Slecht slapen /welke medicatie het beste ??

[bellatordelux]

Maar ik begrijp dat het een gevolg is van de aanpak van een infectie, die mijn hypothalamus nu ook wat lam legt.

Interessant! Heb je daar meer info of een link van? Mijn hypothalamus werkt al jaren niet goed.

Hoi Louisa,

Deze vraag had ik even gemist...

Naar mijn idee is begrip van de werking van de hypothalamus cruciaal om het verloop (in de diverse fases en periodes) van onze ziekte te kunnen begrijpen.

Maar zelfs goede info over enkel de functie van hypothalamus is al lastig te vinden; meestal vind je maar flarden aan info die niet alles prijsgeven. Voor ons is het van belang om de processen te doorgronden en ja... dat lukt die medici/onderzoekers ook niet bijster... als ze er al naar zoeken..

Anders leg ik wel uit hoe ik tot die conclusie ben gekomen, maar ik zal nog eens kijken/zoeken.
Dat was ik toch al van plan om te doen, dusss.. geen probleem

Het kan beter verwoord worden, maar kijk anders alvast nog eens hier. Het cytokine gedeelte heb ik gedistilleerd uit het boek 'Nooit meer moe' van Prof. Michael Maes. Over de hibernatie vind ik bv tot nu toe alleen maar dieronderzoeken met betrekking tot de winterslaap.
Daar heeft Dml mij mee op het goede spoor gezet!

En 'By the way' bij (vrijwel) niemand hier werkt de hypothalamus optimaal, door de altijd aanwezige infecties is dat theoretisch al onmogelijk.

Groetjes Bella

[bellatordelux]

Heb net met het slaapcentrum gebeld en mail van Schmidt gehad.

Ik moet langs kunnen komen. Dus ik kan daar jammer genoeg niks mee. Ugh. Frustrerend.

Hoi Grisha,

Allerlaatste keer dat ik 'hint', 3 stuks:

Amsterdamse 'boodschappen service', klei en mineraalwater..

Groetjes Bella

[asje]

Ik heb 't ook al eerder gezegd geloof ik, in de avond alleen tryptofaanrijke voeding + een uur voor het slapen nog eens wat. Kan meer helpen dan je zo zou denken.

[she]

Hi Grigor,
Gaat het beter nu het zonniger is en warmer?

ik had een tijd lang zolpidem gebruikt, naar tevredenheid.
Ook valeriaan doet goed.
Maar ouderwetse zoete warme melk, broodje kaas en fruit,
en iets om te snacken als je wakker wordt.

Maar sinds ik overdag meer suiker / frutose eet - lijkt de werking van de hypothalamus beter: dag-nacht rytme, minder zweet-aanvallen.

[she]

[Grigor]

Nee. Ik ben erg slecht op het moment. Afgelopen week. Een dag veel in de zon gezeten en nu nog aan het bijkomen er van.

Hmm Tja ik mag geen fructose en suiker. Dus dat zou misschien er mee te maken hebben.

Valeriaan heb ik nog. Ga ik toch weer eens proberen. Who knows.

[she]

Shit Jongen, spijtig om te horen, ik hoop dat het snel weer draagbarder wordt

iets van koolhydraten met eiwit? rijstepap met melk en anijs?
blijkt dat je energie nodig hebt m in slaap te vallen en in slaap te blijven.

ah - koude douch/bad of tenminste koud afdouchen.
Doet wonderen,
Vorige zomer met de warmte was het echt ellende hier. Zo zwaar. nog erger dan kou.

[Grigor]

Ja mensen vragen of de zon niet zal helpen. Moet herinneren dat mijn terugval vorig jaar april gebeurde. Dus dat het niet helpt.
Kijk er niet perse naar uit inderdaad.

[gwendolen]

Mij helpt wietolie soms heel goed. Ik val er helaas niet altijd goed van in slaap, maar als ik lekker in slaap val slaap ik door en word ik prettig wakker.

[lulu]

Hoe gebruik je wietolie?

[bellatordelux]

Hoe gebruik je wietolie?

Hoi Lulu,

Ik zie nu pas je vraag...

Heel rustig...
druppel voor druppel

Groetjes Bella

[Grigor]

Word je er niet stoned van?

[bellatordelux]

Word je er niet stoned van?

Hoi Grisha,

Van de goede (lees medicinale) wietolie niet.
Vrijwel niet...

Groetjes Bella

[bellatordelux]