glutenvrij eten

tinnie · Bericht door **tinnie** » 12 mei 2011, 17:42

hoi
ik vind de topic glutenvrij eten niet meer.
ik ben ermee begonnen maar zodra ik glutenvrij eet, ben ik geconstipeerd en dikke buik.
wie heeft nog die ervaring en weet wat te doen, ik eet wel wat lijnzaad en pompoenzaden enzo, helpt niet
grtjes
tinnie

karolien · Bericht door **karolien** » 12 mei 2011, 17:57

bij mij helpt de colon clean wel, kan je kopen in een bio-winkel normaal.

tinnie · Bericht door **tinnie** » 13 mei 2011, 15:15

dankje voor de tip, dat zijn psylliumvezels, ga ik zeker proberen
tinnie

bloemetje · Bericht door **bloemetje** » 13 mei 2011, 17:07

Psylliumvezels zijn ook via de arts (in NL) verkrijgbaar en worden dan vergoed. Maar ik kan erbij zeggen, dat het mij niet heeft geholpen. Ik kreeg ze echter tegen chronische diarree, da's dus wat anders. De internist zei erbij dat het idd wordt voorgeschreven aan mensen met constipatie, maar ook in geval van diarree zou het moeten werken. Anyway: aan je HA vragen, dus. Dat scheelt je weer wat uitgaven.

Lea · Bericht door **Lea** » 13 mei 2011, 18:01

Ik neem 's morgens ook 2 psylliumcapsules samen met vit.C en een groot glas water. Dan wacht ik een klein uurtje met eten.

karolien · Bericht door **karolien** » 14 mei 2011, 09:21

De colon clean kost maar 11 euro en is dus nog goed te doen, he.
eht is een natuurlijk produkt wat ook belangrijk is.

Zo deed ik het vroeger ook, Lea, een glas water met een schepje colon clean een een lepel greens+, dan een half uur wachten en daarna eten.
als ik s morgens spek met eieren eet, gebakken in olijfolie, blijft mijn buik lekker plat, eet ik er vb. paparika bij, wat ik soms es deed, dan zwelt ie weer op en heb ik de hele dag last van opgeblazen buik, etc...

dus, voor mij elke morgen spek met eieren, mmmm, voelt zo goed...

tinnie · Bericht door **tinnie** » 14 mei 2011, 19:32

ga proberen, hoop dat het helpt anders kan ik niet glutenvrij blijven eten en ook niet met ldn starten...
vind het best wel duur, samen met de glutenvrije toestand die ook veel kost..
je kan het in nederland ook onder de naam darmreiniger krijgen bij kruidvat, en veel goedkoper(las ik op het net)...ook alleen de psylliumvezels en inuline, natuurlijk dus..
hopen dat het helpt en dat een der vrienden richting nl trekt om het mee te brengen...

elssp · Bericht door **elssp** » 14 mei 2011, 19:46

Ik neem Barlean's Flax Oil (lijnzaadolie).
In capsules want zo een lepel olie heb ik niet graag.
120 caps kosten 19 euro en ik neem er 2 per dag.

Het is het enige wat ooit geholpen heeft...

san-34 · Bericht door **san-34** » 14 mei 2011, 19:57

magnesiumhydroxide tabletten werkt ook goed, ik neem het icm lijnzaad

tinnie · Bericht door **tinnie** » 15 mei 2011, 17:05

dank voor de tips, 'broodnodig'

constipatie blijkt dus toch een serieus neveneffect te zijn.
heb barstende koppijn vd verstopping en al het gif dat blijft zitten.
en dikke dikke buik vandaag na de psylliumvezels.
ik dacht dat glutenvrij zou helpen, its hell

dit is de derde keer dat ik glutenvrij probeer met dit resultaat, ben effe moraal kwijt..
als het niet betert terug naar granen en goeie dagelijkse tot tweedagelijkse stoelgang op vaste tijdstippen, zoals bij gezonde mensen...dat is toch ook veel waard, ben je de afval in elk geval kwijt.
zou ik onder Me dan een uitzondering zijn, die niet gebaad is met glutenvrij?

kga nog even volhouden..

karolien · Bericht door **karolien** » 15 mei 2011, 17:24

Alles wat helpt en werkt, geeft int begin meer klachten.

Dus, je moet het echt een tijd volhouden vooraleer je zeker bent of je er beter of juist niet beter door bent.

Lea · Bericht door **Lea** » 15 mei 2011, 17:28

@tinnie : de combinatie met vit.C (1 à 2 gr) is bij mij wel nodig om een goed effekt te bekomen.
Het duurt wel een paar dagen eer het allemaal goed werkt, maar eens het "vertrokken" is blijft het meestal goed gaan.
Glutenvrij eten is zeker beter, maar ik heb ook al gelezen dat de glutenvrije produkten (brood in hoofdzaak) gemakkelijk aandikken.

petraroos · Bericht door **petraroos** » 16 mei 2011, 11:13

@Tinnie,

als je een briefje van je HA of specialist kan krijgen
dat je gluten vrij moet eten.
Krijg je ,als je het aanvraagt bij je zorgverzekeraar
85€ per maand aan dieet onkosten vergoeding.

ik heb het al een poosje,is toch mooi meegenomen.

lieve groetjes
petraroos

Madelief · Bericht door **Madelief** » 16 mei 2011, 12:25

petraroos schreef:@Tinnie,

als je een briefje van je HA of specialist kan krijgen
dat je gluten vrij moet eten.
Krijg je ,als je het aanvraagt bij je zorgverzekeraar
85€ per maand aan dieet onkosten vergoeding.

ik heb het al een poosje,is toch mooi meegenomen.

lieve groetjes
petraroos

Dan is dat per zorgverzekerraar verschillend, maar bij de menzis krijg ik geen dieetvergoeding,ook niet met een brief van de huisarts.

tinnie · Bericht door **tinnie** » 16 mei 2011, 16:11

dank jullie allen voor de tips en steun hoor. zeer welkom.
ik zoek uit wat ik aankan en wat niet, en hoeveel pijn ik verdraag en niet..
vit.c neem ik niet meer, kan ik weer mee beginnen.
dat glutenvrij brood is zeker niet zo goed denk ik, het is eigenlijk een brok maiszetmeel, die ook in je darmen blijft dobberen, zo voelt het..en kan me voorstellen dat je er alleen van verdikt, veel voedzaams zit er niet in.
toch kan de illusie van een boterham even aangenaam zijn...
ben meer met boekweit(crackers) en amaranth enzo bezig, ook wel zwaar te verteren denk ik..
in colon clean zit ook probiotica, daar kan ik niet zo tegen, mss geeft dat ook wel dikke buik...
khou jullie op hoogte