Melatonine

[aoife]

Hihii...we reageren tegelijkertijd.

[aoife]

Die 300 mcg is time released en die 500 mcg niet.

Ik las ergens in dit topic dat je beter geen time released kunt nemen, toch?

[senna]

Troost je, ik ben ook geen rekenwonder
Maar bestellen bij Iherb houdt mijn hersenen aan het werk.

Ik heb geen verpakking meer maar ik dacht dat de Circadin ook time released was.
Daarom ga ik er maar mee door.

[semma]

Waarom time released? Het is toch iets wat voorafgaand aan het slapen aangemaakt/geslikt moet zijn?

[malu]

Daar heb je helemaal gelijk in Semma: je maakt 's avonds een voorraad aan en die triggert andere processen van de slaap. Met die eenmalige afgifte moet je het doen. Die time-released tabletten hebben dus geen meerwaarde.

[senna]

Dml zal wel weten waarom hij retardtabletten voorschrijft.
Alleen heeft mijn lichaam absoluut geen hoge dosis nodig.

[asje]

Merken jullie (die Melatonine gebruiken) dat je er wel kòrt mee slaapt?

[aquamarijn]

@asje: ja ik heb vaak dat ik erg vroeg klaarwakker ben

[asje]

Hm, lijkt me ook niet zo gunstig.

Hebben anderen dit ook?

[semma]

Nee. De eerste periode is mislukt. Ik kon m'n bed haast niet uitkomen. Misschien als het een goede zomer wordt, dat ik het dan opnieuw probeer op een betere manier en met een veel lagere dosis (3 mcg is voor mij te veel).

Die helderheid zou ik verwelkomen. 's Morgen wat van de dingen doen die je 's morgen zou moeten doen en 's middags waarschijnlijk inzakken, met middagdutje. Kijken hoe je de avond doorkomt en al eerder: of het lukt om 4x per dag het eten een beetje behoorlijk te regelen.

[aoife]

Ik heb het nog even nagevraagd aan de slaapverpleegkundige, géén time-released.

Iemand bekend met het merk Fagron?

[elena]

Op een of andere manier helpt melatonine niet bij mij. Ik word wel moe en het lijkt of ik in ga slapen maar dat gebeurt vervolgens niet. Ik lig vaak uren wakker. Niet handig natuurlijk. Heb net rescue nacht parels gekocht van Bach. Hopelijk helpen die beter.

[sammie]

pharmanord heeft ook melatonine 3mg die gewoon verkrijgbaar is, bio-melatonine
deze vind ik stuk milder dan van de apotheek
te krijgen bij gezondheidswinkels

elena, werken die parels wel voor jou?

[filantroop]

Melatonine 3 mg is gewoon legaal in Nederland en je kunt het al bestellen voor 17.95 per potje via http://www.hqsupps.com/melatonine-3-mg- ... -tabletten. Ze hebben ook melatonine in 5 mg vorm trouwens.

[lulu]

Gebruik 0,2 mg, van meer kan ik beroerd worden en ben heel vroeg wakker, 5-6 uur, helaas.