magnesium
Moderator: Moderators
@sterre Ja, plm 18,- = 100 capsules. Proberen!
Ik nam het overigens niet voor de teenkramp, dat dat ook meteen over was, was een heel prettige bijkomstigheid. Ik neem het in de eerste plaats voor de slaap en tegen stress, daar ik altijd uit m'n slaap gehouden wordt door geschifte buren. Dus 's avonds en 's ochtends (= begin middag ) = 2 capsules per dag = volgens de verpakking 525 mg.
Ik kijk zelf naar dit soort dingen, maar als je Vi vraagt, wil hij vast wel testen.
Ik nam het overigens niet voor de teenkramp, dat dat ook meteen over was, was een heel prettige bijkomstigheid. Ik neem het in de eerste plaats voor de slaap en tegen stress, daar ik altijd uit m'n slaap gehouden wordt door geschifte buren. Dus 's avonds en 's ochtends (= begin middag ) = 2 capsules per dag = volgens de verpakking 525 mg.
Ik kijk zelf naar dit soort dingen, maar als je Vi vraagt, wil hij vast wel testen.
Life smells...
- floortje28
- Gevorderd lid
- Berichten: 527
- Lid geworden op: 04 nov 2013, 20:45
@asje, deze Biovitaal magnesium super complex? https://www.biovitaal.nl/products/8/15/ ... um-complex ingrediënten en % ADH per 2 Vegicapsules Magnesium 262,5 mg (elementair 70% ADH) https://www.gezondheidaanhuis.nl/nl/pro ... 0-capsules ingrediënten per Vegicapsule Magnesium 131 mg (elementair) of andere soort 525mg per 2 capsules?asje schreef:Ik nam het overigens niet voor de teenkramp, dat dat ook meteen over was, was een heel prettige bijkomstigheid. Ik neem het in de eerste plaats voor de slaap en tegen stress, daar ik altijd uit m'n slaap gehouden wordt door geschifte buren. Dus 's avonds en 's ochtends (= begin middag ) = 2 capsules per dag = volgens de verpakking 525 mg.
Ik kijk zelf naar dit soort dingen, maar als je Vi vraagt, wil hij vast wel testen.
Ik heb net even een chatsessie gehad met de vitaminestore over magnesium en ik ook gevraagd over de combi met calcium. Dat klopte maar calcium kregen we genoeg uit voeding en magnesium niet. De calcium uit de voeding verbindt zich dan vanzelf met de magnesium. Zij gaf als advies vitamin health super magnesium (alleen zie ik dat daar b6 bij zit en mijn huisarts waarschuwde voor teveel aan b6 want dat kan tegenovergestelde werking geven juist nerveuse klachten tintelingen enz) en dit preperaat als pot afwisselen met de citraat omdat afwisseling voor het lichaam wel goed is voor gewenning. Maar asje ik denk dat ik voor die van jou ga.
O ja klopt, het is per 2 capsules 262,5 mg!
Was niet voorgeschreven bij mij, heb gewoon een goede gezocht (voor zover we weten:)). Ik zou er ook geen met B6 nemen, kun je idd overdoseren. En dan weet je ook weer niet wat wat doet. Magnesium kun je ook overdoseren, eerste klacht is dan darmen/diarree, dan moet je minderen.
Was niet voorgeschreven bij mij, heb gewoon een goede gezocht (voor zover we weten:)). Ik zou er ook geen met B6 nemen, kun je idd overdoseren. En dan weet je ook weer niet wat wat doet. Magnesium kun je ook overdoseren, eerste klacht is dan darmen/diarree, dan moet je minderen.
Life smells...
Mijn reactie komt eerder dan verwacht....
Ik stop met de magnesium: ik word er enorm onrustig van.
Sinds de magnesium kan ik alleen maar doen, doen, doen . De stopknop is a.h.w. verdwenen. Ik word daardoor natuurlijk ook erg moe.
Magnesium is dus voor mij geen succes. Dat weet ik dus nu. Jammer maar helaas. De ervaringen zijn heel persoonlijk, dus laat je hier niet door ontmoedigen. Misschien werkt het bij jou wel.
Ik stop met de magnesium: ik word er enorm onrustig van.
Sinds de magnesium kan ik alleen maar doen, doen, doen . De stopknop is a.h.w. verdwenen. Ik word daardoor natuurlijk ook erg moe.
Magnesium is dus voor mij geen succes. Dat weet ik dus nu. Jammer maar helaas. De ervaringen zijn heel persoonlijk, dus laat je hier niet door ontmoedigen. Misschien werkt het bij jou wel.