... en suppletie, staat er.Angstaanvallen/uitputting/onrust
Moderator: Moderators
welke supllementen slik je nu??
Ja, als eerste stap wil ze me aan een exorfinevrij dieet, waaraan je na 6-8 wk. zou kunnen zien of daar een kink in de kabel zit. http://www.natuurdietisten.nl/news_article.php?cod=389
Plus voor rust Tilly en GABA en als dat niet werkt andere middelen
Plus alle nutrienten op peil houden: vitamines en mineralen.
Plus voor rust Tilly en GABA en als dat niet werkt andere middelen
Plus alle nutrienten op peil houden: vitamines en mineralen.
http://opstaanmetmecvs.blogspot.com
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
@ asje
oops ik zet de volledige comment hier even. Het gaat over iemand die ernstige angst/uitputting heeft en averechts reageert op AD.
Het is een website over methylatie, dus wederom vit B12 en de verwerking ervan.
Zelf vind ik die info superrelevant voor chronische aandoeningen en inze contreien wordt daar helemaal niets mee gedaan.
Marijke is echter heel leergierig en staat met wat geluk open voor deze info:
Author: Michael
Comment:
Hi, I'm also from Oregon. Grew up going to Sunriver. Love Central Oregon! Anyway, I have symptoms of under methlyation, and over methlyation. But, I think I fit more in the under methlyation. I had some blood work done over the past 2 years. More recently my himstaine level was high/normal. My homocystiene was high/normal. I have very high B12 in my blood, was up to 1700, now I think it's 1500. I broke out with severe Anxiety 2 years ago, non stop, felt awful, then had panic, severe insomnia due to the start of adrenaline surges, then depression, now adrenal fatigue etc....Nothing really helped, although Ativan brought some temporary relief, but I rarely used it due to issues with Benzos. Anyway, had bad reactions to SSRi's, Zoloft made me feel severely hopeless, high anxiety, impending doom, etc...Lexapro made me feel stimulated at first then numbed my emotions making me feel more depressed. About 6 months ago I went on a Amino Acid Treatment through a ND. It contained 5-htp, Tyrosine, Choline, Pantethine, MSM, Mucuna Puriens (l-dopa), SAM-e, with the addition of 5-MTHF and Methly B12. I'm assuming I was under methlyated, but I heard that Choline can cause OCD to be worse. But, my ND said if you are supporting Dopamine which we were with tyrosine and L-dopa then it shouldn't be a problem. And I've read that Folate can cause under methlyators depression to worsen. So, I was worried about taking Folate although it's an important factor to the methlyation process. Is it possible that folate is only an issue for a under methlyator if they have the gene defect that doesn't allow the conversion of folate to 5-MTHF? I had the mutated gene test done and it can back negative. But, my blood tests showed I had which seemed elevated folate levels which worried me, but maybe because my methlyation cycle was stuck, and the reason for all this B12 not methlyating...(I did have magnsium/B shots for a few months and that might be how I accumulated a bunch of it, but for some reason I wasn't methlyating or urinating it out). I also had the NutraEval test done by Genova Labs and it showed my body had a high need for B12, so maybe it was hanging on to it for some reason.
Anyway, I've been on this amino acid therapy for about 6 months, slowly increasing the dose until I was taking HIGH doses of 5-htp and Tyrosine. I got marginally better, mood slightly improved so I had more interest in doing things, my anxiety/panic was lower but I still didn't feel normal...I'm still concerned whether or not this mix is helping, or making me worse. I think the high doses of the aminos were over stimulating me, so I backed down to what they call a maintenance dose. That helped. Didn't get anxious or sweaty after taking a dose...I recently decided to drop the SAM-e, too expensive, too many fillers, etc....I decided to use Methionine and DMG (didn't have any TMG on hand) so my body can make it's own SAM-e. And I hear that TMG and hopefully DMG can help kick start the methlyation process..So, I've been doing the DMG and Methionine for about a week, and I noticed an improvement in mood stability. So, maybe this is what I needed...I'm hoping for continued improvement....
