Ja, ophogen, maar dat heb ik al gedaan 11 weken terug. Dan mag nu wel effect merkbaar zijn! Ik had net zo goed niet hoeven ophogen... En om nou meer te gaan ophogen zou een mooie zijn. Dan wil je juist afbouwen, kom je hoger uit!!marlène schreef:Dan gaat niacine wellicht niet helpen inderdaad. Had niet door dat het een neveneffect van antidepressiva was.
Heb je geen psychiater die medische hulp kan geven? Dit lijkt me werk voor hem, ik bedoel als je zegt dat het komt nadat je AD verlaagde, dan weet hij misschien wel een alternatief?
Angstaanvallen/uitputting/onrust
Moderator: Moderators
Wat een afknapper 
Ik zou zeggen, vraag eens of je d-phenylalaline mag hebben?
Ik zou zeggen, vraag eens of je d-phenylalaline mag hebben?http://opstaanmetmecvs.blogspot.com
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Chronische angst is net als elke andere chronische psychische klacht lichamelijk; er is dan een verstoring, wat de eerste oorzaak ook is. Iedereen die hevige angst kent weet dat dit de meest ondraaglijke klacht is, naast continue echt ondraaglijke pijn. Als je het als hevig ervaart is het hevig, twijfel niet aan je eigen gewaarwording.
Angst grijpt je, dat kwaad worden (= ook een hormoon, wat ingaat tegen de hormonen bij angst) helpt echt wat, probeer 't! Stel een persoon maakt je zo bang, dan zou je ook die reactie hebben (als het je niet verlamt).
Dagbehandeling helpt niet tegen ME, het kost alleen maar energie en je kunt daar dus heel ziek van worden. Ga er ook van uit dat je behandelaars niet in ME geloven - of op z'n best er niets van weten met dezelfde gevolgen - en je angst als iets 'diep psychisch' zien. Ik kan je op een briefje geven dat je met je beperkte mentale capaciteiten, door de ME, verward en uitgeput zult raken. Het niet alleen willen zijn begrijp ik helemaal maar dan zou je naar een plek moeten kunnen gaan waar geen behandeling wordt gegeven.
Ik kan me voorstellen dat je angst wel wordt versterkt door het onbegrip, als je al last van angst hebt geeft dat nog eens een onveilig gevoel. Je zou eens kunnen rondneuzen op een angstforum voor begrip en info. 't Komt trouwens vrij veel voor bij ME (en/of Lyme, whatever).
Ik spreek vanuit kennis en ervaring, ben door onbegrip en een verkeerde beslissing voor een misplaatste behandeling in mijn beginjaren van ME blijvend zieker geworden. Ik heb ook de meest hevige angst gekend en ik kan je geruststellen met dat dat ook weer helemaal is verdwenen destijds, overigens zonder specifieke behandeling.
Welke AD neem je? Het kan ook zijn dat een ander middel beter is. Daarnaast, nu de angst zo hevig is zou ik toch een kalmeringsmiddel vragen voor de momenten dat je het niet uithoudt, alleen al het weten dat je iets kan nemen wat het heel snel zal doen verdwijnen helpt al en verder zo min mogelijk nemen. Tenzij je iets anders/natuurlijks vindt wat snel helpt. Angst = hevige stress dus het meest ongezonde is wsl niets nemen.
Als die omgevingen van ons eens zouden meewerken zou het al beter zijn, pff, je wordt er toch moe van ...
Angst grijpt je, dat kwaad worden (= ook een hormoon, wat ingaat tegen de hormonen bij angst) helpt echt wat, probeer 't! Stel een persoon maakt je zo bang, dan zou je ook die reactie hebben (als het je niet verlamt).
Dagbehandeling helpt niet tegen ME, het kost alleen maar energie en je kunt daar dus heel ziek van worden. Ga er ook van uit dat je behandelaars niet in ME geloven - of op z'n best er niets van weten met dezelfde gevolgen - en je angst als iets 'diep psychisch' zien. Ik kan je op een briefje geven dat je met je beperkte mentale capaciteiten, door de ME, verward en uitgeput zult raken. Het niet alleen willen zijn begrijp ik helemaal maar dan zou je naar een plek moeten kunnen gaan waar geen behandeling wordt gegeven.
