Spierpijn

[alley]

Vraag:

Ik heb regelmatig (lees bijna altijd) last van spierpijn, de ene dag meer dan de andere. Nu heb ik van mn huisarts Zaldiar pijnstillers gekregen hiervoor. Das een soort olifantenmiddel tegen pijn, je mag dus niet autorijden ed.
Ik vroeg me af wat jullie ervaringen zijn met spierpijn en wat jullie gebruiken tegen de spierpijn.
Ik vroeg om spierontspanners/ verslappers maar die kreeg ik niet .
Heeft iemand daar misschien (goede) ervaringen mee?

Alvast bedankt voor reacties!

[felixloena]

Ik had ook Zaldiar, maar daar werd ik misselijk van, dus die gebruik ik niet meer.
Ik mag nu soms Ibuprofen, maar daar moet ik erg voorzichtig mee zijn.

Maar eigenlijk is het belangrijker de oorzaak aan te pakken:
wat mij heeft geholpen is het dieet van Christine Tobback. Sinds het dieet heb ik veel minder pijnklachten. En ik ga 1 x per maand naar een mevrouw waar ik een ontspanningsmassage krijg. Dan ben ik zo'n 2 dagen helemaal pijnvrij.

[alley]

Ik heb het nog niet gebruikt maar ik denk dat ik me er ook niet lekker bij ga voelen, ik word ook snel misselijk van pijnstillers. Ibuprofen is ook geen fijn middel, daar krijg ik echt maagklachten van.
Het dieet ken ik niet, maar ik ga me er zeker in verdiepen. Dank je voor je tip!

[Lea]

Ik sluit me aan bij felixloena. Het dieet na opsporen intoleranties, heeft bij mij het beste geholpen tegen de pijn. Ook een wekelijks bezoek aan de osteopaat helpt tijdelijk.
Alkala "N " helpt dan weer heel goed tegen verzuring van de spieren en verkrampingen.

[alley]

Ik ga al jaren naar een goede homeopaat in Nijmegen en wordt om de 3 maanden doorgemeten. Ze heeft me ontzettend goed geholpen met voedselintollerantie en ik ben inmiddels ook helemaal genezen van het prikkelbare darmsyndroom. Ook hierdoor ben ik veel minder moe en heb ik minder spierpijn. Maar er helemaal vanaf komen lukt tot nu toe niet. Het komt en gaat met vlagen en ik moet er echt rekening mee houden dat ik deze ziekte heb. Ik doe niet vaak leuke dingen en uitjes zoals bijvoorbeeld naar de Efteling betekent een rolstoel huren omdat anders de spierpijn niet te harden is. Ik hoop echt dat er een middel is waardoor de spierpijn zo geminimaliseerd kan worden dat ik weer vaker leuke dingen kan gaan doen of weer kan gaan sporten. Hoe pakken jullie zoiets aan?

[marlène]

Alkala N haalt verzuring uit je lichaam en dus spieren. Een potje kost +/- 10 euro en en je kan 6 weken voort.

Elke dag een lepeltje om 10u 's ochtends en evt 's avonds. Na enkele weken merk je een duidelijk verschil.

Hier kan je er meer over lezen:
http://opstaanmetmecvs.blogspot.com/p/supplementen.html

[alley]

Dank je voor de link! Interessant, ga ik me ff in verdiepen.

Krijgen jullie verder goede ondersteurning van jullie huisarts?

[karolien]

Echt raar, ik ben de laatste 2 jaar een 7 kilo aangekomen.
Nu heb ik met een vriend een "contract" opgesteld dat ik op een maand 3 kilo kwijt wil.
Dus, ik begin met minder te eten, ...en mijn spierpijnen, gewrichtspijnen,aangezichtspijnen, kwaadheid...komen weer de kop opsteken.
Ik vind het wel eigenaardig hoe dit komt.

En Alley,
Ik denk ook dat pijnstillers meer kwaad doen dan goed op lange termijn, dieet(zonder gluten, melk...) heeft mij ook veel beterschap gebracht, en meer en meer mensen...