I'm still concerned about taking folate for 5-MTHF form of Folate, and how much methly-B12 I should take when I have an over abundance of unmethlyated B12 in my blood. I know MethlyB12 is really good for the methlyation process, so I'd like to take more of it, but I'd also like my body to use up the B12 it already has. Do I need more 5-MTH to do this? Is it safe to take for an under methlyator who doesn't have the mutated gene? How much do I take? I know so many questions, but I don't get a lot of answers from my ND's... So I do my own research....
I also had a test done recently, where I had to take a steroid pill (5mg) at midnight, then have my blood drawn in the morning to test cortisol. We were checking to see if I had overproduction of cortisol or something....I have an adrenal nodular on my left adrenal gland. Apparently it doesn't seem to be producing excess hormones. I have to wonder though, that taking blood samples only one day if it will catch excess hormone production. I happened to feel pretty good that day I had the blood drawn. Anyway, my cortisol level was VERY low. So, I'm taking Isocort in the morning to bring that up. I think that has helped a little with brain fog/lethargy. My testosterone levels are also lower than they should be. I just had more blood drawn after 2 weeks of Cortisol treatment to see if my levels go up. If not, then I might have to take some "T" for a while. Could be why I'm still feeling a bit depressed, but not sure if it would cause my anxiety...
When I first got really ill two years ago with anxiety, panic, etc..., nothing helped but ativan... Herbs either didn't touch it, or made me worse. It seemed most things made me feel worse. Now, I can handle more herbs and things. Kava root REALLY helps. Kavinace helps some. Taurine really helps. I thought Magnesium would help, but it seems to stimulate me....strange...
oops ik zet de volledige comment hier even. Het gaat over iemand die ernstige angst/uitputting heeft en averechts reageert op AD.
Het is een website over methylatie, dus wederom vit B12 en de verwerking ervan.
Zelf vind ik die info superrelevant voor chronische aandoeningen en inze contreien wordt daar helemaal niets mee gedaan.
Marijke is echter heel leergierig en staat met wat geluk open voor deze info:
Author: Michael
Comment:
Hi, I'm also from Oregon. Grew up going to Sunriver. Love Central Oregon! Anyway, I have symptoms of under methlyation, and over methlyation. But, I think I fit more in the under methlyation. I had some blood work done over the past 2 years. More recently my himstaine level was high/normal. My homocystiene was high/normal. I have very high B12 in my blood, was up to 1700, now I think it's 1500. I broke out with severe Anxiety 2 years ago, non stop, felt awful, then had panic, severe insomnia due to the start of adrenaline surges, then depression, now adrenal fatigue etc....Nothing really helped, although Ativan brought some temporary relief, but I rarely used it due to issues with Benzos. Anyway, had bad reactions to SSRi's, Zoloft made me feel severely hopeless, high anxiety, impending doom, etc...Lexapro made me feel stimulated at first then numbed my emotions making me feel more depressed. About 6 months ago I went on a Amino Acid Treatment through a ND. It contained 5-htp, Tyrosine, Choline, Pantethine, MSM, Mucuna Puriens (l-dopa), SAM-e, with the addition of 5-MTHF and Methly B12. I'm assuming I was under methlyated, but I heard that Choline can cause OCD to be worse. But, my ND said if you are supporting Dopamine which we were with tyrosine and L-dopa then it shouldn't be a problem. And I've read that Folate can cause under methlyators depression to worsen. So, I was worried about taking Folate although it's an important factor to the methlyation process. Is it possible that folate is only an issue for a under methlyator if they have the gene defect that doesn't allow the conversion of folate to 5-MTHF? I had the mutated gene test done and it can back negative. But, my blood tests showed I had which seemed elevated folate levels which worried me, but maybe because my methlyation cycle was stuck, and the reason for all this B12 not methlyating...(I did have magnsium/B shots for a few months and that might be how I accumulated a bunch of it, but for some reason I wasn't methlyating or urinating it out). I also had the NutraEval test done by Genova Labs and it showed my body had a high need for B12, so maybe it was hanging on to it for some reason.