Ik kan me voorstellen dat je angst wel wordt versterkt door het onbegrip, als je al last van angst hebt geeft dat nog eens een onveilig gevoel. Je zou eens kunnen rondneuzen op een angstforum voor begrip en info. 't Komt trouwens vrij veel voor bij ME (en/of Lyme, whatever).
Ik spreek vanuit kennis en ervaring, ben door onbegrip en een verkeerde beslissing voor een misplaatste behandeling in mijn beginjaren van ME blijvend zieker geworden. Ik heb ook de meest hevige angst gekend en ik kan je geruststellen met dat dat ook weer helemaal is verdwenen destijds, overigens zonder specifieke behandeling.
Welke AD neem je? Het kan ook zijn dat een ander middel beter is. Daarnaast, nu de angst zo hevig is zou ik toch een kalmeringsmiddel vragen voor de momenten dat je het niet uithoudt, alleen al het weten dat je iets kan nemen wat het heel snel zal doen verdwijnen helpt al en verder zo min mogelijk nemen. Tenzij je iets anders/natuurlijks vindt wat snel helpt. Angst = hevige stress dus het meest ongezonde is wsl niets nemen.
Als die omgevingen van ons eens zouden meewerken zou het al beter zijn, pff, je wordt er toch moe van ...
Life smells...
Ja ik heb oxazepam gisteren bij de huisarts gevraagd en heb maandag een afspraak.asje schreef:Chronische angst is net als elke andere chronische psychische klacht lichamelijk; er is dan een verstoring, wat de eerste oorzaak ook is. Iedereen die hevige angst kent weet dat dit de meest ondraaglijke klacht is, naast continue echt ondraaglijke pijn. Als je het als hevig ervaart is het hevig, twijfel niet aan je eigen gewaarwording.
Angst grijpt je, dat kwaad worden (= ook een hormoon, wat ingaat tegen de hormonen bij angst) helpt echt wat, probeer 't! Stel een persoon maakt je zo bang, dan zou je ook die reactie hebben (als het je niet verlamt).
Dagbehandeling helpt niet tegen ME, het kost alleen maar energie en je kunt daar dus heel ziek van worden. Ga er ook van uit dat je behandelaars niet in ME geloven - of op z'n best er niets van weten met dezelfde gevolgen - en je angst als iets 'diep psychisch' zien. Ik kan je op een briefje geven dat je met je beperkte mentale capaciteiten, door de ME, verward en uitgeput zult raken. Het niet alleen willen zijn begrijp ik helemaal maar dan zou je naar een plek moeten kunnen gaan waar geen behandeling wordt gegeven.
Ik kan me voorstellen dat je angst wel wordt versterkt door het onbegrip, als je al last van angst hebt geeft dat nog eens een onveilig gevoel. Je zou eens kunnen rondneuzen op een angstforum voor begrip en info. 't Komt trouwens vrij veel voor bij ME (en/of Lyme, whatever).
Ik spreek vanuit kennis en ervaring, ben door onbegrip en een verkeerde beslissing voor een misplaatste behandeling in mijn beginjaren van ME blijvend zieker geworden. Ik heb ook de meest hevige angst gekend en ik kan je geruststellen met dat dat ook weer helemaal is verdwenen destijds, overigens zonder specifieke behandeling.
Welke AD neem je? Het kan ook zijn dat een ander middel beter is. Daarnaast, nu de angst zo hevig is zou ik toch een kalmeringsmiddel vragen voor de momenten dat je het niet uithoudt, alleen al het weten dat je iets kan nemen wat het heel snel zal doen verdwijnen helpt al en verder zo min mogelijk nemen. Tenzij je iets anders/natuurlijks vindt wat snel helpt. Angst = hevige stress dus het meest ongezonde is wsl niets nemen.
Als die omgevingen van ons eens zouden meewerken zou het al beter zijn, pff, je wordt er toch moe van ...
