Ook bij depressie meer bewegen zinloos?
Moderator: Moderators
- marianneke
- VIP-donateur
- Berichten: 444
- Lid geworden op: 15 mei 2010, 11:25
Ook bij depressie meer bewegen zinloos?
Ik kwam het volgende artikel tegen op internet op de site van gezondheidsnet
http://www.gezondheidsnet.nl/pak-je-dep ... ie-zinloos
Blijkbaar is niet alleen bij ME het opbouwen van bewegingsactiviteiten zinloos, volgens dit artikel is uit onderzoek in Engeland gebleken dat het ook bij een depressie zinloos is. Met dat verschil dat het bij mensen met een depressie waarschijnlijk ook geen kwaad kan om meer te gaan bewegen in tegenstelling tot bij de groep ME patiënten.
http://www.gezondheidsnet.nl/pak-je-dep ... ie-zinloos
Blijkbaar is niet alleen bij ME het opbouwen van bewegingsactiviteiten zinloos, volgens dit artikel is uit onderzoek in Engeland gebleken dat het ook bij een depressie zinloos is. Met dat verschil dat het bij mensen met een depressie waarschijnlijk ook geen kwaad kan om meer te gaan bewegen in tegenstelling tot bij de groep ME patiënten.
-
- Gevorderd lid
- Berichten: 536
- Lid geworden op: 27 nov 2010, 10:15
Ook bij depressie meer bewegen zinloos?
Helemaal zinloos is het natuurlijk niet, want bewegen is voor iedereen goed. Maar het helpt helaas niet in het verminderen van de symptomen, en daar is die therapie eigenlijk wel op gericht. Bij CVS is dat inderdaad ook al een tijdje bekend.
Ook bij depressie meer bewegen zinloos?
Ja, fysiek is bewegen gezond, maar mentaal gezien ook. Je maakt dan toch een soort pretstofjes aan, lijkt me heerlijk! Trouwens: de ene depressie is ook de andere niet. Ik ben geneigd dit artikel toch met een korreltje zout te nemen. Ik weet nl wel van mensen die door wandelen zich prettiger voelen en hun depressie minder kans krijgt. Zoveel patienten, zoveel persoonlijk gebonden oplossingen of doekjes voor het bloeden.
Ook bij depressie meer bewegen zinloos?
Ik heb de links niet aangeklikt en weet dus niet wat de bewegingsbehandeling is. Maar als het joggen is, kan ik me voorstellen dat niet iedereen daardoor uit de depressie komt. Gewoon zoeken naar een passende fysieke activiteit, door de behandelaar te zoeken en te starten en te begeleiden.
Er moet veel beter gekeken worden naar de persoon en niet naar wat de gemiddelde patiënt door de bank genomen op den duur goed bekomt.
Er moet veel beter gekeken worden naar de persoon en niet naar wat de gemiddelde patiënt door de bank genomen op den duur goed bekomt.
Ook bij depressie meer bewegen zinloos?
Zeker met mijn voorgangers eens, beweging / sporten is alles behalve zinloos! Los van in hoeverre je het lichamelijk aan kan, ieder mens heeft beweging nodig. Ze zeggen ook inderdaad dat je die stofjes vrijmaakt waar je je beter door gaat voelen. Mijn ervaring is dat het wel degelijk klopt. Op het moment dat ik aan het bewegen ben op die manier voel ik me positief lichter in mn hoofd. De eerste paar keer dat ik bezig was, was ik na de tijd heel verdrietig en somber. Dat was normaal zei mijn begeleider, omdat sporten dus ook psychisch werkt. Daarna trok het ook weer bij en nu heb ik dat niet meer. Voor mij is lichamelijk gezien het sporten zwaar en een beperking in wat ik kan doen (en zoals het ook gezegd werd, het haalt de symptomen enz niet weg), maar psychisch gezien helpt het me wel!
Ook bij depressie meer bewegen zinloos?
De vraag is, wat wil je met bewegen bereiken?
Symptomen verminderen, de oorzaak wegnemen of iets nieuws in de plaats creëren.
Symptomen verminderen, de oorzaak wegnemen of iets nieuws in de plaats creëren.
http://opstaanmetmecvs.blogspot.com
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Het is makkelijker een atoom te splitsen dan een vooroordeel. - Einstein
Be critical and use your own judgement when using this information. - Marlène R.
