Tips vrije tijd

[yasmine_d]

Hallo iedereen,
ik ben Yasmine, 21 jaar. Sinds april kan ik wegens onverklaarbare vermoeidheid en spierpijn niet meer werken of naar school. De artsen dachten eerst dat het burn-out was maar nu denken ze dat het ook cvs zou kunnen zijn. Dit word getest in januari. Mijn belangrijkste vraag hier is wat jullie zoal doen als vrijetijdbesteding. Vroeger was ik een hele dag bezig met school en nu val ik in een put. Ik voel me nutteloos en loop de muren op van verveling. Iemand tips? Vrijwilligerswerk en het lezen van moeilijke boeken zijn geen optie wegens te vermoeiend.
Alvast bedankt.
Liefs,
Yasmine

[bellatordelux]

Hoi Yasmine,

Welkom op het forum

Het is altijd lastig om je leuke momenten te behouden, als je mogelijkheden minder worden.
Ik zoek het zelf zoveel mogelijk in rustige dingen, zoals de natuur in, of een parkje en als dat niet gaat kijk ik naar de vogeltjes of luister naar muziek. Net wat er op dat moment mogelijk is.
Of probeer iedere dag een klein ommetje te maken.

Hopelijk kan je hier iets mee

Groetjes Bella

[mamoes]

Hoi Yasmine, een klein borduurwerkje. Al zijn het maar een paar steekjes per dag. Je ziet iets groeien en dat is een goed gevoel. Ik weet het vermoeiend maar ik heb meer plezier van m'n borduurwerkje dan van m'n laptop. Als ik die uitzet zie ik niks meer terwijl m'n borduurwerkje naar me knipoogt

[lulu]

Hoi Yasmine,
Ik heb wat afleiding van de computer en internet (wel liggend, zitten achter de computer lukt niet ivm nek en rugpijn). Als ik erg overprikkeld ben doe ik wat "stomme" spelletjes zoals candy crush of hayday. Ik vergeef het mezelf maar, een boek lezen kan alleen als ik genoeg energie en aandacht heb en dat is vaak niet zo.
Je kan ook kijken op Facebook, mss kan je een lotgenoten-jongerengroep vinden of aanmaken. Er is best veel te vinden op Facebook/internet.
Ik kende ook iemand die heel hard ging breien als ze overprikkeld was.
Als het me lukt maak ik een ommetje met extra aandacht voor de dingen die ik om mij heen zie.
Ook kijk ik selectief via uitzending gemist naar documentaires of detectives (Engels of Scandinavisch, Amerikaans lukt niet vanwege teveel actie).

Probeer je dag in stukjes op te delen, bv ontbijten, even computer, rusten, ommetje maken etc.. Sommigen hebben ook baat bij huisdieren, bv hond uitlaten, kan prettig zijn maar daar kunnen ook weer nadelen aan zitten (kosten, verzorging, allergieën).

Ik denk dat voor velen de computer een afleiding is, hoewel het dan moeilijk is iets doelgerichtst te doen (voor mij dan). Eventueel een cursus doen op de computer, of kijk als je voldoende energie hebt eens op leren.nl. En skypen?

[josje15]

het aanpassen aan je andere leven vraagt tijd, je moet het leren, geef jezelf die ruimte.
computer met kontakt en aktiviteiten op FB met lotgenoten
helpt mij een sociaal netwerk te hebben....
spelletjes doe ik ook...
Lulu, hoe komt het dat ik jou niet zie bij Candy Crush?

verder kijk ik veel tv en stukje wandelen...
en ik ga beginnen met breien op een breiring....

[lulu]

Oh, kan je elkaar "zien" bij candy crush? Hoe gaat dat in z'n werk?

[josje15]

meestal kun je je vrienden zien bij spelletjes, dat gaat vanzelf,
dan kun je elkaar helpen met levens geven etc....
jou zie ik niet, maar mss doe jij het op de I-pad, mss is dat anders dan op de laptop...

maarreh ik denk dat we dat verder maar op FB moeten doen, Lu....

[lulu]

Idd

[josje15]

[felixloena]

Ik haak veel, dat kan ik ook liggend doen, verder maak ik wat puzzeltjes, kleur ik wel eens een mandala in, tv kijken, en computeren. En ondanks alles doe ik toch wat vrijwilligerswerk, achter mijn laptop als moderator van dit forum

[petraroos]

goeiemorgen,

hoi Yasmine,
van harte welkom hier

hier nog een die afleiding vind achter de laptop
,liggend ,hangend ,zittend.
wat eten koken.
en veel leert en steun krijgt van de anderen hier.
alleen s''ochtends,en dan voor de rest
heel de dag plat,
beetje radio luisteren of s''avonds tv kijken.

lieve groetjes
petraroos

[verlorengezondheidman]

Ik ben het 100% met @Bella eens.

Ondanks het slecht tegen de kou kunnen is de natuur het enige tempo wat mijn in structureel onbalans zijnde lichaam, geest en hersenpan kan verdragen.

N.b; mijn slaap is beter (=minder slecht!) wanneer ik geruime tijd buiten ben geweest!

Soms heb ik zelfs het idee dat het lichaam probeert om zijn balans te zoeken als ik buiten ben, misschien scheelt het omdat ik binnen soms te weinig lucht genereer....

Mijn ademhaling gaat soms erg moeilijk.

[bellatordelux]

Groetjes Bella

[yasmine_d]

Dankjewel allemaal voor de snelle reacties en tips! Hier ben ik al wat mee