Ik slik sertraline, al 9 jaar en ik heb zolang ik het slikte niet van die hevige angsten gehad als nu tot dat ik ging afbouwen. Heel mijn zenuwcentrum lijkt gecrasht. Ik ben 1 en al onrust. Ik weet niet hoe ik met mijn gedachtes mezelf weer rustig krijg.
Oxazepam helpt inderdaad. Maar vannacht had ik 20 mg geslikt en om 5uur werd ik alsnog wakker met angstgevoelens en een kloppend hart, niet zo heftig als zonder medicijn, maar toch.
De afgelopen weken was het beter. Ik was wel uitgeput en zwaarmoedig van die uitputting, weinig ging... vooral op de mindere dagen, veel huilen, maar ik had niet van die heftige angstaanvallen als de afgelopen 2 dagen. Opeens was het er weer in volle glorie sinds december voor ik weer terug ging op mijn oude dosis AD.
Ja voor alle behandelingen van angststoornissen moet je dingen doen en gewoon ondanks je angst meedoen met alles en die uitputting zien ze als het gevolg van angst, terwijl ik het andersom ervaar. Natuurlijk word ik er moeier van, maar zonder angst was ik ook altijd moe.
Misschien ophogen van AD, dat ik wat meer rust ervaar in mijn lijf... maar het stuit me zo tegen de borst! Wilde ik afbouwen, kom ik hoger uit!
Heb je al eens gedacht aan chronische hyperventilatie ?
Hier een link :
http://www.chronischehyperventilatie.nl/
Mijn dochter is naar aanleidng van klierkoorts en darminfectie, 4 jaar erg ziek geweest, op haar 21 jaar, net toen ze haar diploma moest halen.
Veel spanning gaf dat toen , in het gezin, met haar vriend.
Ze heeft toen zelf ontdekt dat er mss ook chronische hyperventilatie in het spel was .
Ze is bij een gespecialiseerde kinestiste geweest voor ademhalingsoefeningen
Het is een heel leerproces geweest maar het gaat nu veel beter met haar .
Goeie moed .
Hier een link :
http://www.chronischehyperventilatie.nl/
Mijn dochter is naar aanleidng van klierkoorts en darminfectie, 4 jaar erg ziek geweest, op haar 21 jaar, net toen ze haar diploma moest halen.
Veel spanning gaf dat toen , in het gezin, met haar vriend.
Ze heeft toen zelf ontdekt dat er mss ook chronische hyperventilatie in het spel was .
Ze is bij een gespecialiseerde kinestiste geweest voor ademhalingsoefeningen
Het is een heel leerproces geweest maar het gaat nu veel beter met haar .
Goeie moed .
Haha, ik heb heeeel lang gedacht dat dat mijn hele probleem was chronische hyperventilatie, maar dat is net als angst een SYMPTOOM en er is een onderliggende disbalans in het fysieke systeem waar mentaal ook bij gemoeid is, want lichaam en geest is 1.mira schreef:Heb je al eens gedacht aan chronische hyperventilatie ?
Hier een link :
http://www.chronischehyperventilatie.nl/
Mijn dochter is naar aanleidng van klierkoorts en darminfectie, 4 jaar erg ziek geweest, op haar 21 jaar, net toen ze haar diploma moest halen.
Veel spanning gaf dat toen , in het gezin, met haar vriend.
Ze heeft toen zelf ontdekt dat er mss ook chronische hyperventilatie in het spel was .
Ze is bij een gespecialiseerde kinestiste geweest voor ademhalingsoefeningen
Het is een heel leerproces geweest maar het gaat nu veel beter met haar .
Goeie moed .
Ik heb in 2011 een hele uitgebreide ademhalingscursus gehad en geen verbetering in mijn vermoeidheid en nog steeds een overactief zenuwstelsel. Mijn ademhaling zat opplaats heel goed in mijn buik en heel weinig per minuut. Helaas gaf het me niet meer energie...
Maar het is wel fijn als ontspanningsoefening. Alleen als ik van die angsten heb, helpt het niets... Maar dank voor het advies...
