Angstaanvallen/uitputting/onrust
Moderator: Moderators
Nee, ik heb wel een tijd deze vreselijke angst gehad maar dat is overgegaan (hoe?? Het werd gewoon rustiger). Soms gloort het nog een beetje maar het is meestal gelukkig over. Ik heb toen ontspanning etc geprobeerd, dit leek niet een direct effect te hebben maar is wel behulpzaam geweest met het "ondergaan". Van die zelfgeleerde mindfullness (via leren.nl, eerst de bodyscan en later de ademfocus, doe ik nog steeds wel eens) heb ik wel geleerd dat als het slecht gaat het probeer over te laten waaien (tja maar met angst ben je ook altijd zo opgefokt). Ik deed de oefeningen altijd in liggende stand, de positie die voor ME-ers gunstig kan zijn, en daarbij dwong het me ook enigszins te rusten. Kortom, de oefeningen hielpen mij niet van de angst af maar zijn mogelijk wel behulpzaam geweest is het ondergaan ervan, en hebben mss ook bijgedragen dat ik platte "rust" nam en zo mijn gezondheid wat verbeterde.
Ook eenmaal toen een xanax van een vriendin genomen, maar daar werd ik juist helemaal overprikkeld van. Ik had in die tijd ook veeeel last van darmen, en had zelf het sterke vermoeden dat de angst met de darmproblemen te maken had (had toen nog geen weet van ME). Uiteindelijk zijn de darmen rustiger geworden, ik lette op mijn eten (toen nog geen sjiek dieet maar geen pasta meer, alleen rijst, gekookte groenten, beetje vlees vis). En ook de angst is toen overgegaan.
Er zijn ook onderzoeken die verband suggereren tussen darmproblematiek (zoals SIBO) en angst. Maar het is maar vanuit welke hoek je het bekijkt denk ik zo, ik zie het eerder als een van de symptomen van ME.
GABA heb ik niet geprobeerd (wel B12 , carnitine, Q10 etc etc). Ik was al een jaar eerder gestopt met AD (de depressie was wsl een vroeg symptoom van de ziekte, evenals de transpiratie en hartkloppingen. Ik dacht dat het van de AD kwam en ben gestopt met een vreselijke depressie als gevolg, maar wel minder hartkloppingen. Ik probeer me nu verre te houden hiervan en zoek naar natuurlijke middelen om te compenseren. Ook genoeg rust nemen/grenzen bewaken blijft bij het handelen van mijn humeur van levensbelang)
Iemand zei mij: maar je bent niet je angst (en hoewel ik nog steeds niet weet wat ze hier precies mee bedoelde hielp die uitspraak wel).
Eez wat ik denk ik probeer te zeggen is dat het vast over gaat, goed je kleine stappen maken (rust, en als het kan kleine afleiding, wandeling), kijken naar natuurlijke middelen die kunnen ondersteunen, mss letten op je eten. Hier af en toe bijkletsen.
Ook eenmaal toen een xanax van een vriendin genomen, maar daar werd ik juist helemaal overprikkeld van. Ik had in die tijd ook veeeel last van darmen, en had zelf het sterke vermoeden dat de angst met de darmproblemen te maken had (had toen nog geen weet van ME). Uiteindelijk zijn de darmen rustiger geworden, ik lette op mijn eten (toen nog geen sjiek dieet maar geen pasta meer, alleen rijst, gekookte groenten, beetje vlees vis). En ook de angst is toen overgegaan.
Er zijn ook onderzoeken die verband suggereren tussen darmproblematiek (zoals SIBO) en angst. Maar het is maar vanuit welke hoek je het bekijkt denk ik zo, ik zie het eerder als een van de symptomen van ME.
GABA heb ik niet geprobeerd (wel B12 , carnitine, Q10 etc etc). Ik was al een jaar eerder gestopt met AD (de depressie was wsl een vroeg symptoom van de ziekte, evenals de transpiratie en hartkloppingen. Ik dacht dat het van de AD kwam en ben gestopt met een vreselijke depressie als gevolg, maar wel minder hartkloppingen. Ik probeer me nu verre te houden hiervan en zoek naar natuurlijke middelen om te compenseren. Ook genoeg rust nemen/grenzen bewaken blijft bij het handelen van mijn humeur van levensbelang)
Iemand zei mij: maar je bent niet je angst (en hoewel ik nog steeds niet weet wat ze hier precies mee bedoelde hielp die uitspraak wel).