[felixloena]

Gewichtstoename kan door de ME komen.
Dat zei DML tegen mij.
Ik ben de afgelopen jaren ruim 20 kilo aangekomen, en heb diverse afvaldieten geprobeerd. maar ik viel dan amper af, en als ik dan weer normaal at, werd ik weer zwaarder.

Sinds ik weet welke voedselintoleranties ik heb, ben ik weer afgevallen, terwijl ik voor mijn gevoel juist meer eet....ruim 10 kilo in 5 maanden tijd!

Ik zou niet zomaar minder gaan eten, veel ME patienten hebben ook nog eens allerlei tekorten.

[she]

@karolien
Niet afvallen !
heel voorzichtig mee zijn!

Mijn ME is begonnen tijdens mijn zwangerschap;
erna ben ik niet op mijn oude gewicht teruggekomen.
Na de zwnagerschap heb ik jarenlang gepoogd te lijnen - zonder resultaat.
Mijn finale crash kwam nadat ik een dieetpoging heb doorgezet;
niets bijzonders, hoor; allemaal volgens de "gewone" regels, alles eten, gezond, maar minder.
Ik heb alleen mijn honger-gevoel genegeerd, wat ik ervoor niet gedaan had bij diverse pogingen.

Na twee weken viel ik 2.5 kilo af.
Na 2.5 weken crashde ik en stond niet meer op.
Dit was ongeveer twee jaar geleden.

ME is zoooo met voedsel en darm/maag verbonden dat ik denk dat het niet slim is zomaar alleen ermee aan de haal te gaan.

Groetjes,
S

[alley]

Ik ben inmiddels ook al wat aangekomen en heb al een paar keer nieuwe broeken moeten kopen omdat ik de knoop niet meer dicht kreeg.
Ik denk inderdaad het het erbij hoort en lijnen haalt eigenlijk niks uit als je er ook niet bij kan sporten. Ik sportte vroeger ongeveer 3 uur in de week zeker en nu helemaal 0,0 uur. En hoe ouder ik word hoe moeilijker ook om het een klein beetje eraf te krijgen.
Ik ga zeker naar jullie verhaal te hebben gelzen weer beter mn best doen om me aan mn voedselintollerantiedieet te houden. Dan hoop ik ook dat ik me beter ga voelen en misschien iets ga afvallen. Ik ben niet het soort persoon dat goed kan lijnen, en ik denk dat je zeker gelijk hebt dat het niet goed voor mensen met CVS om niet goed te eten.
Ik ben gelukkig onder behandeling van een goede homeopaat en ze heeft me helemaal van mn spastische darmen afgeholpen, maar de kilo’s blijven wel langzaam erbij komen en de spierpijn is ook niet weg. Soms lig ik echt te stuipen in bed van spierpijn.
En stotteren komt bij mij ook wel eens voor als ik heel moe ben, en niet alleen dat, ik loop soms als een zatte tor door het huis met als gevolg blauwe plekken op mn benen van het stoten tegen de stoelen en tafels. Das echt zo’n dag dat je beter op de bank kan blijven zitten  Het is helaas behelpen..

[olga]

Is bij jullie de schildklierfunctie getest? Bij een te langzaam werkende schildklier kom je ook behoorlijk aan en je hebt ook vaak spierpijn en heel veel andere klachten.

[felixloena]

Mijn schildklier is gelukkig in orde.

[karolien]

Ja, ik weet het hoor, van dat afvallen.
Ik zie wel, gisteren weer wat meer gegeten en voel me vandaag al direkt weer beter.
Thx voor de bezorgdheid...

[alley]

Alles is een paar jaar geleden bij mij volledig doorgemeten en ik ben op zo'n beetje alles in mn bloed geprikt wat er maar bestaat. Schildklier werkt prima. Heb alleen de puf niet om te sporten en dat deed ik vroeger wel. Als je wil afvallen moet je spieren kunnen kweken die het vet verbranden, das nou net iets wat niet meer lekker gaat. Af en toe bij mooi weer een stukje wandelen is het enige wat ik aan 'sport' doe.