de productie van melkzuur (4 maal), daalt de productie van koolmonoxide, produceren we deltagolven die enkel tijdens diepe slaap voorkomen en die fibromyalgie-patienten net niet meer aanmaken, verhoogt tegelijkertijd de alertheid tot een hoger niveau ...
We zijn beter in staat om te relativeren en niet meer overstelpt te worden door een stortvloed van gedachten.
Het is een kwestie van oefenen, net zoals leren lopen. Af en toe op je gezicht gaan maar na een tijdje lukt het best.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
En dat vrouwen doorgaans 2 jobs hebben en mannen nog altijd maar 1, of toch veel minder de druk voelen van het huishouden?
En dat een man zich veel meer kan permiteren in dit land dan vrouwen?
vb. aan den toog hangen met een goei pint! niet dat ik dat zou willen, maar een vrouw moest het maar es doen, er zou nogal geroddeld worden, en dat is toch wel ontstressend, he.
Het verbaast me dat je het tweede deel nonsens noemt. Het is het logische vervolg van deel één.
Het bevestigt namelijk dat er een biologische prikkel is die het vicieuze biologische plaatje draaiende houdt en dat het vegetatieve zenuwstelsel vanaf een bepaald moment een mens ziek houdt.
Je kan dan nog heel hard gaan willen genezen, er is een andere biologische prikkel nodig om terug te genezen. Met praattherapie kan men een mens dus niet genezen als die een bepaald ziektestadium is gepasseerd.
Er is praattherapie en praattherapie maar degene die ze in onze contreien beheersen is gericht op het beter omgaan met negatieve gevoelens. Daar kan je niemand met genezen.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
senna schreef:Bedoel je Van Houdenhove, onze goed vriend psychiater ?
Hij laat nog eens van zich horen in "de Campuskrant" :
Waarom zijn meer vrouwen depri dan mannen ?
Vrouwen zijn hormonaal gevoeliger voor alle stressgerelateerde ziektes. De ziektes ontstaan bij een chronisch verhoogd niveau van stresshormonen, zoals cortisol.
Oestrogeen werkt zeer sterk in op het stresshormoon cortisol.
Bij stress produceren vrouwen meer oxytocine, het zogeheten knuffelhormoon. Vrouwen zoeken meer steun want dat helpt ze om te gaan met stress. Maar eenzaamheid is de ziekte van vandaag en laat dat nu net de stress groter maken !
Toch een slimme mens hè !
Ja, ik bedoelde van Houdenhove, jullie landgenoot.
Ik ben overigens van het mannelijk geslacht, maar heb evengoed CVS, al een jaar of .... nou ja, veel te lang.
Maar eenzaamheid is de ziekte van vandaag en laat dat nu net de stress groter maken
Stress is de moderne pest.
Dat neemt niet weg dat een boel ziekten een virale, bacteriële, genetische, ... oorzaak hebben.
Stress is niet de oorzaak van alle kwaad maar we kunnen het wel missen als we ziek zijn.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Het verbaast me dat je het tweede deel nonsens noemt. Het is het logische vervolg van deel één.
Het bevestigt namelijk dat er een biologische prikkel is die het vicieuze biologische plaatje draaiende houdt en dat het vegetatieve zenuwstelsel vanaf een bepaald moment een mens ziek houdt.
Je kan dan nog heel hard gaan willen genezen, er is een andere biologische prikkel nodig om terug te genezen. Met praattherapie kan men een mens dus niet genezen als die een bepaald ziektestadium is gepasseerd.
Er is praattherapie en praattherapie maar degene die ze in onze contreien beheersen is gericht op het beter omgaan met negatieve gevoelens. Daar kan je niemand met genezen.
Ik wil jouw samenvatting niet bestempelen als nonsens, ik schreef immers "inleiding tot "de nonsens van Nijmegen"...."
Een aantal jaren terug heb ik me verdiept in de aanpak van Nijmegen en het boek De pijn de baas, van dr. Frits Winter. Als ik het me goed herinner beginnen beide met een soortgelijke argumentatie en is de remedie stug doorgaan met het uitbreiden van activiteiten.
