Hoi,

Ik volg een "gulden middenweg" dieet:
* matig koolhydratengebruik (ruwweg 60% van normaal)
* producten met geraffineerde suiker meid ik sterk
* ik beperk de porties fruit: bevatten ook veel natuurlijke suikers
* ik eet meer groentes

Ik merk vooral een lichte vermindering in de pijn. Als ik ...

Hoi Soof,

Adrenaline wordt niet gemaakt uit cortisol, maar uit noradrenaline lijkt me. Zie Biosynthese stap 5 https://nl.wikipedia.org/wiki/Adrenaline.

Adrenaline rechtstreeks opdrijven is nogal moeilijk, tenminste in correcte hoeveelheden. Zo'n spuit voor zeer zware allergieaanvallen is géén goed ...

"waar ik veel aan had was een opmerking van een forummer over je hartslag tijdens 'n activiteitje niet omhoog laten gaan, daarvoor vond ik dat juist een goed teken want dan kon ik het langer volhouden (maar met steevast een crashje erachteraan)"

Zelf vind ik het ook handig om tijdens stappen of ...

Artsen en kinesisten hebben mij ook vaak verteld dat ik steeds heel gespannen spieren had en mij moest leren ontspannen. Maar ik voelde mij niet gespannen.

Deze zomer heb ik herhaaldelijk vastgesteld dat mijn spieren zich "blok" zetten als ik mij te veel mentaal inspan. Bvb zoeken naar iets, 3 ...

't Gaat geloof ik via de (bij-)nieren.

klopt met mijn theorietje dat adrenaline het overneemt als we door serotonine, dopamine, acetylcholine, engazomaareffedoor, heen zijn

Ik volg je hier Soof. Ik ben er ook van overtuigd dat adrenaline voor ons een medicijn is met wel héél forse nadelen. Er ...

" voelde me beter, en ging gewoon door met mezelf overbelasten. Ik dacht dat het normaal was om op je tandvlees te lopen" en "Ik heb geen ontstekingen, nóóit hoofdpijn of andere pijnen in mijn lichaam, de vermoeidheid zit in mijn hoofd en niet in mijn lichaam; fysiek kan ik vrij veel (ik woon ...

Mijn spieren vergeten soms ook "spontaan" te werken. Zoals een voet die plots besluit te blijven staan terwijl ik stap, of proberen op te staan zonder dat er het minste gebeurt; mijn spieren doen dan zelfs geen poging om zich in te spannen.

Ik wijt dit aan de soms optredende dysautonomie die wel ...

Ik sluit me grotendeels aan bij de commentaren van haaii en willemijn:

Eénmaal ik voel dat er een PEM op komst is dan stop ik mijn activiteiten zo vlug als mogelijk volledig. Elke 5 minuten die ik verder doorga maken de gevolgen veel zwaarder voor mij. Wat ik dan doe is het volgend:
* stil en ...

Inderdaad, selderij. Ik lijk het beste te reageren op bladselder of bleekselder. Het laatste is vlotter te verkrijgen voor in de soep: grote stengels in één grote klomp met soms hier en daar een blad. Knolselder lijkt me minder effect te geven, maar werkt misschien ook.

Bleekselder kauw je best in ...

Vroeger had ik er geen last van, maar sinds een klein jaar is mijn POTS een pak erger. Als ik nu 20 minuten gewoon recht sta of een kwartier rechtstaand douche, dan trigger ik iets dat lijkt op pem. Zitten op een stoeltje tijdens het douchen helpt als je tenminste nog kunt zitten zonder problemen ...

Bij mij helpt dagelijks wat verse selder (ik doe twee weken met een bussel) eten ietsje tegen de reuma-achtige symptomen. In de volksmond wordt selder als sterk anti-reuma beschouwd en het zou ook goed werken tegen ontstekingen in het spijsverteringskanaal. Alles is duidelijk voorwaardelijk. Was die ...

Hoi Asje,

Ik kan geen percentage vinden, maar als ik moet oordelen naar het nogal lage aantal hits op Google dan schat ik het op een heel pak kleiner dan 1 op 1000.

Voor mij zijn allergieën en intolleranties ook verschillend, maar soms lijken ze mij toch wat te overlappen. Zie bvb https://nl ...

Hallo allen,

Ik ben onlangs gestoten op de zeldzame aandoening "Exercise-Induced Anaphylaxis" oftewel "Allergische reacties veroorzaakt door beweging".

Het gaat hier over een "echte", "eenvoudig verifieerbare" aandoening waarbij patiënten soms net als bij andere allergieën heel zware uitslag en ...

Hoi Asje,

ik neem geen PEA wegens te prijzig maar Petasites complex.

Groeten,
Jurgen

Hoi,

Ik neem Petasites complex (10% Petasites en nog iets anders, Petasites wordt typisch relatief laag gedoseerd) nu net geen 3 weken. Dit zijn mijn ervaringen:

* mogelijks lichte invloed op hoofdpijn/helderheid in hoofd (is nu iets beter dan vroeger)
* effect op pijnscheuten: ik heb er nog ...