Anyway, I've been on this amino acid therapy for about 6 months, slowly increasing the dose until I was taking HIGH doses of 5-htp and Tyrosine. I got marginally better, mood slightly improved so I had more interest in doing things, my anxiety/panic was lower but I still didn't feel normal...I'm still concerned whether or not this mix is helping, or making me worse. I think the high doses of the aminos were over stimulating me, so I backed down to what they call a maintenance dose. That helped. Didn't get anxious or sweaty after taking a dose...I recently decided to drop the SAM-e, too expensive, too many fillers, etc....I decided to use Methionine and DMG (didn't have any TMG on hand) so my body can make it's own SAM-e. And I hear that TMG and hopefully DMG can help kick start the methlyation process..So, I've been doing the DMG and Methionine for about a week, and I noticed an improvement in mood stability. So, maybe this is what I needed...I'm hoping for continued improvement....
I'm still concerned about taking folate for 5-MTHF form of Folate, and how much methly-B12 I should take when I have an over abundance of unmethlyated B12 in my blood. I know MethlyB12 is really good for the methlyation process, so I'd like to take more of it, but I'd also like my body to use up the B12 it already has. Do I need more 5-MTH to do this? Is it safe to take for an under methlyator who doesn't have the mutated gene? How much do I take? I know so many questions, but I don't get a lot of answers from my ND's... So I do my own research....
I also had a test done recently, where I had to take a steroid pill (5mg) at midnight, then have my blood drawn in the morning to test cortisol. We were checking to see if I had overproduction of cortisol or something....I have an adrenal nodular on my left adrenal gland. Apparently it doesn't seem to be producing excess hormones. I have to wonder though, that taking blood samples only one day if it will catch excess hormone production. I happened to feel pretty good that day I had the blood drawn. Anyway, my cortisol level was VERY low. So, I'm taking Isocort in the morning to bring that up. I think that has helped a little with brain fog/lethargy. My testosterone levels are also lower than they should be. I just had more blood drawn after 2 weeks of Cortisol treatment to see if my levels go up. If not, then I might have to take some "T" for a while. Could be why I'm still feeling a bit depressed, but not sure if it would cause my anxiety...
When I first got really ill two years ago with anxiety, panic, etc..., nothing helped but ativan... Herbs either didn't touch it, or made me worse. It seemed most things made me feel worse. Now, I can handle more herbs and things. Kava root REALLY helps. Kavinace helps some. Taurine really helps. I thought Magnesium would help, but it seems to stimulate me....strange...
http://opstaanmetmecvs.blogspot.com
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Misschien als je het even in Google translator zet en in stukjes leest bij gelegenheid?
http://opstaanmetmecvs.blogspot.com
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
me en angst, wat slikken jullie hoor het laatste probleem?
samengevoegd. mod.
Hoi,
Even een vraagje, wat slikken jullie voor vermindering van de angst tijdens een slechte periode (over en over vermoeid)
probleem is dat ik door die vermoeidheid dus ook weer angstiger en daardoor weer meer moe wordt. Vicieuze cirkel dus. Ik voel mn spieren ook de hele tijd, ze lijken wel verzuurd
Ik slik ad (paroxetine en zo nodig oxazepam) die eerste werkt niet meer.
Hoi,
Even een vraagje, wat slikken jullie voor vermindering van de angst tijdens een slechte periode (over en over vermoeid)
probleem is dat ik door die vermoeidheid dus ook weer angstiger en daardoor weer meer moe wordt. Vicieuze cirkel dus. Ik voel mn spieren ook de hele tijd, ze lijken wel verzuurd
Ik slik ad (paroxetine en zo nodig oxazepam) die eerste werkt niet meer.
me en angst, wat slikken jullie hoor het laatste probleem?
Als de par. niet meer werkt zou ik denk ik als eerste die met heel kleine stapjes afbouwen, want als het niet meer werkt kan het mss ook averechts werken. En als je er nog iets bij gaat slikken wordt het wat veel ook ...
