onderzoek zink tekort

[kel]

Ik vroeg me af of er van jullie mensen zijn die ooit wel eens hun zink niveau hebben laten testen?
Bij mij zit het wel in mijn multi maar ik weet niet of dit voor een ME-er genoeg is?

Ik kwam daarbij een heel intressant artikel tegen terwijl ik daar op zocht, het verschil tussen depressie en mensen met cvs (ME).
Ik vond het enorm intressant ook over de verchillen in cortisol niveau.

http://www.me-cvs.nl/files/depressieenhetcvs.pdf

Ook daarbij spreken ze over een zink tekort.
Zijn er mensen die of dan wel onder begeleiding of zelf zink bij nemen?

[senna]

Interessant artikel.
DML schrijft vaak daily health support voor : als je 2 zakjes neemt heb je 50 mg zink aminozuur chelaat binnen.

Mijn waarde is nooit getest.

[manja]

Dagelijks 50 mg zink is veel te hoog en schadelijk!

[kel]

Hey Senna!

Nou vond het ook erg intressant ja! pure toeval dat ik het tegen kwam!
50 mg is dat idd niet een beetje veel?
Ik heb PVM gemaild en gevraagd hoeveel zink te gebruiken en hij gaf aan om mijn zink op te voeren naar 30 mg per dag.
Krijg nu maar 6mg binnen met multi :S dus zal en nog maar even een zink tablet bij gaan kopen!

[semma]

Harder opvoeren dan DML aangeeft?

[kel]

Ja maar denk je niet dat te veel aan zink ook weer slecht is?
Ik heb nu maar een sup erbij gekocht met 15mg. In multi zit 6 =21 en haal vast ook nog wel iets uit mijn voeding... denk probeer eerst dit maar eens...