Stijve zere nek.

[krullie]

Hallo allemaal

Sinds ongeveer 2 weken heb ik zo.n last van m.n nek.
Vooral in de ochtend.
Het gaat ook niet over.
Ik moet altijd een sjaal dragen anders krijg ik nog meer last.

Is dit herkenbaar bij jullie?

[asje]

Bedoel je dat dat je enige klacht is?

[soof]

dan zat ie wel op het hebzonlastvanmnnek.nl/forum dus neem aan bij de M.E.?

[robijntje]

Ik heb (had) ook vaak last van mijn nek. Vaak door overbelasting icm orthostatische klachten. Met activiteiten beter doseren, letten op mijn houding, fysio en af en toe een hele lage dosis spier-ontspanner nu onder controle. Af en toe nog wel wat pijn maar geen dagen of weken meer.

[krullie]

Nee was maar waar dat dat mijn enige klacht was hahaha

Ik heb als tip gekregen om magnesium te slikken.
Ben daar 2 dagen terug mee begonnen.

[nicoda]

Komt me bekend voor en hier lijkt het veroorzaakt te worden door en te hoge spierspanning. Kreeg daarvoor ook magnesium voorgeschreven maar dat veroorzaakte zenuwpijnen, dus ook snel weer mee gestopt Sommige mensen hebben er wel baat bij, dus hopelijk jij ook. Ik doe er nu niet zoveel tegen, behalve een warme douche en tijgerbalsem op dagen dat het erg aanwezig is.

[soof]

wilde net tikken dat het een soort wondermiddeltje lijkt want steeds als iemand welke klacht dan ook heeft komt de tip magnesium hihi

maar hou ons op de hoogte of het bij jou beter uitpakt dan bij nicoda!

[asje]

Nee was maar waar dat dat mijn enige klacht was hahaha

Ah, oké Of eigenlijk niet oké Zit/lig je thuis wel schuin achterover met steun achter je rug/in je nek?

[me]

Herkenbaar. Heb ook veel last van mijn nek. Ondersteunen met een kussen tijdens het zitten/liggen helpt. De pijn is er niet minder om maar het voelt wat comfortabeler.

[krullie]

Iedereen heel erg bedankt voor de reacties.

Ik slik nu magnesium en ik moet zeggen dat het helpt.
Mijn nek voelt minder stijf overdag.

[soof]

niet dat ik denk dat je nekkramp hebt hoor maar kan je je kin op je borst krijgen? gezien waar ME voor staat misschien een soort mini-nekkrampje? geen koorts? en wil je je andere symptomen aan ons kwijt?

[krullie]

Hoi hoi

Ja dat lukt allemaal.
Het is meer als op mijn spieren in mijn nek in de knoop zitten ze knakken ook steeds en de pijn trekt naar mijn hoofd en als gevolg een kloppende hoofdpijn.

Mijn andere sympthomen: erg uitgeput hartkloppingen gewichtsverlies heel veel pijn in gehele lichaam niet op woorden kunnen komen vergeetachtig duizelingen en ik ben er vast een heleboel vergeten haha

[soof]

ben eigenlijk tegen tips geven die je zelf nooit hebt ondergaan maar zou een osteopaat/Perrin figuur kunnen helpen misschien?

[krullie]

Ik heb geen idee zal eens kijken eerst of het verzekerd wordt.

Dank je wel in ieder geval.

[robin123]

Ik heb ook dergelijke klachten. Mijn nek en alles daarboven heeft last van spierspanningspijn. Alle spieren spannen zich dan samen.
Eerst hielp een fysiotherapeut die de boel losmaakte wel, maar nu niet meer omdat de spieren alweer gespannen staan als de fysio weg is.

Je kan proberen om te kijken wat een fysio doet bij het masseren van die spieren en of de effecten langer aanhouden.