Dat eet ik hooguit 1 keer in de week en ook wel eens weken niet. Laatste tijd eet ik dat af en toe weer. Ook jaren niet gehad.
Liever niet want het is niet goed voor mijn darmen.
Ik eet dus gerust om 21 nog wel wat.
Tijd geleden was het altijd van rond 21 u glutenvrije crackers ( zoet daar waar ik vaak behoefte aan had) met gekookt water drinken.
Ik neem om 23 u altijd mijn ldn
Eigenlijk precies voordat ik ga slapen.
Dus als ik eerder in bed lig wat ook voorkomt dan slik ik het dus eerder.
trouwens als ik niet in slaap kan vallen wat weinig voorkomt, ga ik altijd even uit bed en haal dan een stuk kaas op en eet dat, en daarna val ik alsnog binnen een minuut in slaap, en in het verleden waren dit witte magnum ijsjes, wat ik elke dag een stuk of 2 van at om aan te komen. Maar daar ben ik gelukkig van af. ( was ook gewenning)
heb wel echt weer een buikje gekregen
dus dat is een goed teken voor mij, niet dat ik er blij mee ben. Lang niet gehad. voor de rest zijn er heel veel klachten afgenomen door de ldn
ik wou het lijstje nog opzoeken met klachten voordat ik aan de ldn begon.
Ik schrok nogal van de hoeveelheid klachten die ik heb voordat ik aan de ldn begon, klachten waren alweer zo gewoon.
Maar zijn grotendeels afgenomen.
Voor de lijn waar ik nooit aan hoef te doen.
Is volgens mij de beste optie 3 keer per dag gewoon eten.
Meer heeft een mens niet nodig.
Normaal ontbijt
normale lunch en gewoon normaal warm eten.
en ik denk dat aardappels meer eetlust opwekt.
( dat ik eet al jaren ( 4 jaar ofzo) niet meer, ik had trouwens altijd weer trek in eten na het eten van aardappels.)
