iemand ervaring met taurine?
Moderator: Moderators
iemand ervaring met taurine?
Hoi Hoi,
Ik was op internet aan het zoeken naar carnitine, ik ben dit bewust nog niet gaan gebruiken omdat er een tekort dan niet emer opgespoord kan worden. En ik nog bij mijn dokter aan het zeuren ben naar verwijzing naar pvm of cvs centrum amsterdam.
Maar dacht kijken kan vast geen kwaad. Ik kwam op een site ook dit tegen wat na de carnitine stond:
ik dacht misschien is dit het probleem van de ongecontroleerde spiertrillingen, iemand hier ervaring mee??
Taurine; het energierijke broertje van carnitine
Taurine is bij veel mensen bekend van het energiedrankje Red Bull. Er zit te weinig in om de pep te ervaren van dit drankje. Cafeïne daarentegen zit er voldoende in om het zenuwstelsel een stevige prikkel te geven.
Taurine werkt vooral regulerend en helpt een overprikkeld zenuwstelsel weer tot rust te brengen. Het voorkomt het foutief en ongecontroleerd ‘ afvuren’ van zenuwcellen. Ook spiercontracties worden door taurine gereguleerd.
Een gezond alternatief voor 'Red Bull'
U kunt beter vis, mosselen, kokkels en oesters eten of rode algen (geen bruine of groene!) om aan dit zwavelhoudend aminozuur te komen. Het komt verder vrijwel alleen in dierlijke produkten voor. Melkprodukten bevatten slechts weinig taurine en eieren vrijwel geen.
Taurine-verlies
Taurine werd lang beschouwd als niet-essentieel omdat het in de lever kan worden aangemaakt uit de aminozuren methionine en cysteine. Bij stress, ziekte, jonge kinderen kan de synthese te weinig zijn om in de eigen behoefte te voorzien. Door toename van pilgebruik worden er lagere concentraties gevonden van taurine omdat het hormoon oestradiol de synthese van taurine in de lever remt. Narcose en (tandarts)verdovingen, zink- en vitamine A tekorten geven taurine verlies. Primaire tekorten worden het meest gezien bij veganisten en diabetici.
Taurine kan zich binden aan toxische verbindingen die vervolgens via de gal worden uitgescheiden. Het kan gaan om milieugif, medicijnen, maar ook gifstoffen die in de darmen zijn ontstaan (bijvoorbeeld aldehydes door schimmelinfectie). Een opgeblazen pruttelende buik met brijachtige ontlasting kan op den duur taurine tekort opleveren.
Ik was op internet aan het zoeken naar carnitine, ik ben dit bewust nog niet gaan gebruiken omdat er een tekort dan niet emer opgespoord kan worden. En ik nog bij mijn dokter aan het zeuren ben naar verwijzing naar pvm of cvs centrum amsterdam.
Maar dacht kijken kan vast geen kwaad. Ik kwam op een site ook dit tegen wat na de carnitine stond:
ik dacht misschien is dit het probleem van de ongecontroleerde spiertrillingen, iemand hier ervaring mee??
Taurine; het energierijke broertje van carnitine
Taurine is bij veel mensen bekend van het energiedrankje Red Bull. Er zit te weinig in om de pep te ervaren van dit drankje. Cafeïne daarentegen zit er voldoende in om het zenuwstelsel een stevige prikkel te geven.
Taurine werkt vooral regulerend en helpt een overprikkeld zenuwstelsel weer tot rust te brengen. Het voorkomt het foutief en ongecontroleerd ‘ afvuren’ van zenuwcellen. Ook spiercontracties worden door taurine gereguleerd.
Een gezond alternatief voor 'Red Bull'
U kunt beter vis, mosselen, kokkels en oesters eten of rode algen (geen bruine of groene!) om aan dit zwavelhoudend aminozuur te komen. Het komt verder vrijwel alleen in dierlijke produkten voor. Melkprodukten bevatten slechts weinig taurine en eieren vrijwel geen.
Taurine-verlies
Taurine werd lang beschouwd als niet-essentieel omdat het in de lever kan worden aangemaakt uit de aminozuren methionine en cysteine. Bij stress, ziekte, jonge kinderen kan de synthese te weinig zijn om in de eigen behoefte te voorzien. Door toename van pilgebruik worden er lagere concentraties gevonden van taurine omdat het hormoon oestradiol de synthese van taurine in de lever remt. Narcose en (tandarts)verdovingen, zink- en vitamine A tekorten geven taurine verlies. Primaire tekorten worden het meest gezien bij veganisten en diabetici.
