Moe na nacht slapen

[verlorengezondheidman]

Soms word ik wakker, althans mijn hersenen maar heb ik nog geen energie / kracht om me te bewegen, dat geeft mij weleens een angstig gevoel alsof ik, zij het het kortstondig verlamd ben

[sterre]

Dat herken ik ook inderdaad.
Alleen dit wat jij zegt heb ik niet echt vaak. Iets van 2x per jaar ofzo.
Maar je kunt je echt niet bewegen. Zo'n raar gevoel is dat. Net of je verlamd bent en niet wakker kunt worden.

[Gast]

@VGZM: wat jij beschrijft heet slaapvelamming, google daar maar eens op
het komt ook zeer beangstigend over voor mensen die dit meemaken
misschien als je er meer over weet/leest dat je dan niet meer zo angstig bet
groetjes brandy

[flowerpower3]

Slapen jullie ook allemaal even lang per nacht als je geen wekker hoeft te zetten? Ik heb 2 weken lang een slaaplogboek bij gehouden, en slaap iedere nacht 12 uur lang als ik niet word gestoord. Desondanks doodmoe wakker, maar ik bedoel als ik dan een nacht maar 6 uur slaap omdat ik de wekker moet zetten bijvoorbeeld, dan voel ik me wel nog sneller beroerd overdag.

Lijkt dus dat met mijn 12 uur slaap mijn batterij het meest is opgeladen, al is dat ook amper wat, maar meer dan als ik korter slaap.

[angel84]

Ervaren jullie specifiek 's morgens moe zijn als een symptoom van ME?

[flowerpower3]

Ervaren jullie specifiek 's morgens moe zijn als een symptoom van ME?

Ik niet..Ik zou het specifieke meer omschrijven als ''altijd moe/uitgeput zonder dit te kunnen verbeteren middels slaap''.

[verlorengezondheidman]

@Flowerpower,

Van meet af aan sinds ik ME heb, heb ik naar het schijnt behoefte aan 12 uur slaap per nacht en nog kapotmoe / uitgeput wakker, dat is eigenlijk nooit verandert in 16 jaar ME-tijd of dat nu een gerustellende gedachte is is weer een andere discussie

[sterre]

Ik slaap het liefst ook het klokje rond 12 uur. soms haal ik dat niet omdat ik moet werken de volgende dag. Maar eigenlijk is het wel het beste voor mij.
Ik zal eens googlen op slaapverlamming.

[verlorengezondheidman]

@Sterre,

Volgens mij hebben wij ongeveer hetzelfde bij mij komen die verlammingen gelukkig ook slechts sporadisch voor, of dat een geruststellende gedacht is laat ik even wijselijk in het midden

[angel84]

Ervaren jullie specifiek 's morgens moe zijn als een symptoom van ME?

Ik niet..Ik zou het specifieke meer omschrijven als ''altijd moe/uitgeput zonder dit te kunnen verbeteren middels slaap''.

Ik ben ook niet uitgerust als ik op sta, hoeveel ik ook geslapen heb. Maar het is idd meer altijd dan specifiek 's morgens.
Ik vroeg dat ook omdat ik uit de reactie van VGM opmaakte dat in zijn ervaring dat doodop zijn 's morgens en ME onlosmakelijk verbonden waren. Bij mij is dat niet zo; ik kan me 's morgens dan misschien redelijk redden, maar breek gauw op en dan met name 's avonds uit zich dat. En herstel daarin niet door normaliter veel te rusten, slapen of weinig intensiefs te doen. Dat is mijn vermoeidheid.
Dus ik was benieuwd hoe jullie het ervaarden

[juliane]

's ochtends zo moe zijn kan ook te maken hebben met een te laag cortisol.
's avonds moet dat cortisol zo laag worden zodat je lekker kan gaan slapen maar bij veel ME-patienten werkt dat helaas niet zo.

[verlorengezondheidman]

Maar als ik het verschil weer zie met leeftijdgenoten dan is het verschil toch wel erg groot moet ik zeggen.

Steeds vaker heb ik het gevoel alsof ik constant in slowmotion leef met alles wat ik doe.

Dit in combinatie met plotselinge toenames van onwerkelijkheidsgevoel en evenwichtsstoornissen ervaar ik (helaas) als chronisch en invaliderend.

[Grigor]

Heb je al een oplossing gevonden voor je evenwichtsstoornis en vooral je onwerkelijkheids gevoel???