Natuurlijk slaapmiddeltje

[senna]

Het lijkt wel of ik geen enkele slaapmedicatie meer verdraag
Wie kent er een natuurlijk produkt waar je goed van slaapt ?
Of bestaat dat niet ?

Warme groetjes

[JB]

hoi,

Ik gebruik wel eens dormeasan van dr Vogel tegen slapeloosheid en dat werkt bij mij goed.

Gr,
Joost

[mira]

Senna,
mag ik vragen hoe je weet of voelt dat je iets niet meer "verdraagt" ?

Word je er nu meer ziek,of misselijk van of werkt de medicatie gewoon niet meer ?

Ik vind dat met voeding ook zo moeilijk aan te duiden,
verdraag ik iets, of niet en wat voel ik dan precies ...,?

Lieve groet

[Barb70]

Ik heb laatst als uitprobeersel een acupunctuur naaldje in mijn oor laten zetten. Ik ben normaal gesproken 20 tot 25 keer per nacht wakker, en nu sliep ik drie nachten door. Echter bleef het naaldje maar 3 dagen zitten. maar ik weet nu dat ik erbij gebaat ben, nu kunnen ze een langblijvend zittend naaldje plaatsen. Het is zo klein dat je het niet voelt ook niet als je op je oor ligt.

[senna]

@Barb70 : waauw, fantastisch als dat op lange termijn zou werken
@mira : de halve wereld neemt toch Zolpidem, mijn buurvrouw zelfs 2 pilletjes per nacht : ik ben al ziek (=misselijk) van een half.
Heb vorig jaar ook lange tijd Redomex genomen : sliep ik goed van en nu verdraag ik dat ook al niet meer. Lig halve nachten wakker dus ik ben dringend op zoek naar iets anders
@JB dr Vogel : daar had ik nog niet aan gedacht

Bedankt voor jullie reacties !

[Lea]

@Barb70 : waar heb je dat laten plaatsen?
groetjes, Lea

[Grigor]

Melatonine?

[Rissie]

Ik gebruik zelf valeriaan wat wel goed helpt, en melatonine. Andere mogelijkheden zijn hop, bepaalde bachremedies, lavendel (geur).
Ik heb verschillende reguliere medicatie geprobeerd maar ben zelf heel gevoelig voor medicijnen en had veel last van bijwerkingen al bij kleine dosis. Wat ik nog wel een enkele keer gebruik is oxazepam, dat helpt me als mijn lijf erg overprikkeld is om meer te ontspannen 's nachts.

verder bestaan er nog allerlei cursussen om beter te slapen. Bijvoorbeeld "slapen kun je leren" van Teleac (boek verkrijgbaar in bieb, tv uitzendingen op uitzendinggemist via internet).

[twilight]

Mijn natuurlijk slaapmiddeltje is, rusten tussendoor zonder slapen.
Kost veel moeite, maar heb hierdoor wel mn nachtrust terug.
Of een uurtje slapen en een wekker zetten.
Blijft moeilijk wel want met M.E kan je de hele dag wel slapen.

[Barb70]

@Barb70 : waar heb je dat laten plaatsen?
groetjes, Lea

Ik ben bij acupunctuur praktijk leusden geweest.
Ik ga 11 februari weer. Ik heb nu ook een supplement wat ik 2 keer per dag slik om beter te slapen. Het heet Griffonia. Dit middel zorgt ervoor dat het lichaam meer serotinine aan maakt en serotine is weer verantwoordelijk voor de aanmaak van melatonine.

[Lea]

bedankt barb70!

Ik heb vroeger 5HTP genomen om beter te slapen. Dat wordt gemaakt van Griffonia. Maar ik heb nog steeds gevolgen van het serotonine-syndroom . Daardoor mag ik geen serotonine meer nemen.

Ik heb onlangs melatonine geprobeerd, maar de dosis was te hoog denk ik (3 mg). Nu ga ik met de helft proberen.

Ik ga eens informeren hier in België ivm de acupunctuur.

groetjes,
Lea

[senna]

Mag ik vragen wat een serotonine-syndroom is ?

Op oude testen van mij zag ik : serotonin-Ak (IgG/M/A) licht positief (moet negatief zijn als ik het goed begrijp).

[Lea]

hier vind je wat meer uitleg :
http://www.gezondheidsnet.nl/medisch/ni ... ij-vrouwen

[senna]

Dankjewel.

In dit artikel staat een aanvaardbare uitleg voor slaapstoornissen bij CVS door dr Coucke
http://cvscontactgroep.tripod.com/id61.html

[Lea]

bedankt senna : een interessant artikel!