Magnesium werkt heel goed tegen krampen, maar neem dan wel een goede vorm. Magnesiumoxide is vooral laxerendkarolien schreef:Marlène,
Ik heb de laatste weken wel last van krampen in mijn benen en voeten, maar in mijn handen herken ik niet.
Zou magnesium hierbij kunnen helpen, of weet iemand wat je ervoor kan nemen?
Neem een magnesium in de vorm van malaat, citraat, lactaat, chelaat, orotaat. Dit zijn vormen van magnesium die je lichaam goed op kan nemen