Dag allemaal,
Mijn naam is Anouk en ik heb ME. Even geleden heb ik me ingeschreven voor dit forum maar ik had eigenlijk nooit de puf er iets mee te doen. Nu wil ik jullie graag deelgenoot maken van een positieve ervaring.
Ik gebruik sinds enige tijd een voedingsmiddel waar ik meer dan een beetje baat bij heb, Chiazaad. Ik eet hiervan twee eetlepels per dag in de yoghurt. Wat heeft het mij opgeleverd? Voorheen had altijd last van spierstijfheid, deze was met 24 uur na start gebruik verdwenen. Hiernaast bemerk ik duidelijke toename van energie. Het is absoluut nog niet zoals het zou moeten zijn maar heeft mij zeker 20 % opgeleverd als het niet meer is.
Ik kan nu proberen uit te leggen wat erin zit en waarom het werkt maar beter kun je zelf even googlen en je info vergaren. Beter nog, koop een potje en probeer het zelf. Richtprijs is ongeveer 6,50 euro per 250 gram. Ik vermoed zelf dat het de hoge dosis omega 3 is die werkt als een smeermiddel voor mijn spieren.
Ik wens jullie allemaal toe dat je er net zoveel baat bij hebt als ik.
Liefs Anouk
Chiazaad
Moderator: Moderators
Hoi anouk,
Welkom op het forum!
Groetjes, Louisa
Welkom op het forum!
Groetjes, Louisa
ME of Lyme?: http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_do ... d-942.html
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
Ha Anouk, fijn dat je hier komt kijken. En dank voor je tip, ik denk dat enige verbetering mbt een dieet te maken heeft met iedereen persoonlijk. De een zal goed reageren op dit en een ander op dat...
Chia-zaad is net als hennep een zgn superfood, zoals ook goji en cranberry bessen. En vooral Chia-zaad is met een opmars in de wereld van gezonde voeding bezig, je leest en hoort er op veel verschillende plekken van. Fijn dat het voor jou werkt.
Laat je het ook weten als het verandert? Nog beter of stagnering? Voor mij klinkt het bijna als too good to be true, maar als het een klein wonder is dan kan ik alleen maar blij zijn voor mijn mede-ME-ers. Geniet ervan!
Groeten van Bloem
Chia-zaad is net als hennep een zgn superfood, zoals ook goji en cranberry bessen. En vooral Chia-zaad is met een opmars in de wereld van gezonde voeding bezig, je leest en hoort er op veel verschillende plekken van. Fijn dat het voor jou werkt.
Laat je het ook weten als het verandert? Nog beter of stagnering? Voor mij klinkt het bijna als too good to be true, maar als het een klein wonder is dan kan ik alleen maar blij zijn voor mijn mede-ME-ers. Geniet ervan!
Groeten van Bloem
Hoi anouk,
Maar, ik lees ook dat het bestaat o.a. uit vezels, dat is lastig voor ME-patiënten die een tarwe/gluten intolerantie hebben, want dan kun je het Chiazaad niet gebruiken.
Groetjes, Louisa
Ik heb even wat gelezen over Chiazaad. Goed te lezen dat jij er baat bij hebt, minder spierstijfheid en meer energie hebt gekregen.anouk schreef:Ik gebruik sinds enige tijd een voedingsmiddel waar ik meer dan een beetje baat bij heb, Chiazaad. Ik eet hiervan twee eetlepels per dag in de yoghurt. Wat heeft het mij opgeleverd? Voorheen had altijd last van spierstijfheid, deze was met 24 uur na start gebruik verdwenen. Hiernaast bemerk ik duidelijke toename van energie. Het is absoluut nog niet zoals het zou moeten zijn maar heeft mij zeker 20 % opgeleverd als het niet meer is.
Maar, ik lees ook dat het bestaat o.a. uit vezels, dat is lastig voor ME-patiënten die een tarwe/gluten intolerantie hebben, want dan kun je het Chiazaad niet gebruiken.
Groetjes, Louisa
Laatst gewijzigd door louisa op 29 dec 2011, 17:59, 2 keer totaal gewijzigd.
ME of Lyme?: http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_do ... d-942.html
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
Hi bloemetje,
Ik kwam tegen:
* Veelgestelde vragen over Chiazaad: http://www.ingevanhaselen.nl/voeding/ve ... chia-zaad/
* Wat is Chiazaad: http://www.recepten-dieet.nl/wordpress/chia-zaad
* Vezels: http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vezels.aspx
Voor mij niet geschikt met tarwe/en gluten intolerantie, lijkt me.
Maar, misschien kan anouk er nog iets meer info over geven?
Groetjes, Louisa
Ik kwam tegen:
* Veelgestelde vragen over Chiazaad: http://www.ingevanhaselen.nl/voeding/ve ... chia-zaad/
* Wat is Chiazaad: http://www.recepten-dieet.nl/wordpress/chia-zaad
* Vezels: http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vezels.aspx
Voor mij niet geschikt met tarwe/en gluten intolerantie, lijkt me.
Maar, misschien kan anouk er nog iets meer info over geven?