Van magnesium kun je veel rustiger worden (eigen ervaring ook), of het zover gaat dat het ook tegen angst werkt weet ik niet. Maar de moeite waard om te proberen!
Van magnesium kun je veel rustiger worden (eigen ervaring ook), of het zover gaat dat het ook tegen angst werkt weet ik niet. Maar de moeite waard om te proberen!
Life smells...
me en angst, wat slikken jullie voor het laatste probleem?
Dank je voor de tip. Ik ben nu eerst aan het afbouwen met oxazepam want had gelezen dat die wel zorgt dat je slaapt maar de kwaliteit ervan erg laag is. Dus bijna geen REM slaap en laat die nu vooral je emoties verwerken...
Het is echt een zure appel maar wil het proberen
Het is echt een zure appel maar wil het proberen
me en angst, wat slikken jullie voor het laatste probleem?
goeiemorgen,
hoi Sanb.
heel veel sterkte met het proberen .
lieve groetjes
petraroos
hoi Sanb.
heel veel sterkte met het proberen .
lieve groetjes
petraroos
''ME telt vele kwalen,
wie wil ,kan ze komen halen.
ik ben ze liever kwijt dan rijk.''
wie wil ,kan ze komen halen.
ik ben ze liever kwijt dan rijk.''
-
Gast
me en angst, wat slikken jullie voor het laatste probleem?
hoi sanb
je zit zo in een vicieuze cirkel, heb dat zelf ook gehad
ik sliep zooo slecht(zeg maar niet) dat het zo'n groot probleem werd, dat je vanzelf angstig wordt..
eerst nachts angstig,mijn bed uit kon er niet meer in liggen,te onrustig, naar beneden, thee drinken of zo(om 03.00 uur snachts, weer mijn bed in, om 0500 in slaap vallen, dan smorgens vroeg al zenuwachtig, echt dat gun je niemand..
ik kreeg 50mg amitriptyline, maar het werd anders genoemd..weet de naam niet meer, misschien ergens opgeschreven,zal eens zoeken..
maar was wel meteen van mijn angst af...in slaap komen lukte nog steeds niet, maar dat vond ik ineens niet meer het ergste....
nu nog steeds 1x 25 mg amitr. om 20.00 savonds, en indien nodig een slaappil..
sterkte
je zit zo in een vicieuze cirkel, heb dat zelf ook gehad
ik sliep zooo slecht(zeg maar niet) dat het zo'n groot probleem werd, dat je vanzelf angstig wordt..
eerst nachts angstig,mijn bed uit kon er niet meer in liggen,te onrustig, naar beneden, thee drinken of zo(om 03.00 uur snachts, weer mijn bed in, om 0500 in slaap vallen, dan smorgens vroeg al zenuwachtig, echt dat gun je niemand..
ik kreeg 50mg amitriptyline, maar het werd anders genoemd..weet de naam niet meer, misschien ergens opgeschreven,zal eens zoeken..
maar was wel meteen van mijn angst af...in slaap komen lukte nog steeds niet, maar dat vond ik ineens niet meer het ergste....
nu nog steeds 1x 25 mg amitr. om 20.00 savonds, en indien nodig een slaappil..
sterkte
me en angst, wat slikken jullie hoor het laatste probleem?
Ik slik ook AD die niet meer werkt en dus ook aan de oxazepam, en nu lorazepam, maar de werking wordt minder en dus heb je er weinig aan, oplossen doet het niet, maar wat wel, mijn angst is een hel, ik ben er al aardig depressief van geworden, want het put enorm uit en je komt tot weinig en vindt weinig leuk als je zo opgejaagd voelt als een hert.sanb schreef:samengevoegd. mod.
Hoi,
Even een vraagje, wat slikken jullie voor vermindering van de angst tijdens een slechte periode (over en over vermoeid)
probleem is dat ik door die vermoeidheid dus ook weer angstiger en daardoor weer meer moe wordt. Vicieuze cirkel dus. Ik voel mn spieren ook de hele tijd, ze lijken wel verzuurd
Ik slik ad (paroxetine en zo nodig oxazepam) die eerste werkt niet meer.