Ik heb ook in een of ander document gelezen dat Houdenhove de aanpak van Nijmegen als nonsens bestempelt. Dat was een document dat in jullie parlement is besproken, geloof ik.
Leuke dag verslagen schrijf je trouwens. leerzaam ook.
@ Slaapkop, zo zie je maar hoe concentratiestoornissen en de tijd tussen het switchen van pagina 9 naar 10, jouw woorden in mijn hoofd al helemaal anders doen klinken LOL.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Hij heeft twee zeer zware jaren achter de rug. Een huishouden draaiende houden, drie kinderen helpen groot brengen, een huis bouwen, plus de zorg van een zieke die de grenzen van de ziekte, pijn en bij uitzondering ook waanzin verkend heeft.
Gezinshulp, mantelzorg, ... vergeet het maar. Als je het systeem niet kent, kan je er ook geen beroep op doen.
Als je verzuipt, ben je zo hard bezig met dat bootje drijvende te houden met water hozen dat je geen tijd of energie hebt om uit te zoeken of er een reddingsboei is.
De spieren van mijn armen branden venijnig tot het topje van mijn vingers. Ik kan me niet herinneren veel fysieke inspanningen te hebben geleverd. We stretchen beide armen uitgebreid meerdere keren per dag om de pijn te verlichten.
Ik zie me vandaag genoodzaakt mijn ellebogen tegen mijn lichaam te houden bij het tillen van zwaardere spullen.
De jongste gaat bij een vriendin spelen deze voormiddag. Ben te moe om terug te rijden en val bij haar in slaap op bank. Net op tijd wakker om even met haar tot de winkel te gaan. Ze zit zelf in de rolstoel met een gebroken been. Een gezellig stel vormen wij!
Stretchoefening:
Linkerarm gestrekt naar rechts, met de rechterhand de linkerbovenarm ondersteunend. Idem omgekeerd.
Zittend op een stoel, de linkeronderarm op de tafel dwars voor me, met de andere hand druk ik mijn hand in een hoek van 90° naar boven. Vervolgens trek ik ook nog eens aan elke vinger terwijl mijn arm in dezelfde positie blijft liggen.
De linkerelleboog steunt nu op de tafel. Ik trek met mijn rechterhand de vingers van mijn linkerhand naar achteren/beneden.
Tip:
Een glas til ik steeds als volgt op: rechterhand omklemt het glas, linkerhand ondersteunt het glas.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Dinsdag: Mijn voelsprieten staan op Red Alert deze ochtend. Niemand kan iets goed zeggen of doen. Als dat maar goed komt. Hubby krijgt de volle lading. Ik wou dat de vakantie voorbij was en het huis voor mij alleen.
Een architecte komt langs om de miskleunen van de aannemer te registreren. Ze dicteert regel per regel waar ik bij een offerte op moet letten en kijkt niet raar als ik haar drie keer vraag hetzelfde te herhalen. Nu kan ik tenminste voort!
Vandaag ga ik aan mijn conditie werken. Een wandeling staat op het programma. Het wordt een uitdagend programma: in de massa, met een vriendin en 2 kinderen.
Halverwege gaan we een uur liggen, net genoeg om terug bij te tanken.
Aan het einde van de wandeling worden de kindjes getrakteerd op een ijsje en een toertje in de draaimolen. Ze vinden het geweldig.
Eenmaal thuis wacht de ligstoel. De echtgenoot van de vriendin bromt dat het eten nog niet klaar is.
Man, jij denkt aan eten en ik ben blij dat ik nog leef!
Mijn voeten, handen en mond zijn gevoelloos, mijn hoofdpijn is knallend maar de armen zijn beter vandaag. Alleen zorgen dat ik niemand doodschiet ... met mijn ogen en mijn vlammende tong.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Woensdag: Ik sta op om de jongste zijn ontbijt te verzorgen, ga nog brood kopen voor de pubers en hun vrienden die in huis logeren, en val dan terug in slaap tot 13 uur.
Hubby en de jongens hangen voor de Tour de France, de jongste verveelt zich stierlijk.