Groetjes, Louisa
ME of Lyme?: http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_do ... d-942.html
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
Chia zaadjes bevatten zes keer meer calcium dan volle melk, drie keer meer ijzer dan spinazie en vijftien keer meer magnesium dan broccoli. Chia zaad bevat geen transvetten, zijn glutenvrij en bevatten nauwelijks koolhydraten. Chia zaad is behalve rijk aan magnesium, ijzer, calcium en foliumzuur, rijk aan vele andere waardevolle voedingstoffen en voedingsvezels.
Van: http://www.deweegschaal.nl/product/Matt ... 1000g.html
Van: http://www.deweegschaal.nl/product/Matt ... 1000g.html
Hi bloemetje,
Oke, dat is duidelijke info over gluten, zo ver was ik nog niet gekomen
!
Ik ben zelf erg voorzichtig geworden wat betreft darmen en ik ben ook voorzichtig om naast de stapel medicaties/supplementen die ik dagelijks neem nog weer andere (onbekende) supplementen er bij te gaan nemen.
Dr. Oz had daar ook nog een interessante uitzending over: over het gelijk tijdig nemen van medicaties én natuurlijke middelen/supplementen zonder dat de behandeld arts daarvan op de hoogte is. Dat kan kennelijk tot problemen/complicaties zorgen.
Groetjes, Louisa
Oke, dat is duidelijke info over gluten, zo ver was ik nog niet gekomen
! Ik ben zelf erg voorzichtig geworden wat betreft darmen en ik ben ook voorzichtig om naast de stapel medicaties/supplementen die ik dagelijks neem nog weer andere (onbekende) supplementen er bij te gaan nemen.
Dr. Oz had daar ook nog een interessante uitzending over: over het gelijk tijdig nemen van medicaties én natuurlijke middelen/supplementen zonder dat de behandeld arts daarvan op de hoogte is. Dat kan kennelijk tot problemen/complicaties zorgen.
Groetjes, Louisa
ME of Lyme?: http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_do ... d-942.html
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
Hoi allemaal,
Zonet keek voor het eerst weer even op de site en zag de reacties (vlgs mij moet ik iets aan mijn instellingen veranderen zodat ik per mail zie dat er een reactie is
)
Ik ben zelf niet bekend met een glutenallergie gelukkig, weet daar ook niet zoveel van af. Ik weet voor mijzelf dat het reguliere circuit met bijbehorende artsen me niets oplevert. Ik heb baat bij acupunctuur als het gaat om pijnklachten, energiebalans en psychisch welbevinden. Mijn acupuncturist adviseerde mij eens een tijdje chia te gebruiken. Ik ben hem hier dankbaar voor want zoals ik al aangaf, ik heb er baat bij. De strijd blijft echter bestaan als het gaat om de juiste balans tussen activiteit en rust. Ik kan me nu wel iets meer permitteren en daar ben ik blij om.
Wat ik begrijp is dat chia juist goed is voor je darmhuishouding. Mijn man eet inmiddels ook een eetlepel chia per dag en het heeft een positieve uitwerking o.a. op zijn darmen (zo dat zal hij even fijn vinden dat ik dat hier wegzet...). Wat het hem ook oplevert is meer energie (hij heeft geen ME). Hij werkt overdag als timmerman en mn in de wintermaanden bestond zijn leven voor zijn gevoel uit werken/eten/slapen. Nu heeft hij in de avond nog energie voor sociale contacten en dergelijke.
Ik zal ook eens aan de hennepzaad gaan. Eens kijken of dit ook wat oplevert. Levert iig meer op dan de huisarts of de internist...
Groetjes Anouk
Zonet keek voor het eerst weer even op de site en zag de reacties (vlgs mij moet ik iets aan mijn instellingen veranderen zodat ik per mail zie dat er een reactie is
)Ik ben zelf niet bekend met een glutenallergie gelukkig, weet daar ook niet zoveel van af. Ik weet voor mijzelf dat het reguliere circuit met bijbehorende artsen me niets oplevert. Ik heb baat bij acupunctuur als het gaat om pijnklachten, energiebalans en psychisch welbevinden. Mijn acupuncturist adviseerde mij eens een tijdje chia te gebruiken. Ik ben hem hier dankbaar voor want zoals ik al aangaf, ik heb er baat bij. De strijd blijft echter bestaan als het gaat om de juiste balans tussen activiteit en rust. Ik kan me nu wel iets meer permitteren en daar ben ik blij om.
Wat ik begrijp is dat chia juist goed is voor je darmhuishouding. Mijn man eet inmiddels ook een eetlepel chia per dag en het heeft een positieve uitwerking o.a. op zijn darmen (zo dat zal hij even fijn vinden dat ik dat hier wegzet...). Wat het hem ook oplevert is meer energie (hij heeft geen ME). Hij werkt overdag als timmerman en mn in de wintermaanden bestond zijn leven voor zijn gevoel uit werken/eten/slapen. Nu heeft hij in de avond nog energie voor sociale contacten en dergelijke.
Ik zal ook eens aan de hennepzaad gaan. Eens kijken of dit ook wat oplevert. Levert iig meer op dan de huisarts of de internist...
Groetjes Anouk