Je hebt het meeste profijt van smelttabletten als je ze zo lang mogelijk onder je tong houdt.
Ondertussen niets drinken/eten en liever niet praten(anders krijg je meer speekselvorming en lost de smettablet sneller op).
Een goede smettablet is de Jarrow die kun je zeker 20 minuten tot een half uur onder je tong houden.
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Me ... s/129?at=0
Zelf heb ik ook de spray gebruikt maar die deed bij mij niets, hij is ook zo weg en dan heb je er eigenlijk niet zo veel aan.
Ik heb ook de Natural Factors, maar die is niet voor iedereen geschikt ivm de Lactose die erin zit:
http://www.iherb.com/Natural-Factors-B1 ... /2521?at=0
Sucralose niet slecht voor je....dat zeggen ze van Aspartaam ook, maar ondertussen...
Groetjes Aoife.
Alternatief gezocht voor bloem recovery power
Moderator: Moderators