Ook bij depressie meer bewegen zinloos?
En grotere problemen voorkomen, wat bedlegerigheid en en andere vormen van een hangend bestaan betekent afname van spierweefsel, circulatieproblemen, grote(re) kans op longontsteking en blaasontsteking, botontkalking, enz.
- verlorengezondheidman
- Gevorderd lid
- Berichten: 6231
- Lid geworden op: 02 aug 2008, 17:24
Ook bij depressie meer bewegen zinloos?
Je kunt je afvragen waar een strucureel, gedwongen en inactief bestaan zoal toe kan leiden op het gebied van lichamelijke en geestelijke aandoeningen / ongemakken
Hoe zat het ook alweer met de gemiddelde levensverwachting van ME-patienten?
Hoe zat het ook alweer met de gemiddelde levensverwachting van ME-patienten?
Een zoönose is een infectieziekte die kan worden overgedragen van dieren op mensen.
http://www.youtube.com/watch?v=wVQy9-cyL98
LyME en co's INFO-topic!
http://www.me-gids.net/index.php?name=P ... ht=#218551
http://www.youtube.com/watch?v=wVQy9-cyL98
LyME en co's INFO-topic!
http://www.me-gids.net/index.php?name=P ... ht=#218551
Ook bij depressie meer bewegen zinloos?
We hebben het toch over sporten en of het zinloos is bij depressie....?
Ik vind jouw punt erg goed semma!
Ik vind het zowel voor depressie als ME gelden, los van de mate waarin je beperkt word; beweging is sowieso niet zinloos, erg belangrijk zelfs (mocht het niet zelfs noodzakelijk zijn). Je voelt je er zowel psychisch als lichamelijk niet beter op door helemaal inactief te blijven. Je lichaam in beweging houden blijft belangrijk voor heel veel dingen. En dan hoeft het geen sporten in de sportschool of sporten op topniveau te zijn; elke vorm van beweging telt.
Ik vind jouw punt erg goed semma!
Ik vind het zowel voor depressie als ME gelden, los van de mate waarin je beperkt word; beweging is sowieso niet zinloos, erg belangrijk zelfs (mocht het niet zelfs noodzakelijk zijn). Je voelt je er zowel psychisch als lichamelijk niet beter op door helemaal inactief te blijven. Je lichaam in beweging houden blijft belangrijk voor heel veel dingen. En dan hoeft het geen sporten in de sportschool of sporten op topniveau te zijn; elke vorm van beweging telt.
- verlorengezondheidman
- Gevorderd lid
- Berichten: 6231
- Lid geworden op: 02 aug 2008, 17:24
@Syl,
Wat dacht je van stofzuigen of de ramen lappen is dat geen sport dan
Buitenlucht doet mij doorgaans ook goed al is het maar omdat wij door die invaliderende klachten haast niet meer de deur uit kunnen zoals gezonde personen dat wel kunnen....
Wat dacht je van stofzuigen of de ramen lappen is dat geen sport dan
Buitenlucht doet mij doorgaans ook goed al is het maar omdat wij door die invaliderende klachten haast niet meer de deur uit kunnen zoals gezonde personen dat wel kunnen....
Een zoönose is een infectieziekte die kan worden overgedragen van dieren op mensen.
http://www.youtube.com/watch?v=wVQy9-cyL98
LyME en co's INFO-topic!
http://www.me-gids.net/index.php?name=P ... ht=#218551
http://www.youtube.com/watch?v=wVQy9-cyL98
LyME en co's INFO-topic!
http://www.me-gids.net/index.php?name=P ... ht=#218551
Stofzuigen en ramen lappen doe ik nietverlorengezondheidman schreef:@Syl,
Wat dacht je van stofzuigen of de ramen lappen is dat geen sport dan
Buitenlucht doet mij doorgaans ook goed al is het maar omdat wij door die invaliderende klachten haast niet meer de deur uit kunnen zoals gezonde personen dat wel kunnen....
Voor buitenlucht kun je ook gewoon je raam opendoen. Tenzij je midden in het stadscentrum woont met lawaai en stank...
But seriously, waakzaamheid is geboden met bewegen, bij de een doet het wonderen, bij de ander doet het meer kwaad dan goed.
Dus vooral goed jezelf observeren.