Zucht, is de voetbal gedaan, begint het wielrennen. Kijken naar sport legt verbindingen in je hersenen alsof je zelf sport beoefent dus tegen het eind van de vakantie hebben mijn kerels vast gespierde benen en hersenen.
Jammer dat ik geen televisie verdraag. Mijn hersenen slaan tilt van die flikkerende beelden en dat geluid. Ik wil anders best wat bilspieren bijkweken.
De geplande vakantie van hubby met de kids naar Frankrijk is duidelijk van de baan geschoven en ik draai op voor de jongste.
"Wil je nog een spelletje spelen mama?" Leuk, natuurlijk, kan ik niet weigeren, welk spelletje, wie begint er, ... ben op, kan niemand anders eens, mag het daar wat stiller anders kan ik me hier niet concentreren op dit spelletje, heb er geen zin meer in, het lukt me niet meer, ik snap het niet zo goed, wat staat er op dat plaatje, wie was er aan de beurt, hoeveel kaarten heb ik nog, ...
De overdaad van gisteren vreet aan mijn lijf maar iedereen is gehynotiseerd door de televisie. Zullen we dan maar naar het park gaan?
Gewapend met een kussen en een deken, een fluostift en een paar boeken, begeef ik me naar het dichtstbijzijnde park. Een eenzame bank wordt mijn plekje, in de verte schallen de kinderstemmen.
De gietende regen maakt een dwingend einde aan de pret.
Na een paar uur staan er 10 woorden op mijn blad en twee zinnen. "Je verstand zit voorlopig op slot." zei de geheugenspecialiste. De analogie is treffend.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Donderdag: De jongste gaat met opa naar de Zoo vandaag. Vandaag kan ik weer even op mijn bioritme leven. Leven in groep wil zeggen zich aanpassen aan de noden van anderen.
Mijn lichaam gaat in slaapmodus en het is 14 uur. Daar heeft een kind weinig boodschap aan. Gelukkig recupereer ik nu al beter van de slaap. Vroeger was het opstaan met het gevoel of ik nog niets had geslapen.
Het gevoel geleefd te worden, overvalt me opvallend vaak de laatste weken. Zou de vakantie en het huis met de allures van een duiventil er iets voor tussenzitten?
De hoofdpijn wil me niet verlaten maar het papierwerk en de onbetaalde rekeningen stapelen zich ongenadig op. Hubby kan geen kant meer op ditmaal. Geen salsales, geen klusjes, geen werk, geen gras maaien, ... dit moet nu uitgemest worden.
Een stapel van zes maanden rekeningen en papieren die me achtervolgen, worden door mijnheer netjes getrieerd. We houden het anderhalf uur vol. Daarna kan ik geen letter of cijfer meer zien. Mijn hoofd zit vol alsof ik net naar een psychedic film heb moeten kijken. Overprikkeld en geïrriteerd zet ik er een punt achter.
We zijn halverwege. Er komt schot in de zaak. Ik heb een secretaresse nodig om mijn papierwerk te doen. Mijn vorige was een toppertje. Hoe zou het nu met haar zijn?
Info:
Waarom voeding wijzigen belangrijk kan zijn om je immuunsysteem te ondersteunen:
Onze immuunbalans wordt in evenwicht gehouden door cortisol. Exorfinen brengen deze balans uit evenwicht.
Exorfinen zijn lichaamsvreemde stoffen zoals gluten (tarwe), caseine (melkeiwit), spinazie en soya.
Exorfinen worden eerst afgebroken door de pancreas en vervolgens door het enzym DPP-IV/CD26 in de bloedbaan.
Als dat laatste enzym niet goed functioneert, krijgt men exorfinen-overbelasting in de weefsels.
Exorfinen-overbelasting ontregelt het systeem voor meerdere redenen:
- Kanker wordt niet meer getraceerd naar behoren omdat de detectoren uitgeschakeld worden.
- De uitgeschakelde detectoren zijn op hun beurt weer verantwoordelijk voor de vrijgave van dopamine in de hersenen.
- Een slecht werkend DPP-IV/CD26 enzym doet de serotonine receptoren in de hersenen minder goed werken. (Serotonine wordt voor 90% aangemaakt in de darmen tenzij deze laatste niet goed werken.)
