Wie heeft er baat bij visolie omega 3?

[lovessea]

Wie heeft er baat bij visolie omega 3?
Wat heeft het voor je gedaan?

[mamoes]

Hoewel niet geheel zonder pijn is er merkbaar verbetering.

[plassterk]

Helaas lijk ik er niet tegen te kunnen. Epa:dha 5:1. Ik word er gewoon een beetje meer grieperig van, lijkt wel. Het helpt me i.i.g niet.

[asje]

Ben niet zeker, ik leek er hoofdpijn van te krijgen maar dat schijnt niemand anders te hebben. Toen ik las dat je een klein extra risico had op een hersenbloeding besloot ik het één keer per week te nemen, als ik die week geen haring oid eet.

[asje]

@mamoes Kreeg je er meer pijn van??

@plassterk Hoe lang heb je het gebruikt?

[plassterk]

Ja in de afgelopen 10 jaar vaak geprobeerd. Ik heb me nooit beter gevoeld op visolie, wel altijd iets slechter en dan dacht ik. Misschien toch die visolie. Maar na ieder goed artikel dat ik erover lees. probeer ik het weer even. Meestal ander merk. Ik kan niet 100% zeggen dat het de visolie is waardoor ik me slecht voel. Wel heb ik me nooit echt top gevoeld als ik visolie gebruikte.

[sprankel]

DML schrijft het voor tegen inflammatie in de verhouding 40/20 ratio of EPA/DHA.
Ik heb er zelf geen ervaring mee.
Er schijnt nogal veel verschil te zitten in de kwaliteit van de omega 3.
Sommige zijn vervuild, of ze bevatten nauwelijks EPA/DHA.

[senna]

Inderdaad, oppassen met de kwaliteit.
Ik kan het niet meer missen omdat ik anders geconstipeerd wordt.
Sinds kort schrijft Dml het in zeer hoge dosis voor (na bepaalde test).

[asje]

Ja, je moet iig de best gereinigde visolie nemen met EPA/DHA. Maar een kleine vergrootte kans op een hersenbloeding is voor mij genoeg om het maar niet veel te nemen. En er zijn nog wel wat kanttekeningen te vinden als je een beetje zoekt.