ME en afvallen
Moderator: Moderators
ME en afvallen
ik zit met een vraag ik wil een borstverkleining laten doen ivm diverse klachten. Nu is mijn gewicht iets te zwaar om daarvoor in aanmerking te komen zijn er meer mensen met ME die zijn afgevallen en hoe hebben jullie dat gedaan alle tips zijn welkom
In een hutje op de hei. Ben ik niemand tot last
-
verlorengezondheidman
- Gevorderd lid
- Berichten: 6231
- Lid geworden op: 02 aug 2008, 17:24
ME en afvallen
Ik kom alleen maar aan in gewicht omdat ik geinvalideerd ben geraakt door ME kan ik mij steeds moeilijker voortbewegen en sporten.....
Misschien zijn fatburners een idee
Misschien zijn fatburners een idee
Een zoönose is een infectieziekte die kan worden overgedragen van dieren op mensen.
http://www.youtube.com/watch?v=wVQy9-cyL98
LyME en co's INFO-topic!
http://www.me-gids.net/index.php?name=P ... ht=#218551
http://www.youtube.com/watch?v=wVQy9-cyL98
LyME en co's INFO-topic!
http://www.me-gids.net/index.php?name=P ... ht=#218551
-
felixloena
- Oud-medewerker
- Berichten: 4445
- Lid geworden op: 04 mei 2009, 19:47
- Locatie: Limburg
- Contacteer:
ME en afvallen
Ik was ook jaren te zwaar, en geen enkel dieet hielp me om af te vallen. Volgens dr De Meirleir komt het door een verkeerd metabolisme. Nu ben ik wel afgevallen (tot nu toe 18 kg!), met het dieet van Christine Tobback. Dus een dieet waarbij rekening wordt gehouden met je voedselintoleranties.
Zomaar een afvaldieet zou ik met ME niet willen aanraden.
Zomaar een afvaldieet zou ik met ME niet willen aanraden.
Leven is het meervoud van lef - Loesje
-
stargazertje
- Gevorderd lid
- Berichten: 3226
- Lid geworden op: 17 jun 2010, 14:21
ME en afvallen
Ik heb hetzelfde probleem. Ik moet waarschijnlijk wat meer afvallen jij Wisje. Ik vroeg me ook af hoe ik af moet vallen.
ME en afvallen
Dat zei dr. Vermeulen ook tegen mij.felixloena schreef:Zomaar een afvaldieet zou ik met ME niet willen aanraden.
Ik ben zelf 15 kg afgevallen, eerst met Weight Watchers en daarna Grip Op Koolhydraten. Zonder sport of extra beweging. Maar zulke dieten zijn dus niet aan te raden met ME.
Ik wil eigenlijk nog 5 kg afvallen. Nu probeer ik normale porties te eten (niet te vaak en niet te veel) en gezond (vooral groente, fruit en eiwitten maar ook wel wat 'verantwoorde' koolhydraten). Ik ben daar pas deze week serieus mee begonnen (ik had even een paar maanden dieetpauze, hahaha, maar ben wel op hetzelfde gewicht gebleven).
Ik ben ook wel benieuwd naar hoe anderen dit aanpakken!
ME en afvallen
Hoi felixloena,
Zeker, omdat ons systeem bij het minste of geringste ziek wordt en dat je het hormonale- en het stofwisselingssysteem ook belast met een dieet en dan gaat je lichaam simpel op "hold" staan.
Dan lijkt het of je afvalt, maar als je weer "gewoon" gaat eten, vliegen de kilo's er weer aan. Het bekende jojo-effect
.
Groetjes, Louisa
Goede tip, dat hebben mijn natuurarts en internist ook altijd gezegd en afgeraden om zomaar een afvaldieet te gaan doen.felixloena schreef:Zomaar een afvaldieet zou ik met ME niet willen aanraden.
Zeker, omdat ons systeem bij het minste of geringste ziek wordt en dat je het hormonale- en het stofwisselingssysteem ook belast met een dieet en dan gaat je lichaam simpel op "hold" staan.
Dan lijkt het of je afvalt, maar als je weer "gewoon" gaat eten, vliegen de kilo's er weer aan. Het bekende jojo-effect
.Groetjes, Louisa
ME of Lyme?: http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_do ... d-942.html
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
-
slakkenhuisje
- Actief lid
- Berichten: 397
- Lid geworden op: 28 jul 2012, 16:18
ME en afvallen
Ik heb borstverkleining gedaan bij het Canisius-Wilhelmina Ziekenhuis. Door een zeer oude zeer vakkundige vrouw, die zo gewild was, dat ze doorging na haar pensioen leeftijd.