- Ze ontregelen de hormoonhuishouding
- Ze ontregelen de HPA-as ( de manier waarop we op stress reageren vluchten, vechten)
- Ze verhogen in eerste instantie cortisol waardoor na bepaalde tijd hun receptoren minder gevoelig worden en cortisol zou dalen
- Eenmaal cortisol onder bepaalde grens komt, worden ontstekingsbevorderende stofjes aangemaakt
- ...
Het is dus interessant om te overwegen om exorfines te minderen als je chronisch ziek bent, om niet te zeggen te schrappen gedurende een tweetal jaren.
Andere elementen die het enzym DPP-IV/CD26 verstoren zijn:
kwik* (verbrandingsovens, amalgaam, voeding, vaccins) en pesticides (organofosfaten).
Kwik in combinatie met tekort van L-cysteine, zink, vitamine B6 en C en metallothioneïne.
Tip:
Schimmels (metallothioneïne) zijn een kenmerk van kwik overbelasting. Best is om houtskool capsules in te nemen als je een anti-schimmel behandeling volgt.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Vrijdag: Mijn hoofd doet hoe langer hoe meer pijn. Alsof een bijtende drukkende vloeistof langs de binnenkant van mijn schedel naar boven kruipt en langs mijn voorhoofd naar beneden drupt. Op mijn voorhoofd hebben zich onmiddels twee puisten ontwikkeld vlak boven mijn wenkbrauwen. Het gif wil er terug uit.
In mijn linkeroksel is de klier nog steeds duidelijk aanwezig. Vier geribbelde kiezels op een rijtje met een pijnlijke angel naar mijn borst. Net als de kasseien waar je over rijdt en iedere vezel pijnlijk voelbaar maakt.
De jongste gaat naar een museumatelier vandaag. Hij klaagt over keelpijn en buikpijn. Alweer. Het is maar voor twee uurtjes en ze hoeven er niet te lopen, alleen maar lekker te schilderen. De juf bevestigt me achteraf dat hij wat koorts had ...
Toch eens opnieuw een afspraak maken met een allergoloog? Dit duurt nu al maanden. De vorige keer een uur moeten wachten in het ziekenhuis. Onhoudbaar voor hem en mij. We zijn het toen opgestapt.
Het is halftwee als ik terug in bed lig. Geen sikkepit uitgevoerd vandaag. Het gaat gewoon niet vooruit. Het lijf wil niet mee. De wekker loopt af om 17 uur. Waardeloos gevoel hou je aan zoiets over.
Ik poog wat te lezen om mijn verstand aan de praat te krijgen maar ondanks mijn intentie reageer ik als een geïrriteerde wesp op al wat in de buurt komt.
Dit lijf werkt averechts en zelfs na anderhalf jaar bijna fulltime slapen geraak ik niet uitgerust. Ik blijf erbij, er zit een spook in mijn lijf dat mijn systeem ontwricht.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Zaterdag: Onze kadet gaat morgen twee weken op zomerkamp. De valies is nog steeds niet gemaakt. Niet nodig, niet dringend beweren hij en hubby. Ze bezien het maar. Ik ga een spuitje halen bij oma en hij wil mee voor zakgeld. Kleine opportunist.
Het zichtbare effect van de vitamine B12 spuitjes is minder dan enkele maanden geleden. Toen voelde ik echt een boost de dag erna. Nu is het genuanceerder.
De naalden blijven echter nog even pijnlijk, zelfs met de xylocaine. Na 4 ml heb ik gevraagd ermee op te houden. Het was niet te harden. Net alsof er een stalen pin in mijn lijf zat. De vloeistof trekt door mijn lijf en brengt me net niet aan het overgeven.
Met een pijnlijke arm rij ik terug naar huis.
Hubby heeft na enkele dagen door dat het teveel van het goede is geweest en neemt het huishouden terug 100% over. Zelfs geen wasmachine opzetten. Een last valt van me af.
's Nachts droom ik van dode babies tijdens de zwangerschap keer op keer. Het onderbewustzijn vertelt meer dan je kan vermoeden. Projecten die niet zijn uitgekomen.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