Eez wat ik denk ik probeer te zeggen is dat het vast over gaat, goed je kleine stappen maken (rust, en als het kan kleine afleiding, wandeling), kijken naar natuurlijke middelen die kunnen ondersteunen, mss letten op je eten. Hier af en toe bijkletsen.
goeiemorgen,
Lieve Eezdva,Dreamer en Lulu.
Wat vreselijk voor jullie ,
dat jullie er ook nog zoveel angsten bij hebben.
Wat is het hebben van ME toch zwaar .
ik leef met jullie mee hoor
dikke knuffel voor jullie
een zo goed mogelijke dag
lieve groetjes
petraroos
Lieve Eezdva,Dreamer en Lulu.
Wat vreselijk voor jullie ,
dat jullie er ook nog zoveel angsten bij hebben.
Wat is het hebben van ME toch zwaar .
ik leef met jullie mee hoor
dikke knuffel voor jullie
een zo goed mogelijke dag
lieve groetjes
petraroos
''ME telt vele kwalen,
wie wil ,kan ze komen halen.
ik ben ze liever kwijt dan rijk.''
wie wil ,kan ze komen halen.
ik ben ze liever kwijt dan rijk.''
(( Ik mag 400 mg nemen, maar ik moet wel zeggen dat de stress hoog is als ik iets nieuws moet proberen. En ik heb ook nog eens stress om anders omstandigheden.
Dreamer in een ander topic las ik (volgens mij)' dat je T4 maar iets meer dan 12 is ... dat is aan de lage kant..weet je ook hoe hoog je T3 is? en je B12? Als die onder de 350 is kun je flinke klachten hebben..ik had zelfs klachten met een B12 van ruim 500.
Van 1 natuurarst weet ik dat hij een ondergrens van 700 hanteert.
Van 1 natuurarst weet ik dat hij een ondergrens van 700 hanteert.
Thyreoïdum (dierlijk schildklierhormoon) wordt, helaas, maar door een paar Nederlandse artsen, medisch specialisten voorgeschreven.greta schreef:Door aanvullend B12 Dibencozide smettabletten te slikken en Thyreoideum(dierlijk schildklierhormoon T3) te gebruiken.. heeft mij fantastisch geholpen
Familieleden van mij (met Hashimoto, Graves) hebben hier goede ervaringen mee.
Meer over Thyreoïdum kun je lezen op de site van de VGNS: Bron: http://www.vgns.nl/medicatie.html
Informatie folder: Bron: http://www.vgns.nl/dokumenten/InformatieFolder_VGNS.pdf
Groetjes, Louisa.....Voor de behandeling van schildklierziekten met een trage functie is bepaalde medicatie de eerste keuze van artsen en dit zijn eigenlijk altijd alleen medicijnen die de T4 aanvullen. Voor heel veel patiënten is dit ook voldoende en zij reageren hier prima op.
Voor een kleine groep gaat dit echter niet goed en zij hebben ook T3 nodig om klachtenvrij te worden. Veel internisten en huisartsen (h)erkennen dit probleem echter niet, waardoor het voor deze groep patiënten heel moeilijk wordt om optimaal behandeld te worden.
Een oplossing voor deze groep is om natuurlijke hormoonmedicatie te gaan slikken. Omdat dit niet in de fabriek uit chemische bestanddelen w ordt gemaakt, maar uit natuurlijke middelen wordt gehaald is er al T4 en T3 hormoon aanwezig. Het is dus eigenlijk het meest lichaamseigen hormoon.
......Diagnose
De diagnose wordt gesteld d.m.v. een bloedonderzoek.
Zijn de waarden goed dan zal de arts u vertellen dat u geen schildklierziekte heeft.
De praktijk wijst echter anders uit. Normale bloedwaarden hoeven een schildklierziekte niet uit te sluiten. Op de website van VGNS vindt u tal
van voorbeelden.
ME of Lyme?: http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_do ... d-942.html
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-
-Als je geen ster aan de hemel kunt zijn, wees dan een lampje in je huis-