Hoi lulu,
lulu schreef:Ik gebruik nu smelttabletten van it's pure, puur omdat de winkeldame van de ghw zei dat ze de puurste waren... ben er nog niet aan toegekomen supplementen via internet te bestellen.
Zijn het deze B12 smelttabletten?:
klik hier voor de link
Mag ik je een tip geven? Ken je deze artikelen over vitamine B12?:
*
"Het hersenstimulerende B12: Hydroxocobalamine":
http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_do ... d-492.html
en:
*
"Het verband tussen vitamine B12 en ME/CVS/FM: voor veel patiënten de sleutel tot een gezonder lichaam?":
http://www.me-gids.net/module-ME_CVS_do ... d-747.html
Wat mij opvalt is dat er cyanocobalamine in zit.
Zie in artikelen:
* Cyanocobalamine:
de meest gebruikte vorm van vitamine B12 in voedingssupplementen; is een synthetische stof die niet in de natuur voorkomt. Het heeft de laagste biologische activiteit en moet in de lever omgezet worden in vormen die biologisch actiever zijn. Deze omzetting is niet-efficiënt en sommige mensen hebben geen baat bij cyanocobalamine omwille van het ontbreken aan assimilatie of omzetting. (194-195) De vorm cyanocobalamine is echter wel noodzakelijk om Hydroxocobalamine te reguleren bij het verwijderen van overtollig stikstofmonoxide, en zou daarbij in supplementen met hydroxocobalamine moeten zitten. (176)
Welke Vitamine B12 is beter - Hydroxocobalamine of Cyanocobalamine?
De naam vitamine B12 wordt gebruikt voor een groep kobalt bevattende enzymen cobalaminen genaamd. (De kobalt geeft de B12 zijn rode kleur). Er bestaan verschillende cobalaminen maar cyanocobalamine en hydroxocobalamine zijn twee van de bekendste.
* Cyanocobalamine is het type B12 dat in de meeste supplementen zit en in voorgeschreven injecteerbare vormen, grotendeels omdat het goedkoop is en de meest stabiele vorm van B12.
* Studies hebben echter aangetoond dat hydroxocobalamine de B12 gehaltes hoger doet stijgen en langer doet blijven dan cyanocobalamine. (2)(3)
Een ander interessant feit is dat cyanocobalamine cyanide bevat. Het gaat eigenlijk om een cyanide molecule die gehecht is aan cobalamine. Hoewel de hoeveelheid cyanide minuscuul genoeg is dat het niet als schadelijk geacht wordt voor de meeste mensen, kan het gevaarlijk zijn voor mensen met een defect in het cyanide metabolisme of met nierfalen. Er bestaat ook de mogelijkheid dat het schadelijk kan zijn als het in extreem hoge dosissen genomen wordt.
Anderzijds heeft hydroxocobalamine een grote affiniteit met cyanide. Het trekt de cyanide uit de Mitochondriën van de cel en combineert hiermee om cyanocobalamine te vormen, wat dan uitgescheiden wordt in de urine. In 2006 werd hydroxocobalamine goedgekeurd door de FDA als tegengif voor cyanide vergiftiging.
Aangezien cyanide aanwezig is in sigarettenrook (en in wezen het vermogen van de cellen vermindert om zuurstof te gebruiken), zou hydroxocobalamine een goeie optie zijn voor rokers om een B12 supplement te gebruiken.
Hydroxocobalamine is een betere vorm, zit in B12 smelttabletten en in B12 injecties.
Er zijn B12 smelttabletten met 10 mg (milligram) per tablet, en B12 injecties van 1 mg of
10 mg per injectie.
Deze soort wordt gebruikt door Dr. Wh, DML, B12 specialist in Ziekenhuis Lelystad (speciale Poli,
niet het VCL), huisartsen die het Farmaceutisch Kompas volgen voor B12 injecties:
http://stichtingb12tekort.nl/b12-tekort/behandeling/
Groetjes, Louisa