ongecontroleerd trillen van spieren / spontaan samentrekken

[kel]

Wat blossom zegt klopt hoge dosering magnesium = diarree...
maar aangezien mijn darmen toch al een grote ellende zijn ondanks sterke probiotica, gezond eten, sporten, allergie-vrij dieet, heb ik toch altijd al last van diarree... dus probeer ik alle andere klachten maar te minimaliseren en dus hoge dosering magnesium is enige wat helpt tegen spierkrampen, beven, trillen, en ongecontroleerde spiertrillingen.
Vanaf kom ik er niet ook niet met b12 injecties! had gehoopt dit alle weg te kunnen strepen van mijn lijstje maar helaas!
@ tinnie ja het is Schusler celzouten (maar de s moet een ringel S zijn dus een duitste naam is het haha)

Kijk ook eens bij benigne fisciculatie syndroom. Dacht in het begin hier aan te lijden. Is weer net een andere vorm van ME en fybromyalgie. Alleen minder bekend. Al zijn er op inet ook genoeg mensen mee te vinden. Maar gezien ik steeds meer klachten erbij kreeg die daar niet in thuis pasten kreeg ik uiteindelijk juist van PVM diagnose CVS/ME.

Maar ook deze aandoening heeft hetzelfde te maken als de oorzaak van ME. weet ik 100% zeker net zoals fybro. Meeste hebben allemaal overeenlappende klachten. Alleen fybro iets meer pijnen, ME-ers meer vermoeid, en benigne echt het meest de spiertrillingen... en daar pas ik nog steeds goed bij haha!

[tinnie]

ja, ik heb al electroacupunctuurmetingen gehad, alle alternatieve metingen, behandelingen...zonder resultaat...

[aquamarijn]

samengevoegd. mod.

Ik heb ineens in veel ergere mate last van willekeurig spontaan samentrekkende spieren (weet er ff geen betere omschrijving voor),op de meest uiteenlopende plaatsen: duim, achterkant schouder, bovenarm,bovenbeen, ooglid,etc. Mensen kijken je vervolgens raar aan en eigenlijk vind ik dat wel vervelend, naast dat zo'n spier zowiezo een irritant gevoel is. Waar kan t door komen en is er iets aan te doen om t te verminderen? T duurt vaak max een minuut

[mieperdepiep]

Ook hiervoor kun je (een goede) magnesium proberen. Werkt ontspannend op de spieren.
Ook kun je t krijgen door een calciumtekort, maar dat zou je moeten testen.
B12 kan ook helpen, indien die samentrekkingen veroorzaakt worden door een tekort, maar dat lijkt me sterk op dit forum

[verlorengezondheidman]

@aquamarijn,

Bedoelt u spierspasmen in deze?

Daar heb ik namelijk last van in de armen, mijn ogen, maar ook trillende spieren...

[aquamarijn]

spierspasmen...
... maar ook trillende spieren...

beide helaas

[aquamarijn]

@mieperdepiep: b12 spuit ik sinds kort, magnesium is wel n goed idee.. die is bij mij vaak op t randje net binnen de ref.w.
is er nog n specifiek soort magnesium wat t beste werkt?

[mieperdepiep]

@mieperdepiep: b12 spuit ik sinds kort, magnesium is wel n goed idee.. die is bij mij vaak op t randje net binnen de ref.w.
is er nog n specifiek soort magnesium wat t beste werkt?

Die B12 heeft natuurlijk wel even tijd nodig, weet niet of je hier een tekort in had of dat je het puur voor CVS gebruikt?
Maar magnesium bijnemen lijkt mij wel een goed idee als je steeds net op het randje zit.
Je moet even op het soort magnesium letten wat er in zit. Neem géén oxide! Die is spotgoedkoop (vindt je meestal in huismerken) en doet amper iets. Neem bv een citraat, malaat, chelaat, orotaat (als het maar op -aat eindigt )
Je zult zien dat een goede magnesium wat duurder is, maar dan heb je er ook echt profijt van. Ikzelf heb de bisglycinaat van AOV en ik heb citraat van Ortholon gehad, ook prima. Ken ook mensen die malaat van Now gebruiken en er erg tevreden over zijn. Er is keus genoeg, je moet je er alleen even in verdiepen Als er niet op staat welke vorm magnesium er in zit, zou ik het niet kopen, beloofd meestal niet veel goeds namelijk