Herkenning?

[angel20000]

Herkennen jullie:

-Het gevoel alsof er iets niet in orde is?
-enorm moeten concentreren om iets uit te voeren?
-continu spierspanning
-niet diep slapen, vroeg wakker en het gevoel of er continu onrust is terwijl je zo moe bent en de rust niet kan vinden?
-veel vallen en stoten
-je sochtends voelen of er een trein over je heen is gereden
-je lichaam raar voelt
-trillen, beven
-veel spierspanning rondom nek
-gevoel alsof je gedrogeerd bent
-bij veel prikkels alleen maar willen zitten
-klein beetje ontspanning bij een wijntje
-je op de bank ligt maar de rust niet vindt en weer opstaat maar weer de rust niet vindt en dit gaat al maanden zo
-je je ooit afvraagt of dit goedkomt..

[angel20000]

Ik vergeet er nog 1,

-als je te lang niet beweegt, je hele lichaam zeer doet...

[asje]

-veel spierspanning rondom nek
-klein beetje ontspanning bij een wijntje
-als je te lang niet beweegt, je hele lichaam zeer doet..

Alleen deze drie zijn niet kenmerkend bij ME; nek - niet speciaal, tegen wijn kunnen de meesten niet goed en pijn verergert juist nà beweging.

Ik hoop dat je iets hebt wat wél op te lossen is ...

[lulu]

Hoi engel, veel bekends bij je klachten idd.
(Idem het wijntje, ik heb het jaren niet kunnen nemen, maar omdat ik op alle medicatie voor de slaap slecht reageer, neem ik nu één glas per dag. Dit helpt idd iets iets te ontspannen, alleen moet ik er erg mee uitkijken want anders word ik beroerder en gejaagder).

Ik noem het nogmaals, maar pacen kan wat helpen je klachten iets onder controle te krijgen, dwz het aanpassen van je activiteiten binnen je grenzen. Niet te veel prikkels en rustpauzes tussendoor. En als het lukt, elke dag wat wandelen.

De combinatie van geagiteerd zijn en toch te ziek om iets te ondernemen is ook kenmerkend, en ontzettend lastig. Als ik te veel heb meegemaakt duurt het soms dagen voordat de agitaties weg zijn. Ook hier geldt, probeer te veel prikkels te vermijden, ook te veel emotionele uitdaging.