Goed dat je een ademhalingscursus hebt gevolgd en technieken geleerd hebt.
Chronische hyperventilatie is inderdaad niet "je héle probleem" maar een symptoom
maar elk symptoom dat je wat kan verlichten, helpt toch een beetje.
Alle beetjes aan ontspanning die je kan vinden, kunnen deugd doen..
Gewoon het feit dat mijn dochter op de duur wist dat chronische hyperventilatie echt bestaat en ook een duit in het zakje kan doen bij ziekte , uitputting en de bijhorende stress,
heeft haar toen geholpen om dat deeltje ook op te pakken in haar ziekte-proces.
Inderdaad, lichaam en geest zijn één .
Chronische hyperventilatie is inderdaad niet "je héle probleem" maar een symptoom
maar elk symptoom dat je wat kan verlichten, helpt toch een beetje.
Alle beetjes aan ontspanning die je kan vinden, kunnen deugd doen..
Gewoon het feit dat mijn dochter op de duur wist dat chronische hyperventilatie echt bestaat en ook een duit in het zakje kan doen bij ziekte , uitputting en de bijhorende stress,
heeft haar toen geholpen om dat deeltje ook op te pakken in haar ziekte-proces.
Inderdaad, lichaam en geest zijn één .
Zo ik ben bij de natuurarts geweest... Hopen dat het een goede is, want net als reguliere artsen moet je het treffen!! Maar goed, wie niet waagt wie niet wint...
Eerst een intake en het hele verhaal.
Hij stelde: darmflora niet in orde, slechte spijsvertering, candidaovergroei (ontlastingonderzoek), witbeslagen tong wat duidt op slechte darmflora, donkere kringen wat duidt op bijnieren die het moeilijk hebben...
Hij vond het niet gek dat ik zo reageerde op mijn AD-verlaging, want een goede darmflorawerking is nodig voor serotonine aanmaak. Mijn darmflora is niet goed end an kan je lichaam het niet zelf, veelal obstipatie, aambeien, slechte vertering, candida, etc.
Nu moet ik slikken:
Probiotica van Orthica (was ik zelf al aan begonnen na een antibiotica laatst door blaasontsteking)
1000 mg calcium ascorbaat
multivitamine van Orthica...
En dat voor 240 EUR, PFFF dat ha dik zelf kunnen verzinnen, dat wel. Maar goed ik krijg tot 500 EUR vergoed.
Ik ben eigenlijk niet van allemaal pillen slikken, maar ja, laten we het maar een kans geven en probiotica is volgens mij iets wat wel heel goed voor me is. Ik heb ontelbare antibioticakuren gehad in mijn leventje... dat kan ook niet goed zijn geweest. Ik was me ervan bewust dat mijn darmflora niet gezond was.
De angst is er nog - helaas... en de uitputting...
Eerst een intake en het hele verhaal.
Hij stelde: darmflora niet in orde, slechte spijsvertering, candidaovergroei (ontlastingonderzoek), witbeslagen tong wat duidt op slechte darmflora, donkere kringen wat duidt op bijnieren die het moeilijk hebben...
Hij vond het niet gek dat ik zo reageerde op mijn AD-verlaging, want een goede darmflorawerking is nodig voor serotonine aanmaak. Mijn darmflora is niet goed end an kan je lichaam het niet zelf, veelal obstipatie, aambeien, slechte vertering, candida, etc.
Nu moet ik slikken:
Probiotica van Orthica (was ik zelf al aan begonnen na een antibiotica laatst door blaasontsteking)
1000 mg calcium ascorbaat
multivitamine van Orthica...
En dat voor 240 EUR, PFFF dat ha dik zelf kunnen verzinnen, dat wel. Maar goed ik krijg tot 500 EUR vergoed.
Ik ben eigenlijk niet van allemaal pillen slikken, maar ja, laten we het maar een kans geven en probiotica is volgens mij iets wat wel heel goed voor me is. Ik heb ontelbare antibioticakuren gehad in mijn leventje... dat kan ook niet goed zijn geweest. Ik was me ervan bewust dat mijn darmflora niet gezond was.