Zij is er nu niet meer. Maar als haar opvolgers / leerlingen net zo goed zijn, zit je hier erg goed. Echt perfect resultaat van meerdere mensen die ik ken. Resultaat en ook gevoelbehoudend. Nu kleine 6 jaar later nog steeds erg
tevreden en zonder klachten.
Dit wilde ik aan je kwijt
http://www.cwz.nl/specialismen/plastisc ... n-wij.html
Plastisch chirurgen
C.G. Bauland
J. Fabré
E.P. Heine
D.Wijnberg
Beoordelingen van de eerste chirurg op zorgkaart:
http://www.zorgkaartnederland.nl/zorgve ... egen-34454
De andere eventueel zelf eventjes zo opzoeken.
PS op deze zorgkaart site kun je ook je dieetisten/ huisartsen/ specialisten ect. in de woonplaats beoordelen. Annoniem. Hou je verhaal gewoon eerlijk en basic; ze hoeft niet te weten dat jij het hebt geschreven.
Alle punten die je kunt beoordelen moet je ook toelichten / beargumenteren anders wordt je beoordeling niet geplaatst.
Het zijn punten zoals: luisteren, informatie en behandeling.
Maar punten zoals Empathie (weten wat de ziekte doet bij de patiënt), kundigheid, op de hoogte zijn nieuwste ontwikkelingen, klantenservice, meedenken met patiënt, staan achter de patiënt, beloftes nakomen, etc worden, als ze netjes zijn vermeld ook geplaatst.
http://www.zorgkaartnederland.nl
Zeker voor ME patiënten is het erg moeilijk om een goede huisarts dieetist en / of specialist te vinden. Mijn huisarts verdiende haar 2 en ik hoop dat ze nooit meer een ME patient als client krijgt.
Zij is er nu niet meer. Maar als haar opvolgers / leerlingen net zo goed zijn, zit je hier erg goed. Echt perfect resultaat van meerdere mensen die ik ken. Resultaat en ook gevoelbehoudend. Nu kleine 6 jaar later nog steeds erg
tevreden en zonder klachten.
Dit wilde ik aan je kwijt
http://www.cwz.nl/specialismen/plastisc ... n-wij.html
Plastisch chirurgen
C.G. Bauland
J. Fabré
E.P. Heine
D.Wijnberg
Beoordelingen van de eerste chirurg op zorgkaart:
http://www.zorgkaartnederland.nl/zorgve ... egen-34454
De andere eventueel zelf eventjes zo opzoeken.
PS op deze zorgkaart site kun je ook je dieetisten/ huisartsen/ specialisten ect. in de woonplaats beoordelen. Annoniem. Hou je verhaal gewoon eerlijk en basic; ze hoeft niet te weten dat jij het hebt geschreven.
Alle punten die je kunt beoordelen moet je ook toelichten / beargumenteren anders wordt je beoordeling niet geplaatst.
Het zijn punten zoals: luisteren, informatie en behandeling.
Maar punten zoals Empathie (weten wat de ziekte doet bij de patiënt), kundigheid, op de hoogte zijn nieuwste ontwikkelingen, klantenservice, meedenken met patiënt, staan achter de patiënt, beloftes nakomen, etc worden, als ze netjes zijn vermeld ook geplaatst.
http://www.zorgkaartnederland.nl
Zeker voor ME patiënten is het erg moeilijk om een goede huisarts dieetist en / of specialist te vinden. Mijn huisarts verdiende haar 2 en ik hoop dat ze nooit meer een ME patient als client krijgt.
Me / lyme vanaf 1996
Chronisch ziek zijn = topsport zonder medaille
Overheid en gezondheidsinstellingen neem nu eens wat verantwoording.
"Het is niet anders." word ik een beetje moe.
In behandeling bij mijn held professor DML vanaf 2011.
Chronisch ziek zijn = topsport zonder medaille
Overheid en gezondheidsinstellingen neem nu eens wat verantwoording.
"Het is niet anders." word ik een beetje moe.
In behandeling bij mijn held professor DML vanaf 2011.
-
Gast
ME en afvallen
ik ben 22 kg afgevallen in 2 jaar tijd
mijn advie:
gèèn dieet is het best dieet....
m.a.w. "gewoon"gezond(er)eten, magere vleeswaren, 30+ kaas, meer water koffie, thee zonder suiker, vaker vis, fruit etc
maar een enkele keer per week iets lekkers...
in die tijd(en nu nog) moest ik het niet hebben van bewegen natuurlijk,maar ik merkte wel dat ik mijn eetpatroon niet had aangepast aan mijn "nieuwe"leven: ziek zijn en bijna niet meer bewegen
je hebt ook inet zoveel meer nodig, valt natuurlijker af, bent eerder vol
na 3 jaar heb ik er weer 4 kg bij, maar blijf nu op een goed gewicht en een goed bmi
ik ben naar een dietist gegaan, wst zelf wel wat ik verkeerd deed, maar had gewoon een stok achter de deur nodig
en....het goedkoopste dieet dat er bestaat, denk ik
succes ermee!
