Vind zelf wel dat ik een goede slaper ben, word zelden wakker.
De uitslag was dan ook dat ik geen zuurstofafname heb, niet snurk en 70% van mijn slaap uit Remslaap bestaat.
Volgens dr. Visser is dit perfect.
Heb immers geen slaapstoornis.
Maar krijg totaal tegenstrijdige berichten.
Gisteren mn zusje aan de telefoon gehad die zei dat 70% echt enorm veel is, dat doen baby's en die slapen dan ook 16-18 uur per dag.
Dus vandaag op internet maar even verder gezocht, en idd, pasgeboren baby's hebben een remslaap van 70%, volwassenen tussen de 15-25%.
Quote:
Fase 5 (REM slaap)
In deze fase zijn er snelle oogbewegingen en is er sprake van grote hersenactiviteit. De hersenen zijn actief met dromen, het verwerken van informatie en allerlei geheugenfuncties. Lichamelijk gebeurt er ook van alles; de spieren van armen en benen zijn totaal ontspannen en nagenoeg verlamd, de ademhaling en hartslag zijn onregelmatig en de bloeddruk stijgt. Tijdens de droomslaap vindt dus grote activiteit van lichaam en geest plaats. Deze fase kost dan ook energie.
De remslaap duurt ongeveer 18 tot 24 minuten.
Dus nou weet ik het ook niet meer...
Kan op internet niet veel wijzer worden of het nou goed of slecht is.
Dus kan iemand mij hier iets meer over vertellen?
Alvast bedankt
