Lichttherapie thuis

wendy123 · Bericht door **wendy123** » 01 jan 2014, 21:15

Weet er iemand welke lichttherapie lampen genoeg UV stralen hebben, zodat je huid er vit D door aanmaakt? Ik vind er geen op internet. Lichttherapielampen wel, maar geen met de nodige stralen om vit D aan te maken.

Grigor · Bericht door **Grigor** » 02 jan 2014, 19:13

Ben ook wel geïnteresseerd.

bellatordelux · Bericht door **bellatordelux** » 02 jan 2014, 19:33

wendy123 schreef:Weet er iemand welke lichttherapie lampen genoeg UV stralen hebben, zodat je huid er vit D door aanmaakt? Ik vind er geen op internet. Lichttherapielampen wel, maar geen met de nodige stralen om vit D aan te maken.

Hoi Wendy, ea

Zoek je niet gewoon bruiningslampen? Een solarium?
Zodra we bruinen maken we vitamine D aan; zowel door middel van de zon als door een zonnebank. UVB stralen lijken de meeste vitamine D te leveren.

Lichttherapie en vitamine D schijnen niet samen te gaan: Lees hier.

Groetjes Bella

Grigor · Bericht door **Grigor** » 02 jan 2014, 19:50

Dan weer een tegenvaller

wendy123 · Bericht door **wendy123** » 03 jan 2014, 10:11

De meeste zonnebanken maken helaas ook geen vitd aan. Dat las ik toch op het net.
Ik heb al van in de zomer een serieus vit D tekort en ik verdraag absoluut geen supplementen. En alhoewel ik via de voeding genoeg vit D binnenkrijg heb ik toch een tekort.
Hopelijk bestaat er toch ergens een lamp of zonnebank om vit D aan te maken.

Grigor · Bericht door **Grigor** » 03 jan 2014, 10:41

Schrijft je dokter je geen super dosis voor. Zoiets van 50.000 iu? Bij gaat die wel zonder problemen naar binnen. Normaal ook last van supplementen.

bellatordelux · Bericht door **bellatordelux** » 03 jan 2014, 10:49

Hoi Wendy, ea

Je maakt wel degelijk vitamine D aan onder de zonnebank;
hoe meer UVB stralen in het licht, des te meer vitamine D aanmaak.

Zie:
How do I get the vitamin D my body needs? Bron: Vitamin D Council
Vitamin D bulb for use in the home Bron: VitaminDWiki
Sonne, Solarium und Vitamin D aus Sicht eines Neurologen Kijk hier

Een gerenommeerde zonnebank verkoper kan je hier ook over voorlichten.

Groetjes Bella

wendy123 · Bericht door **wendy123** » 03 jan 2014, 10:54

Ja, hoor alle soorten en merken reeds geprobeerd. Die megadosissen daar lig ik een week plat van

Grigor · Bericht door **Grigor** » 03 jan 2014, 10:54

Lol ok. Geen goed idee dus.

wendy123 · Bericht door **wendy123** » 03 jan 2014, 10:59

@Bellatordulux
Bedankt voor de tips. Ik ga zo een vit D lamp zoeken, want een zonnebank kopen is me te duur.
Heeeel goede tip!