Taurine kan zich binden aan toxische verbindingen die vervolgens via de gal worden uitgescheiden. Het kan gaan om milieugif, medicijnen, maar ook gifstoffen die in de darmen zijn ontstaan (bijvoorbeeld aldehydes door schimmelinfectie). Een opgeblazen pruttelende buik met brijachtige ontlasting kan op den duur taurine tekort opleveren.
iemand ervaring met taurine?
ter info, ik heb dus spiertrillingen, mijn broer diabetisch patient en ben 2 x onder narcose geweest, waarna mijn klachten begonnen. Dacht al dat die narcose misschien iets verkeerds zou hebben gedaan in mijn lichaam waardoor het begon met spiertrillingen! dus vond dit erg intressant om te lezen!
dus als iemand tips advies of ervaring heeft hoor ik het heeeeel erg graag
dus als iemand tips advies of ervaring heeft hoor ik het heeeeel erg graag
iemand ervaring met taurine?
plus hebben ze het over de gifstoffen in de darmen, en ik hoor hier vaan over een ''lekke'' darm met schadelijke stoffen in het bloed tot gevolg, idee om te proberen misschien?
Hoi Senna,
Bedankt voor je reactie!
Heb jij dit voorgeschreven gekregen of op eingen houtje gaan gebruiken als ik vragen mag?
En neem jij dit in combi met Carnitie?
En als laatste vraag had/heb jij ook last van ongecontroleerde spiertrillingen? en is dat verminderd/ weg gegaan? Merk je enig verschil?
Excuus voor de vele vragen, maar ben erg benieuwd naar jouw ervaring ermee!
groetjes.
Bedankt voor je reactie!
Heb jij dit voorgeschreven gekregen of op eingen houtje gaan gebruiken als ik vragen mag?
En neem jij dit in combi met Carnitie?
En als laatste vraag had/heb jij ook last van ongecontroleerde spiertrillingen? en is dat verminderd/ weg gegaan? Merk je enig verschil?
Excuus voor de vele vragen, maar ben erg benieuwd naar jouw ervaring ermee!
groetjes.
@kel
ik neem ook taurine , is wel op eigen houtje maar wel in een hogere dosis
hieronder een link en dit is één die ik neem (ik koop het product daar niet hé maar het is enkel informatief)
http://www.herbsofcourse.nl/index.php?i ... 03&lang=NL
Als ik recuperade van maximize neem (een sportrecup) daar zit ook taurine in ! in nog hogere dosis
Je kan hier niets fout mee doen en ik neem het samen met carnitine en nog een tiental andere supplementen
ik neem ook taurine , is wel op eigen houtje maar wel in een hogere dosis
hieronder een link en dit is één die ik neem (ik koop het product daar niet hé maar het is enkel informatief)
http://www.herbsofcourse.nl/index.php?i ... 03&lang=NL
Als ik recuperade van maximize neem (een sportrecup) daar zit ook taurine in ! in nog hogere dosis
Je kan hier niets fout mee doen en ik neem het samen met carnitine en nog een tiental andere supplementen
Hoi Danny!
Hartelijk dan voor je reactie!
Ik wilde het zelf graag bestellen bij young again, bestel hier veel producten, goede service en snelle levering!
plus niet al te duur en toch zeer hoog gedoseerd
Maar mag ik vragen of je ook daadwerkelijk goed resultaat hiervan hebt, en had jij ook last of heb jij ook last van spiertrillingen (dus slechte zenuwgeleiding?)
groetjes!
Hartelijk dan voor je reactie!
Ik wilde het zelf graag bestellen bij young again, bestel hier veel producten, goede service en snelle levering!
plus niet al te duur en toch zeer hoog gedoseerd
Maar mag ik vragen of je ook daadwerkelijk goed resultaat hiervan hebt, en had jij ook last of heb jij ook last van spiertrillingen (dus slechte zenuwgeleiding?)
groetjes!
dag kel
wel ik zal jou een eerlijk antwoord geven ....... ik weet het niet.
ik neem heel veel supplementen en als ik tijd heb zal ik eens een update posten.