mijn advie:
gèèn dieet is het best dieet....
m.a.w. "gewoon"gezond(er)eten, magere vleeswaren, 30+ kaas, meer water koffie, thee zonder suiker, vaker vis, fruit etc
maar een enkele keer per week iets lekkers...
in die tijd(en nu nog) moest ik het niet hebben van bewegen natuurlijk,maar ik merkte wel dat ik mijn eetpatroon niet had aangepast aan mijn "nieuwe"leven: ziek zijn en bijna niet meer bewegen
je hebt ook inet zoveel meer nodig, valt natuurlijker af, bent eerder vol
na 3 jaar heb ik er weer 4 kg bij, maar blijf nu op een goed gewicht en een goed bmi
ik ben naar een dietist gegaan, wst zelf wel wat ik verkeerd deed, maar had gewoon een stok achter de deur nodig
en....het goedkoopste dieet dat er bestaat, denk ik
succes ermee!
-
slakkenhuisje
- Actief lid
- Berichten: 397
- Lid geworden op: 28 jul 2012, 16:18
ME en afvallen
Ik denk dat bovenstaande verschilt per persoon, per lijf dus.
Altijd in "mijn vorige leven" dagelijks veel gesport en gezond gegeten.
50 minuten wandelen per dag, fitness zeker 3x per week, wedstrijdzwemmen 2x per week en taekwando 2x per week.
Toen trouwens ook nooit aan de BMI voldaan, gewicht niet en vet niet.
Zag er trouwens wel goed uit.
Dieetiste was het met mij eens dat ik perfect at.
Mijn mening is dan ook dat BMI niet meer is dan een ontzetttende slechte richtlijn.
Zelf het sporten zolang mogelijk volgehouden toen mijn klachten zo vermeerderd waren, dat ik moest erkennen dat ik ziek was.
Aangepaste trainingen voor mij en 2 niet te vermijden bedligdagen erna.
Nu de laatste 6 jaar 20 kilo aangekomen.
En ik eet nog steeds gezond. Bewegen is nu bijna tot het minimum.
Niet mijn keuze, maar mijn lijf's keuze.
Op de goede dagen probeer ik nu wii spelletjes. En op een uitzonderlijke goede dag mijn crosstrainer. Ik mis het sporten echt.
Sinds 2011 dieet van Tobback wegens gluten, melk en cassiëne beperking.
Altijd in "mijn vorige leven" dagelijks veel gesport en gezond gegeten.
50 minuten wandelen per dag, fitness zeker 3x per week, wedstrijdzwemmen 2x per week en taekwando 2x per week.
Toen trouwens ook nooit aan de BMI voldaan, gewicht niet en vet niet.
Zag er trouwens wel goed uit.
Dieetiste was het met mij eens dat ik perfect at.
Mijn mening is dan ook dat BMI niet meer is dan een ontzetttende slechte richtlijn.
Zelf het sporten zolang mogelijk volgehouden toen mijn klachten zo vermeerderd waren, dat ik moest erkennen dat ik ziek was.
Aangepaste trainingen voor mij en 2 niet te vermijden bedligdagen erna.
Nu de laatste 6 jaar 20 kilo aangekomen.
En ik eet nog steeds gezond. Bewegen is nu bijna tot het minimum.
Niet mijn keuze, maar mijn lijf's keuze.
Op de goede dagen probeer ik nu wii spelletjes. En op een uitzonderlijke goede dag mijn crosstrainer. Ik mis het sporten echt.
Sinds 2011 dieet van Tobback wegens gluten, melk en cassiëne beperking.
Me / lyme vanaf 1996
Chronisch ziek zijn = topsport zonder medaille
Overheid en gezondheidsinstellingen neem nu eens wat verantwoording.
"Het is niet anders." word ik een beetje moe.
In behandeling bij mijn held professor DML vanaf 2011.
Chronisch ziek zijn = topsport zonder medaille
Overheid en gezondheidsinstellingen neem nu eens wat verantwoording.
"Het is niet anders." word ik een beetje moe.
In behandeling bij mijn held professor DML vanaf 2011.
ME en afvallen
erg he slakkenhuisje,dat aankomen,ben de laatste jaren ook zeker 20 kilo aangekomen,ik weet ook echt niet meer hoe ik het er af moet krijgen.