De angst is er nog - helaas... en de uitputting...
Als je al 9 jaar de AD slikt durf ik weinig te zeggen, ben geen psychiater of endocrinoloog maar bij ME wordt doorgaans Amitriptiline en soms Remeron aangeraden, die laatste kan ook tegen angst helpen. Tsja, wat te doen ... Als de Oxazepam niet zo heel goed helpt zou ik mss toch weer ophogen of mss een lage dosis Remeron erbij proberen als dat kan. Het is wel vervelend maar als je geen andere snelle oplossing vindt zou ik het wel overwegen, zo kan het ook niet toch.
Life smells...
O de oxazepam werkt prima! Maar dat spul is na een aantal uur uitgewerkt en dan zou je het dus 3x daags moeten slikken en dat wil ik niet. Ik ben bang dat ik er anders aan verslaafd word.asje schreef:Als je al 9 jaar de AD slikt durf ik weinig te zeggen, ben geen psychiater of endocrinoloog maar bij ME wordt doorgaans Amitriptiline en soms Remeron aangeraden, die laatste kan ook tegen angst helpen. Tsja, wat te doen ... Als de Oxazepam niet zo heel goed helpt zou ik mss toch weer ophogen of mss een lage dosis Remeron erbij proberen als dat kan. Het is wel vervelend maar als je geen andere snelle oplossing vindt zou ik het wel overwegen, zo kan het ook niet toch.
Ik weet ook niet of ik ME heb, ik heb nooit de diagnose gehad. Ik was daar nu pas mee bezig... Ik heb altijd gedacht een soort van uitputting/burn out en chronische hyperventilatie en blijvende vermoeidheid... Ik denk ook niet dat ik ME heb, maar bijnieruitputting of overactief zenuwstelsel en een slechte darmflora (dat is ook duidelijk)...
Overactief zenuwstelsel en slechte darmflora horen ook bij ME, niet dat je dat dan persé zult hebben maar hoe dan ook is je toestand medisch, zware vermoeidheid heeft altijd een oorzaak.
Ik begrijp het van de Oxazepam, dat werkt maar 4 uur. Clonazepam werkt 2 à 3 keer zo lang, mss een optie.
Oh ok, vit C dus.
Ik begrijp het van de Oxazepam, dat werkt maar 4 uur. Clonazepam werkt 2 à 3 keer zo lang, mss een optie.
Oh ok, vit C dus.
Life smells...
Alle ME patienten hebben hoge NO waardes in hun bloed. Professor Maes heeft dit bij mij laten testen in een Frans labo en De Meirleir heeft daar ook al over gesproken in zijn video's. Ik heb de info over NO (stikstof) in een nieuw topic geplaatst: http://www.me-gids.net/index.php?name=P ... 432#186432dreamer84 schreef:Fijn dat je ermee hebt leren omgaan! Ik dacht het ook, maar door veel stress weer, waren ze er weer en toen gingen ze weer weg en nu door afbouw zijn ze echt extreem terug. Afgelopen weken was het milder en veel meer moe... Ik probeer goed te eten waar dat allemaal in zit. Ik kan het niet slikken, gezien de AD die ik slik.mjramzy schreef:Ik had vroeger ook angstklachten maar dit was het gevolg van overmatige overprikkelingen en/of misschien ook aangetast zenuwstelsel. Heb er ondertussen met leren omgaan. Daardoor ook gevoeliger voor stress. De aminozuren Taurine en L-Tyrosine helpen tegen overmatige prikkels en werkt ook wat angst reducerend. Dit heeft dus wel degelijk een biologische oorzaak. Professor Michael Maes vond ook heel hoge NO (stikstof) waardes in mijn bloed, hoe hoger die waarden hoe meer klachten van verhoogde prikkelbaarheid, hersenmist en spierzwakte/moeheid er kunnen zijn.
Hoe kom je aan hoge stikstofwaardes in je bloed?
ME/CVS - Infokanaal (Youtube): www.youtube.com/c/mecvsinfokanaal