het is naar mijn mening moeilijk te zeggen of iets een effect heeft of niet als je meerdere middelen neemt. (in het kort zal ik er enkele noemen (q10, carnitine, taurine, quercetine,bromelaine, curcumine, vit b, vit c, vitamine b 12, vit d, wei, creatine,resveratrol,ginseng ...+ sportsupplementen
Anderzijds blijf ik tamelijk stabiel maar heb ook slechte perioden (zoals nu )
wel ik zal jou een eerlijk antwoord geven ....... ik weet het niet.
ik neem heel veel supplementen en als ik tijd heb zal ik eens een update posten.
het is naar mijn mening moeilijk te zeggen of iets een effect heeft of niet als je meerdere middelen neemt. (in het kort zal ik er enkele noemen (q10, carnitine, taurine, quercetine,bromelaine, curcumine, vit b, vit c, vitamine b 12, vit d, wei, creatine,resveratrol,ginseng ...+ sportsupplementen
Anderzijds blijf ik tamelijk stabiel maar heb ook slechte perioden (zoals nu )
Hoi Danny,
Ohh jij bent ook een pillen slikker Dan kunnen wij elkaar een hand geven...
En ik snap wat je bedoelt. Ik heb van veel dingen ook altijd het idee dat het vrijwel geen effect heeft, maar zodra ik stop voel ik het toch...
dus zal toch wel iets helpen.
Maar spectaculair zal het bij jouw dus niet zijn anders had ik dat wel gehoord
want ik slik bv ook biodophilus voor mijn darmen merkte echt meteen na 3 dagen verschil, had al jaren lang last van slechte stoelgang kon wel 5 keer per dag voor grote boodschap, en moest ik rennen naar toilet, sinds deze pillen dus meteen na 3 dagen niet meer... alles is weer helemaal normaal! echt een wondermiddel snapte er niets van!
En mijn magnesium ook... als ik die niet neem stuiter ik alle kanten op, zo ontzettend veel last van spiertrillingen. Maar bij het nemen van magnesium is dit wel sterk verminderd... Ik had gehoopt weg na al anderhalf jaar hoge dosering slikken, maar helaas dit is niet zo. maar heb er veel baat bij...
de rest tja ik weet het ook allemaal niet!
Had of heb jij wel last van spiertrillingen?
groetjes.
Ohh jij bent ook een pillen slikker Dan kunnen wij elkaar een hand geven...
En ik snap wat je bedoelt. Ik heb van veel dingen ook altijd het idee dat het vrijwel geen effect heeft, maar zodra ik stop voel ik het toch...
dus zal toch wel iets helpen.
Maar spectaculair zal het bij jouw dus niet zijn anders had ik dat wel gehoord
want ik slik bv ook biodophilus voor mijn darmen merkte echt meteen na 3 dagen verschil, had al jaren lang last van slechte stoelgang kon wel 5 keer per dag voor grote boodschap, en moest ik rennen naar toilet, sinds deze pillen dus meteen na 3 dagen niet meer... alles is weer helemaal normaal! echt een wondermiddel snapte er niets van!
En mijn magnesium ook... als ik die niet neem stuiter ik alle kanten op, zo ontzettend veel last van spiertrillingen. Maar bij het nemen van magnesium is dit wel sterk verminderd... Ik had gehoopt weg na al anderhalf jaar hoge dosering slikken, maar helaas dit is niet zo. maar heb er veel baat bij...
de rest tja ik weet het ook allemaal niet!
Had of heb jij wel last van spiertrillingen?
groetjes.
bedankt voor jullie reacties!
Ik moet 9 aug naar PVM zal hem eens vragen of taurine geslikt kan worden!
@Barb70 4000 mg magnesium zoveel?
Zit jij dan niet de hele dag op de wc :S
Hahaha! mijn darmen kunnen zoveel magnesium echt niet verdragen, mag je dit ook wel zo hoog gedoseerd innemen?
Heb je dit ook op advies gedaan of ook gewoon zelf!
Ik hoor het graag!
Bedankt voor jullie berichtjes!
Ik moet 9 aug naar PVM zal hem eens vragen of taurine geslikt kan worden!
@Barb70 4000 mg magnesium zoveel?
Zit jij dan niet de hele dag op de wc :S
Hahaha! mijn darmen kunnen zoveel magnesium echt niet verdragen, mag je dit ook wel zo hoog gedoseerd innemen?
Heb je dit ook op advies gedaan of ook gewoon zelf!
Ik hoor het graag!
Bedankt voor jullie berichtjes!