Pffff heb een jaar medisch fitness gedaan twee keer in de week. Met als resultaat dat ik na de fitness de hele dag kapot was en mij vreselijk beroerd voelde en aan het eind van het jaar 0,0 vooruit was gegaan naar aanleiding van de conditietest. Nou toen ben ik mooi gestopt met deze ellende. Ik ga liever een stukje met mijn hond lopen. Oja mijn vetpercentage was wel iets beter geworden ha ha.
het ligt eraan wat je deed sterre bij medisch fitness
alles wat ik doe doe ik in rustige mate en geen gewichten
ik weet als ik een paar weken overslaat ik helemaal vastloopt
en wandelen kan ik helaas niet meer
dus ik moet wat ,maar nu even rustig aan
roeiapparaat deed ik ook en getrek aan touwen ook en nog meer apparaten maar dat mag even nu niet
het is inderdaad zwaar sterre ,maar het helpt mij op de been te blijven
ha ha.