-
slakkenhuisje
- Actief lid
- Berichten: 397
- Lid geworden op: 28 jul 2012, 16:18
ME en afvallen
Hoi Josje,
Ja erg vervelend. En ik weet zeker dat ik echt eet zoals ik denk dat ik eet, want ik maak steeds een lijstje aan boodschappen en dat wordt gehaald.
Ik hoop dat ik gewoon wat beter wordt door DML.
Dan wordt mijn eten beter verteerd en opgenomen. Ga ik zelf meer bewegen. En vast nog veel meer processen gaan dan goed en dan zou het eigenlijk te dik zijn vanzelf op moeten lossen.
Toch?
Ja erg vervelend. En ik weet zeker dat ik echt eet zoals ik denk dat ik eet, want ik maak steeds een lijstje aan boodschappen en dat wordt gehaald.
Ik hoop dat ik gewoon wat beter wordt door DML.
Dan wordt mijn eten beter verteerd en opgenomen. Ga ik zelf meer bewegen. En vast nog veel meer processen gaan dan goed en dan zou het eigenlijk te dik zijn vanzelf op moeten lossen.
Toch?
Me / lyme vanaf 1996
Chronisch ziek zijn = topsport zonder medaille
Overheid en gezondheidsinstellingen neem nu eens wat verantwoording.
"Het is niet anders." word ik een beetje moe.
In behandeling bij mijn held professor DML vanaf 2011.
Chronisch ziek zijn = topsport zonder medaille
Overheid en gezondheidsinstellingen neem nu eens wat verantwoording.
"Het is niet anders." word ik een beetje moe.
In behandeling bij mijn held professor DML vanaf 2011.
Ik ben net begonnen met een 1000 kalorieen dieet.
Ik let hierbij goed op met wat ik eet. En vooral hoeveel kalorieen het bevat.
Ik ben met 1 bak koffie met melk en suiker geminderd.
Ik eet meer fruit en groente met kipfilet.
's morgens heb ik nooit gegeten, als kind had ik daar al moeite mee.
Dus dat is zoals het is.
Ik eet voorlopig geen kant en klaar maaltijden meer, geen patat, shoarma, nasi, pasta's. Want dat zijn de grootste klappers.
Ik heb gelukkig geen intollerantie op eten op een paar kleine onbelangrijke dingen na. Maar ik ben wel weer een moeilijke eter.
Ik beweeg me haast niet, dus heb ik die 2000 kalorieen ook niet nodig.
En jo jo'en heb ik altijd gedaan. Zonder er iets aan te doen. Zo weeg ik ineens 60 kilo en nu zat ik op mijn hoogste score van 87.5 kilo.
Op dit moment weeg ik 85 kilo.
Ik voel dat mijn maag begint te verkleinen en dat is goed.
Wat je niet verbruikt, slaat je lichaam op.
Ik ben op eigen houtje begonnen tot ik de kalorieen teller vond op google en zag dat ik goed bezig was. Alleen dat ik ipv 3 bakken koffie nu 2 bakken koffie kan drinken. Want dit is ook een klapper en kan ik daarvoor in de plaats iets anders eten.
Ik let hierbij goed op met wat ik eet. En vooral hoeveel kalorieen het bevat.
Ik ben met 1 bak koffie met melk en suiker geminderd.
Ik eet meer fruit en groente met kipfilet.
's morgens heb ik nooit gegeten, als kind had ik daar al moeite mee.
Dus dat is zoals het is.
Ik eet voorlopig geen kant en klaar maaltijden meer, geen patat, shoarma, nasi, pasta's. Want dat zijn de grootste klappers.
Ik heb gelukkig geen intollerantie op eten op een paar kleine onbelangrijke dingen na. Maar ik ben wel weer een moeilijke eter.
Ik beweeg me haast niet, dus heb ik die 2000 kalorieen ook niet nodig.
En jo jo'en heb ik altijd gedaan. Zonder er iets aan te doen. Zo weeg ik ineens 60 kilo en nu zat ik op mijn hoogste score van 87.5 kilo.
Op dit moment weeg ik 85 kilo.
Ik voel dat mijn maag begint te verkleinen en dat is goed.
Wat je niet verbruikt, slaat je lichaam op.
Ik ben op eigen houtje begonnen tot ik de kalorieen teller vond op google en zag dat ik goed bezig was. Alleen dat ik ipv 3 bakken koffie nu 2 bakken koffie kan drinken. Want dit is ook een klapper en kan ik daarvoor in de plaats iets anders eten.
Suiker in je koffie kun je afleren. Het kost wel wat tijd, in 't begin vind je je koffie niet te zuipen zonder suiker. Ik ben gaan afbouwen, al heel lang geleden. Ik nam vroeger 5 scheppen suiker per beker koffie. Nu helemaal geen suiker, alleen 'n beetje melk. Dan is je koffie zeker geen 'klapper' meer.