natuurlijke producten, stress reductie

[masterddv]

hallo,
het is bekend dat mensen met ME een verlaagde stress resistentie hebben.
Traditionele kalmeermiddelen, zoals antidepressiva, tranquilizers, etc... zijn gekend, met alle nevenwerkingen en verslavingseffecten als gevolg. Wat zijn jullie ervaringen met natuurlijke producten ? Zijn er mensen die hier in ervaring mee hebben ?

[karolien]

Hej,
Een vriendin van mij is goed met Sedinal.
En ik nam vroeger ,want nu heb ik dat niet meer zo nodig, Bachbloesems.
Ik nam wel meer dan ze voorschrijven, maar dat werkt echt wel goed, ik voelde me helemaal rustig worden, net alsof ik een glas wijn gedronken had. Normaal moet je dat heel sterk verdunnen, maar ik had zo een flesje gekocht en deed een druppel in een glas water en dat werkte echt, hoor.
Maar door, veel massages, veel huilen, veel kwaad worden en brullen ben ik ook veel rustiger geworden.
Ik krop de dingen niet meer op, maar uit ze, en dat maakt een wereld van verschil.
En jezelf een plekje gunnen buiten de mallemolen van het leven, daar kan het (eventueel tijdelijk) ook mooi en goed zijn.
Of sauna bezoek of wandelen doet voor mij ook wonderen.
Ik heb mijn leven gereorganiseerd, en ik ben er blij mee.
Ik weet niet of je hier wat aan hebt, misschien is het al te veel kursuspraat voor je?

[masterddv]

karolien, nee hoor de dingen die je vermeld, lijken met idd zinvol en hebben zeker hun nut ! Kan je nog eens wat meer vertellen over die Bachbloesems. Heb daar al af en toe iets van gehoord, zijn daar verschillende soorten in, zo ja, welke werken het best en waar koop je die spullen ?

[masterddv]

Mensen die weten waarvoor de volgende allemaal dienen:
5-HTP
GABA
L-Theanine
L-Taurine
L-Tryptofaan
KAVA KAVA

Ik ben eingelijk vooral geïnteresseerd in diegene die rust brengen en die de stress weerstand vergroten. Diegene die dan weer extra moe maken, hebben natuurlijk geen zin, want dat is in onze situatie niet wenselijk

[karolien]

Bachbloesems kan je opzoeken op internet, elke heeft een andere werking en andere betekenis, degene die bij mij het beste werkte was CHERRY PLUM en dat staat voor angst.
Maar, je kan opzoeken welke het beste bij je karaktereigenschappen past.

[truus73]

Bachbloesemtherapie is heel persoonlijk.
Wat bij de één werkt hoeft dat nog niet bij de ander te doen.

[masterddv]

Heeft iemand ervaring met 5-HTP ?

[senna]

Bachbloesems mag ik niet te lang nemen of ik krijg pijn aan mijn schildklier. Een vriendin van me heeft dit ook.

Meer info over 5HTP

[Grigor]

5-htp was goed voor mij. Maar alleen voor het slapen dan ben ik een stuk beter de volgende dag.
Maar val wel weer slecht in slaap met 5-htp. Echt irritant. Niks werkt helemaal soepeltjes.